Để mụn ngực không còn là nỗi lo, hãy chú ý những điều cơ bản sau

Để không còn ám ảnh về những nốt mụn đáng ghét ở ngực, hãy bỏ túi những lời khuyên sau từ chuyên gia.

Mụn ngực là nỗi khổ của nhiều chị em.

Nhiều chị em thường quan tâm đến vấn đề mụn mọc ở mặt, lưng… mà quên mất có một vị trí đáng ghét mà mụn thường hay cư trú đó chính là ngực. Những nốt mụn “không mời mà đến” này không chỉ khiến chị em khó chịu mà còn làm cho họ không thoải mái khi diện những chiếc váy trễ vai, khoét ngực.

Theo các chuyên gia da liễu, mụn mọc ở ngực sẽ ít gặp hơn so với vùng mặt hay lưng, nhưng cũng không phải là trường hợp hiếm. Cả nam và nữ đều có nguy cơ bị mụn ngực, nhưng tỷ lệ nữ giới chiếm cao hơn. Thông thường, nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn là do yếu tố nội tiết trong cơ thể và cách chăm sóc da không đúng. Hormon sinh dục tăng cao hoặc có các thói quen hằng ngày phản khoa học như ăn uống nhiều dầu mỡ, cay nóng, uống nhiều bia rượu; thức khuya, căng thẳng… thay đổi sự quân bình về nội tiết và hậu quả là da tăng cường sản xuất chất nhờn. Và để giảm thiểu cũng như chữa dứt điểm mụn ở ngực, cần chú ý những điều cơ bản sau:

Giữ da luôn sạch sẽ và thông thoáng

Tẩy tế bào chết thường xuyên để tránh lên mụn.

Việc đầu tiên mà bạn cần thực hiện là giữ da luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng việc tắm rửa sạch sẽ từ 1 - 2 lần/ngày với nước ấm và sữa tắm chứa thành phần diệt khuẩn. Ngoài ra, để tránh bít tắc lỗ chân lông, bạn nên tẩy tế bào chết cho vùng ngực cũng như toàn thân 1-2 lần mỗi tuần.

Không nên mặc quần áo ẩm ướt

Đặc biệt, không nên mặc đồ ướt quá lâu hay phải làm khô da trước khi mặc quần áo mới. Khi da tiết ra quá nhiều mồ hôi thì bạn đừng quên dùng khăn mềm lau sạch da, vì mồ hôi sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn khiến tình trạng mụn nặng thêm.

Chọn áo ngực phù hợp

Chọn áo ngực phù hợp để tránh tiết mồ hôi nhiều.

Hãy cố gắng chọn những áo ngực phù hợp, không được quá chật hoặc quá lỏng, điều này sẽ làm cho mồ hôi tiết ra nhiều hơn và tạo môi trường thuận lợi cho mụn sinh sôi. Áo ngoài và áo ngực cần sạch sẽ, thay hàng ngày, lưu ý khi chọn áo ngoài thì nên lựa loại vải thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt như vải cotton.

Chấm mụn bằng trà xanh

Trà xanh trị mụn rất tốt.

Ai cũng biết, trà xanh có tinh chất kháng khuẩn, chữa viêm rất tốt. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng nước trà xanh để sát khuẩn lên các vùng mụn. Còn không, hãy sử dụng các sản phẩm trị mụn có chứa tinh chất trà xanh.

Thay đổi lịch sinh hoạt, chế độ ăn uống

Và tránh xa những chất kích thích (ảnh minh họa).

Chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng mụn, để nhanh hết mụn bạn cần tránh càng xa các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, bia rượu, cà phê... Thay vào đó, nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.