Cẩm Chi trước và sau khi giảm cân
Mới đây, trong group những người mê gym, hội chị em được phen xôn xao trước loạt ảnh khoe dáng gợi cảm của bà mẹ Quảng Ninh tên Vũ Thị Cẩm Chi (sinh năm 1986). Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng Cẩm Chi vẫn sở hữu body nuột nà như gái son, cùng vòng eo nhỏ “siêu thực”. Nhiều người cho rằng, để có được vòng eo nhỏ đáng mơ ước như vậy, bà mẹ một con đã trải qua “dao kéo”.
Tuy nhiên, Cẩm Chi khẳng định, cô chưa từng đi hút mỡ bụng hay cắt gọt xương sườn như lời đồn. Thậm chí, trong quá khứ, Cẩm Nhi từng mặc cảm vô cùng khi sở hữu thân hình sồ sề, vòng 2 ngấn mỡ. Cân nặng đỉnh điểm sau sinh của bà mẹ Quảng Ninh lên tới 72kg.
“Sinh con được 1 tháng, mình nặng 72kg vì tâm lý cố ăn để có sữa cho con bú. Hồi đó, mình chưa biết cách ăn đúng, cho rằng càng ăn nhiều thì càng nhiều sữa nên ăn uống vô độ. Kết quả, cân nặng tăng mất kiểm soát”, Cẩm Chi kể.
Ngoại hình của bà mẹ Quảng Ninh thay đổi chóng mặt
Thời điểm nặng 72kg, Cẩm Chi gặp nhiều vấn đề về sức khoẻ, cơ thể ì ạch, nặng nề, khó vận động. Cô không mặc vừa bất cứ bộ quần áo cũ nào vì trước đó chỉ nặng 43kg. Xấu hổ và tự ti về cơ thể béo mập, Cẩm Chi không muốn ra ngoài, lại thêm con sinh non ốm yếu và quấy khóc, cô stress nặng. Càng ít sữa, cô lại càng ăn nhiều và cân nặng tăng vùn vụt.
“Mình nhớ mãi một lần, mình đưa con đi tiêm phòng bị người ta chỉ trỏ. Mình vẫn nghĩ, một bà mẹ đang nuôi con nhỏ, dù béo và xấu đến đâu cũng không đáng bị chỉ trò, soi mói như thế. Nhưng sau này mình mới nhận ra, mình chẳng thể kiểm soát việc người khác nghĩ về mình thế nào. Mình chỉ có thể thay đổi chính bản thân mà thôi”, Cẩm Chi tâm sự.
Cẩm Chi sở hữu body nuột nà
Khi con cứng cáp hơn, Cẩm Chi quyết tâm giảm cân. Cô thuê một huấn luyện viên hướng dẫn mình ăn uống và luyện tập. Cẩm Chi tập với cường độ cao, chia rõ nhiệm vụ của từng buổi tập như: thứ 2 tập chân, thứ 3 tập vai – eo, thứ 4 tập lưng xô tay sau, thứ 5 tập cardio, thứ 6 tập chân, thứ 7 chạy bộ và đạp xe, chủ nhật nghỉ ngơi hoàn toàn.
Về việc ăn uống, Cẩm Chi chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không ăn quá no, loại bỏ hoàn toàn đường trắng, đồ chiên xào dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chủ yếu chỉ ăn đồ hấp luộc.
Cô nàng xinh đẹp và gợi cảm
Cẩm Chi chia sẻ, có những thời điểm cô muốn bỏ cuộc vì tập luyện vất vả, ăn uống thì nghiêm ngặt. Nhưng khi đã hình thành được thói quen tích cực, cô lại không muốn từ bỏ. Và quan trọng nhất, Cẩm Chi thấy cơ thể mình thay đổi từng ngày.
Tháng đầu tiên, cô giảm được 4kg. Đó là đòn bẩy để Cẩm Chi tiếp tục nỗ lực đạt được mức cân nặng mong muốn. Sau hành trình giảm cân đầy gian nan, cô đã gặt hái được thành quả ngọt ngào: một body nuột nà và số đo ba vòng đáng mơ ước: 86-57-94(cm).
“Mình giảm từ 72kg xuống còn 51kg. Mọi người từng nói mình cắt xương sườn nên mới có vòng eo nhỏ thế. Mình giật mình vì bao công sức tập luyện bị phủ nhận. Nhưng giờ mình quen rồi, bạn bè, người thân bên cạnh chứng kiến mình khổ luyện nên hiểu và luôn ủng hộ mình”, Cẩm Chi nói.
Vòng eo đáng mơ ước của Cẩm Chi
Bà mẹ Quảng Ninh bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ vì vóc dáng quá "cháy"
Cẩm Chi khẳng định, vóc dáng hiện tại hoàn toàn do cô khổ công tập luyện mà có
Vòng eo 57cm của Cẩm Chi.
CÙNG CHUYÊN MỤC
