Có thể nói, trong số những nhân vật Hoàng gia trên thế giới, Vương phi Kate Middleton là một trong những nhân vật được công chúng dành nhiều sự quan tâm. Nữ vương phi xứ Wales nổi tiếng với gu ăn mặc thời trang thanh lịch, là một trong những "biểu tượng thời trang" mới của Hoàng gia Anh. Và đóng góp vào vẻ ngoài ấn tượng của cô là vóc dáng mảnh mai giúp "mặc đồ gì cũng đẹp".
Nữ vương phi xứ Wales nổi tiếng với gu ăn mặc thời trang thanh lịch, là một trong những "biểu tượng thời trang" mới của Hoàng gia Anh. Đặc biệt, ở tuổi 42 và trải qua 3 lần sinh nở, Vương phi Kate vẫn sở hữu ngoại hình cực kỳ trẻ trung và vóc dáng mảnh mai bao người mê.
Những tưởng, là một thành viên của hoàng thất, Vương phi 41 tuổi có những bí quyết phức tạp hay vô cùng đắt đỏ. Thế nhưng, theo các nguồn tin, Vương phi Kate lại có những bí quyết vô cùng đơn giản và bình dân, bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể học theo.
Uống một ly sinh tố vào buổi sáng
Được biết, Kate Middleton từng chia sẻ với truyền thông rằng cô thường bắt đầu một ngày với sinh tố từ trái cây và rau củ quả tươi. Qua đó, có thể thấy, làn da trắng sáng và khoẻ mạnh của Vương phi xứ Wales chính là nhờ nguồn vitamin và chất chống oxy hoá dồi dào từ cách ăn sáng này.
Vương phi Kate thường dùng nước ép hoặc sinh tố rau củ vào bữa sáng.
Chia sẻ cụ thể về công thức sinh tố, công nương Kate cho biết cô thường uống sinh tố cải xoăn, rau diếp cá, xà lách, rau mùi, nước ép việt quất và một thành phần khác mà hầu hết mọi người sẽ không nghĩ đến để thêm vào sinh tố. Đó chính là tảo xoắn.
Vương phi xứ Wales thêm vào sinh tố trái cây, rau củ của mình bột tảo xoắn để tăng thêm hiệu quả làm đẹp.
Theo các nghiên cứu, tảo xoắn chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Tảo xoắn cũng giúp ích cho việc giảm cân, giữ dáng của phái đẹp.
Lợi ích của tảo xoắn đối với sắc đẹp của phụ nữ
- Hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng: Tảo xoắn có hàm lượng Calo thấp, dinh dưỡng trong tảo thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng, đốt cháy lượng chất béo dư thừa tích trữ trong cơ thể, đào thải độc tố ra bên ngoài.
- Hỗ trợ cải thiện sắc tố da: Tảo Spirulina giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sắc tố da, bật tone da, làm giảm các vết quầng thâm hiệu quả.
- Hỗ trợ thải độc cho da: Hàm lượng Kali và Magie trong tảo xoắn giúp phóng thích các hoạt chất có lợi, giúp thải độc da, duy trì làn da săn chắc và căng bóng.
- Hỗ trợ trị mụn trứng cá: Có thể uống tảo xoắn hoặc sử dụng mặt nạ tảo xoắn để dưỡng da, tác động vào biểu bì da, hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá trên da.
- Chống lão hoá da: Các hoạt chất như Selen, Vitamin E, Tyrosine trong tảo xoắn giúp chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hoá da tự nhiên của cơ thể.
Được biết, trên thị trường, tảo xoắn khá phổ biến. Tuỳ theo phân khúc mà chị em có thể mua sắm với mức giá chỉ hơn 100 nghìn đồng đến trên dưới 1 triệu đồng/kg.
Ăn yến mạch
Bên cạnh việc uống sinh tố tảo xoắn vào buổi sáng, để tuân thủ lối sống cân bằng, lành mạnh, Vương phi 41 tuổi cũng thường ăn sáng bằng yến mạch. Vương phi Kate được cho là rất thích ăn yến mạch vào bữa sáng và coi đó như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày bởi thực phẩm này giúp cô no lâu, có đủ nhiên liệu để tham dự các sự kiện hoàng gia, tập thể dục và chăm sóc các con.
Không những vậy, theo các chuyên gia tập thể dục và dinh dưỡng tại Barbend, yến mạch và bột yến mạch có nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm giảm cân, giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Andrea Blazquez - BTV phụ trách mảng lối sống của Express - khi biết thói quen ăn uống của Vương phi Kate đã quyết định bắt chước cô ăn yến mạch vào bữa sáng. Sau 6 ngày, Andrea giảm được 0,5 kg nhờ cảm giác no bụng mà yến mạch đem lại khiến cô không còn thấy thèm ăn vặt trong ngày. "Bữa sáng lành mạnh và ngon miệng khiến tôi no đến mức không thấy đói vào giờ ăn trưa, điều này đã khuyến khích tôi chọn một món ăn lành mạnh hơn, chẳng hạn như salad", Andrea cho biết cô thêm quả mọng và các loại hạt vào cháo yến mạch để món ăn ngon miệng, đủ dinh dưỡng hơn.
Ăn yến mạch vào bữa sáng giúp cung cấp nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời tạo cảm giác nhanh no, no lâu nhờ đó kiểm soát việc ăn uống trong ngày hiệu quả hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
