Ở tuổi 55, diễn viên Vương Lâm vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, không khác thời đóng Tân dòng sông ly biệt lúc 30 tuổi là bao. Hồi giữa tháng 5, sau khi giành giải ba tại Lễ hội khiêu vũ Blackpool thường niên được tổ chức tại Anh, người đẹp U60 được nhiều người khen ngợi vẻ ngoài cũng như tò mò về cách cô duy trì vóc dáng, ngoại hình.
Vương Lâm khiêu vũ tại Anh hồi giữa tháng 5
Theo Jiupai News, Vương Lâm tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh nhiều năm qua. Bữa sáng của cô áp dụng quy tắc "4 màu" nhằm nạp nhiều các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Thực đơn của cô gồm: trứng, dưa chuột, cà chua và việt quất - đều là những loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, làm chậm lão hóa, giữ gìn sắc vóc. "Bữa sáng của tôi bao gồm nhiều loại nguyên liệu, mặc dù mỗi loại chỉ có một lượng nhỏ", nữ diễn viên cho biết.
Vương Lâm còn áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8, ăn trong 8 tiếng, nhịn 16 tiếng liên tục để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng dư thừa, đốt cháy mỡ.
Sắc vóc tuổi ngũ tuần của diễn viên Vương Lâm.
Cùng với thói quen ăn uống, Vương Lâm thường tập khiêu vũ một tiếng rưỡi mỗi ngày suốt 15 năm qua. Cô cũng dành thời gian cho bộ môn yoga và tập tạ. Thói quen chăm vận động góp phần không nhỏ giúp nữ diễn viên duy trì sức khỏe cũng như kiểm soát cân nặng, tăng độ dẻo dai, săn chắc.
Bằng kinh nghiệm của bản thân, Vương Lâm khuyên những người muốn giảm cân nên đặt ra mục tiêu thiết thực. "Bạn nên chọn ăn những thực phẩm ít calo, nhưng thỉnh thoảng thưởng thức các món ăn ngon cũng không sao cả. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, bạn không chỉ tập trung vào việc giảm cân mà còn phải nuôi dưỡng tư duy đón nhận niềm vui sống", nữ diễn viên nói.
Vương Lâm catwalk tại Tuần lễ thời trang Thượng Hải 2025 hồi tháng 3.
Vương Lâm sinh năm 1970 tại Thượng Hải, Trung Quốc. Cô đóng phim từ năm 1993 nhưng phải đến vai diễn Vương Tuyết Cầm (Dì Tuyết) trong Tân dòng sông ly biệt, tên tuổi Vương Lâm mới được biết đến nhiều hơn. Sau đó, cô tham gia nhiều phim như Khuynh Thế Hoàng Phi, Cung Tỏa Liên Thành, Rắp Tâm...
Vương Lâm từng kết hôn hai lần và có một con trai. Hiện nữ diễn viên sống độc thân. Năm 2024, Vương Lâm trở lại ấn tượng với show Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng. Tại đây, cô thể hiện sự nhiệt tình với âm nhạc, sẵn sàng học nhảy để trình diễn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
