Sở hữu giọng ca đầy nội lực, Hồng Nhung được xếp vào hàng tứ trụ diva của Việt Nam cùng với những cái tên quyền lực như Thanh Lam, Mỹ Linh, Trần Thu Hà. Ngoài tài năng xuất chúng, người đẹp sinh năm 1970 còn được yêu mến nhờ vào ngoại hình xinh đẹp, hút mắt. Đáng chú ý là dù đã bước vào tuổi ngũ tuần, giọng ca “Em ơi Hà Nội phố” vẫn giữ được dáng vẻ trẻ trung, không hề lão hóa theo thời gian.
"Trẻ mãi không già", Hồng Nhung nhận về vô số lời khen ngợi. Nhiều người cho rằng cô nàng thậm chí nhìn như gái đôi mươi vì lúc nào cũng xinh đẹp rạng ngời.
Cận cảnh nhan sắc trẻ trung của nữ diva tuổi 50.
Mới đây, nữ diva cùng cặp song sinh Tôm - Tép đã hoàn thành nghĩa vụ cách ly tập trung sau khi trở về từ nước ngoài. Loạt hình ảnh trong khu cách ly một lần nữa khẳng định nét đẹp tự nhiên, không tuổi của “cô Bống”, kể cả khi không xài son phấn và phần mềm chỉnh sửa hình ảnh:
Gia đình Hồng Nhung vừa hoàn thành nghĩa vụ cách ly. Loạt ảnh trong khu cách ly của giọng ca nổi tiếng nhận được nhiều chú ý vì quá đỗi mộc mạc nhưng không kém phần xinh đẹp.
Hồng Nhung tươi trẻ bên con gái.
Ngay cả trong hình ảnh đời thường và bình dị nhất, nhan sắc của người đẹp vẫn không hề bị "dìm". Hồng Nhung tự tin khoe mặt mộc 100% và nhận được cơn mưa lời khen vì làn da trẻ khỏe, không hề lão hóa theo thời gian.
Ngoài 20, da đã bắt đầu lão hóa. Để níu giữ nét thanh xuân ở độ tuổi trung niên, phái đẹp cần xây dựng chế độ chăm sóc da từ rất sớm, kết hợp việc dưỡng da với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Dưới đây là bí quyết chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa mà chị em phụ nữ nên biết:
1. Tăng cường dưỡng ẩm
Tình trạng lão hóa da xuất hiện khi da khô, thiếu nước, mất khả năng đàn hồi dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn. Do đó, chị em phụ nữ cần tăng cường cấp ẩm để giữ da luôn căng bóng, khỏe mạnh. Bên cạnh các bước làm sạch và dưỡng da thông thường, phái đẹp có thể sử dụng thêm toner, mặt nạ và serum để đạt được hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu.
Sản phẩm chứa nhiều glycerin và axit hyaluronic có khả năng dưỡng ẩm vượt trội.
2. Luôn sử dụng kem chống nắng
Tia UV từ ánh sáng mặt trời đích thị là “kẻ thù” của làn da, gây ra lão hóa bằng cách phá vỡ cấu trúc collagen và các mô liên kết. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của nắng và môi trường, giúp nàng giữ được vẻ ngoài tươi trẻ lâu hơn.
Bên cạnh thoa kem, phái đẹp nên tăng cường chống nắng hai lớp bằng nón, khẩu trang, kính râm để hạn chế sự tác động của tia UV.
3. Uống nhiều nước
75% cơ thể là nước. Ngoài tác dụng cấp ẩm, nước còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Phái đẹp cần đảm bảo uống đủ 8 ly nước một ngày để cơ thể luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Bên cạnh uống nước lọc, chị em có thể bổ sung nước từ các loại quả mọng để duy trì nét thanh xuân.
4. Bổ sung thực phẩm chống oxy hóa
“Bạn là những gì bạn đã ăn” - chế độ ăn uống tác động trực tiếp đến sức khỏe và nhan sắc của mỗi chúng ta. Theo đó, để ngăn ngừa lão hóa, phái đẹp nên ăn nhiều thức phẩm giàu vitamin, khoáng chất và có khả năng chống oxy hóa. Cá, trứng, các loại đậu hạt, rau xanh và rau củ,...được xem là thực phẩm vàng trong việc chống lão hóa.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và kết thân với thực phẩm lành tính giúp phái đẹp sống khỏe và trẻ dai hơn.
5. Ngủ đủ giấc
Trong khi ngủ, cơ thể được phục hồi và “nạp” năng lượng một cách nhanh chóng. Để giúp da hồi phục sau một ngày mệt mỏi và luôn sáng bừng sức sống, việc ngủ đủ 8 tiếng/ngày là rất cần thiết. Đảm bảo ngủ trước 11 giờ khuya và ngủ đủ giấc không chỉ dưỡng da trẻ khỏe mà còn giải quyết quầng thâm mắt và nhiều vấn đề nhan sắc khác.
Ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa lão hóa.
CÙNG CHUYÊN MỤC
