Việc sở hữu một vòng eo thon gọn để mặc đồ đẹp hơn chắc chắn là mong muốn của mọi chị em phụ nữ. Chính vì lẽ đó mà mỗi người tìm đến một phương pháp giảm cân , siết eo khác nhau với một mục đích chung là sở hữu vóc dáng hoàn hảo nhất.
Tập gym, yoga... hẳn là những phương pháp làm đẹp vóc dáng vô cùng quen thuộc mà chúng ta vẫn được nghe nhắc đến mỗi ngày. Những phương pháp này nhìn chung là cần đến sự kiên trì và bỏ ra thời gian, công sức không ít. Nhưng bên cạnh đó, nhiều người còn có cho mình những bí quyết siết eo độc, lạ: vẫn cần có thời gian và sự kiên trì thực hiện, song, những phương pháp này lại không mất nhiều công sức cũng như có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi nếu muốn.
HLV Yến Xuân: Hóp bụng từ năm 12 tuổi
HLV Yến Xuân là một nữ huấn luyện viên gym khá nổi tiếng trong giới trẻ, hay còn được biết đến với danh xưng "bạn gái Văn Lâm". Cô nàng này sở hữu một vóc dáng vô cùng nóng bỏng với vòng ngực và mông nảy nở, vòng eo siêu thon chuẩn "eo con kiến" mà nhiều người hằng mơ ước có được.
Mới đây, cô nàng đã chia sẻ trên trang cá nhân về bí quyết để có được đường thắt eo nhỏ và bụng phẳng lì đó chính là luôn hóp bụng mọi lúc mọi nơi, chỉ trừ lúc ngủ. Việc này đã được Yến Xuân luyện thành thói quen từ năm cô 12 tuổi.
Cách thở giúp eo nhỏ của Thủy Tiên
Ngoài phương pháp của Yến Xuân, nữ ca sĩ Thủy Tiên cũng từng chia sẻ phương pháp siết eo độc lạ của mình đó là... luyện thở. Với phương pháp này, bà xã Công Vinh không cần mất sức quá nhiều và có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi nếu muốn.
Được biết, đây là cách mà chính Công Vinh đã hướng dẫn cho cô. Để thực hiện thì bước đầu tiên bạn phải hóp bụng vào, rồi thở ra, làm sao cho hơi trong cơ thể trút hết ra rồi nín chặt đến khi bụng được hóp tối đa, sau đó lại hít vào bình thường và quay lại bước đầu tiên. Lặp đi lặp lại các bước như vậy giúp Thủy Tiên có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn.
Những phương pháp trên tuy có hiệu quả nhưng chắc chắn điều đó sẽ đến chậm hơn so với việc tập gym, yoga và các phương pháp tốn nhiều sức khác nói chung. Song, tựu chung lại thì phương pháp nào cũng cần sự kiên trì, dần hình thành một thói quen cho bản thân. Nếu bạn cảm thấy chúng phù hợp với bản thân thì hãy thử “kết thân” xem sao nhé.
Bạn còn biết phương pháp siết eo độc đáo mà hiệu quả nào không? Hãy chia sẻ cùng Bestie nhé!
SIẾT CÂN NHANH BẰNG 7 LOẠI TRÁI CÂY MÙA HÈ: BƠ, ĐU ĐỦ, DƯA CHUỘT...
Trái cây mùa hè thường được biết đến với hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, trong số đó có một số loại nếu ăn nhiều thì có thể tác động đến cân nặng, khiến bạn mũm mĩm hơn trông thấy. Bên cạnh đó, cũng có một số loại "ăn hoài, ăn mãi" mà chẳng sợ béo, thậm chí còn giúp siết cân hiệu quả.
Một số loại trái cây giúp dưỡng da lại còn đẹp dáng mà bạn có thể tham khảo như các loại dưa, dứa, mận, bơ, đu đủ...
CÙNG CHUYÊN MỤC
