Khoảng thời gian giao mùa hàng năm là lúc tóc rụng rất nhiều. Đây cũng chính là vấn đề khiến nhiều người lo lắng và quan tâm.
Nguyên nhân khiến tóc rụng khi giao mùa
Nguyên nhân được chỉ ra là do thời tiết mùa này hanh khô, da đầu cũng khô theo khiến phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng, thậm chí rụng rất nhiều.
Không chỉ có vậy, thay đổi nhiệt độ khi ra ngoài và ở trong phòng kín ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc, khiến cho tóc bị khô xơ và dễ gãy rụng hơn.
Bên cạnh đó, thời tiết chuyển sang se lạnh cũng khiến bạn lười gội đầu hơn. Việc chăm sóc tóc và da đầu không thường xuyên chính là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng, hư tổn.
Tóc sẽ rụng nhiều vào mùa đông.
Mẹo để tóc bớt rụng
Sử dụng dầu gội phù hợp với da đầu
Nên lựa chọn các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất để nuôi dưỡng mái tóc tốt hơn. Bạn cũng không nên quên việc dùng dầu xả, với lượng vừa đủ cũng giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.
Tránh bị tóc ướt trong mùa mưa
Nước mưa pha trộn với nhiều chất gây ô nhiễm khác có thể gây hại cho tóc, làm tóc nhiễm bẩn, trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu không may bị ướt tóc khi đi ngoài trời, hãy chú ý vệ sinh tóc bằng cách gội sạch đầu và sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc phù hợp.
Hạn chế sử dụng hoá chất
Hạn chế làm tóc, nhuộm tóc, uốn xoăn để tránh tác động hóa chất và nhiệt độ cao lên tóc để bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.
Ngoài ra cũng nên sử dụng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp và hạn chế sử dụng thường xuyên để tránh rụng tóc.
Tóc rụng khi giao mùa là nỗi lo của nhiều người.
Uống nhiều nước
Để giảm rụng tóc, cách đơn giản nhất chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách uống nhiều nước, cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, bạn có thể vừa có một mái tóc đẹp, vừa có một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô.
Nắng hanh và gió se lạnh rất có hại cho mái tóc của bạn và làm tăng nguy cơ gãy rụng cho tóc. Các bạn hãy chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh, đội mũ hoặc tránh thả tóc khi ra ngoài.
Ăn uống đủ chất
Chế độ ăn đủ dinh dưỡng đóng vai trò to lớn đối với mái tóc. Nên bổ sung các món như rau xanh, trứng, đậu Hà Lan, thịt bò, hải sản vào thực đơn nhằm cung cấp đủ protein, dinh dưỡng cho tóc phát triển, củng cố độ chắc cho nang tóc.
Bạn nên bổ sung rau và trái cây vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường độ ẩm và vitamin cho tóc. Bên cạnh đó, nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò... Bởi chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin..., tốt cho mái tóc, giúp mang lại mái tóc chắc khỏe, mượt mà và khỏe mạnh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
