Bích Phương là một cái tên quen thuộc được nhiều khán giả yêu mến. Không những sở hữu giọng hát đầy nội lực, cô nàng 8x còn khiến dân tình mê mệt bởi thân hình thon gọn và vòng eo con kiến. Dù đã bước qua tuổi 32 nhưng người đẹp gốc Hạ Long vẫn là tâm điểm chú ý mỗi khi xuất hiện. Nhìn thân hình "siêu nét" của Bích Phương hôm nay, khó ai biết được cô nàng từng phải khổ sở vì cân nặng “quá tải”.
Thời điểm mới debut, Bích Phương xuất hiện với khuôn mặt bầu bĩnh. Thân hình có phần hơi "mũm mĩm" dù sở hữu chiều cao 1m68. Điều này cũng ít nhiều ảnh hưởng tới phong cách thời trang của cô nàng. Không muốn mãi "đứng im" một chỗ, người đẹp 8x bắt đầu tìm kiếm các phương pháp giảm cân. Tuy nhiên, cô nàng nhận về những trải nghiệm không mấy vui vẻ. Sau một khoảng thời gian ngắn, Bích Phương bị hồi lại cân do tác dụng phụ của thuốc.
Nghiên cứu và tìm hiểu kĩ càng, Bích Phương nhận ra chỉ có giảm cân với chế độ ăn và tập luyện phù hợp mới có thể giúp cô có được vóc dáng mảnh mai mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nói về bí quyết giảm cân "vi diệu" của mình, người đẹp 8x chia sẻ, cô đã áp dụng theo chế độ ăn kiêng khoa học mang tên General Motor Diet.
>> Xem thê
Tác dụng của chế độ ăn này là đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm cân an toàn không gây biến chứng. Bên cạnh đó, chế độ ăn này còn giúp cô nàng cải thiện màu sắc cho da. Loại bỏ những độc tố tích tụ, cho cơ thể nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng. Cải thiện cảm xúc, tinh thần luôn thoải mái.
Người đẹp gốc Hạ Long vẫn duy trì 3 bữa mỗi ngày, luôn nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Bích Phương không bỏ hoàn toàn tinh bột trong chế độ ăn mà chỉ cắt giảm xuống mức tối đa.
Sau bữa tối, cô nàng sẽ không ăn khuya vì đây là thời gian tích tụ mỡ thừa cho vùng eo. Mỗi bữa ăn không thể thiếu rau xanh, cô cũng sẽ ăn hoa quả tươi thay cho đồ ăn vặt mỗi khi thấy đói. Bích Phương cũng chia sẻ thêm cho những ai bận rộn thì chỉ cần kiểm soát chế độ ăn phù hợp cũng đủ giữ được vóc dáng thon gọn mà không cần tập luyện quá nhiều.
Sau thời gian kiên trì, giọng ca Đi đu đưa đi đã bứt phá giảm từ 56kg xuống còn 47kg. Mặc dù giảm gần 10kg nhưng cơ thể của người đẹp 8x vẫn cân đối với 3 vòng "siêu nét". Đôi chân dài thon gọn cùng "vòng eo con kiến" luôn khiến nữ ca sĩ nổi bật trên sân khấu.
"Trộm vía" từ khi giảm cân, sự nghiệp và nhan sắc của cô nàng thăng hạng đáng kể. Bên cạnh đó, dù khá nhiều việc nhưng Bích Phương vẫn sắp xếp mọi thứ để đi ngủ trước 23h. Những hôm không cần chạy show, cô nàng sẽ chăm chỉ tập thể dục hoặc gym để duy trì sức khỏe.
Phải công nhận một điều là dù đã 33 tuổi nhưng nàng "ế" Bích Phương vẫn luôn khiến chị em phải "lóa mắt" với thân hình gợi cảm không thua kém người đẹp nào. Bằng chế độ ăn khoa học cô nàng đã thành công "tút" lại nhan sắc và sở hữu một vòng eo vạn người mê. Bích Phương đã truyền một nguồn năng lượng tích cực đến cho các cô nàng đang trên đường chinh phục ước mơ giảm cân. Còn chần chừ gì mà không lưu bí quyết đơn giản này và áp dụng ngay vào thực đơn của mình nhé! Chị em có mê mẩn "vòng eo" của Bích Phương không? Chia sẻ ngay với Bestie nào!
Ảnh: Bùi Bích Phương
Bên cạnh chế độ ăn theo bí quyết của Bích Phương, chị em cũng có thể gia tăng hiệu quả nhờ các thức uống đơn giản, dễ kiếm mà lại giúp cơ thể đánh tan mỡ ở vùng bụng và eo.
Nước chanh, cam và mật ong: Đây là thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa.
Nước chanh và dưa leo: Đây cũng được xem là "thần dược" cho sức khoẻ và nhan sắc. Chỉ cần dùng thức uống này 1-2 tuần chị em sẽ cảm thấy mình đã giảm sụt lượng mỡ thừa đáng kể…
CÙNG CHUYÊN MỤC
