Rất nhiều bạn than thở sao đã tìm đủ cách trị rụng tóc mà tóc vẫn rụng và ngày càng thưa mỏng. Tìm hiểu từ các chuyên gia thì có thể các bạn đang gặp một số sai lầm trong cách điều trị. Đây là 3 sai lầm thường mắc nhất các bạn cần khắc phục ngay nếu muốn trị rụng tóc và kích thích tóc con mọc trở lại nhé
- Chỉ tìm dầu gội trị rụng tóc thì chưa đủ, vì có thể dầu gội giúp giảm rụng tóc nhưng chưa chắc giúp tóc mọc trở lại vì nang tóc vẫn thiếu dinh dưỡng.
- Trị rụng tóc quá trễ. Khi tóc trở nên thưa mỏng mới bắt đầu tìm phương pháp trị rụng tóc
- Không kiên trì trong quá trình trị rụng tóc. Muốn hiệu quả nhanh trong 1-2 tuần.
Phần sống của sợi tóc chính là nang tóc. Khi tóc rụng, nếu nang tóc khỏe thì tóc con sẽ nhanh chóng mọc trở lại. Thôngthường tóc rụng 30- 60 sợi/ ngày và tóc con mọc trở lại. Nhưng nếu tóc rụng nhiều hơn thì có thể bạn đã bị bệnh rụng tóc. Lúc này bạn cần ngay một giải pháp giúp nang tóc khỏe để giảm rụng và kích thích tóc con mọc trở lại, kết hợp với thói quen chăm sóc tóc từ bên ngoài. Đừng để tóc thưa mỏng mới tìm giải pháp trị rụng tóc.
Đây là những gợi ý giúp tóc giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc:
- Quan tâm bước làm sạch tóc: không để tóc quá dơ nhưng không nên gội quá 3 lần/tuần. Khi gội nên xoa đầu không nên gãi mạnh. Chọn dầu gội càng ít hóa chất càng tốt để nang tóc không bị tổn thương thêm. Khi dùng dầu xả, để dầu xả cách xa chân tóc. Sấy gió cho khô chân tóc sau khi gội. Không để tóc ướt khi đi ngủ…vv
- Tránh căng thẳng mệt mỏi kéo dài, hạn chế thức khuya
- Điều trị ngăn rụng tóc ngay khi tóc rụng liên tục nhiều hơn 30 sợi/ngày và không có nhiều tóc con mọc lại.
- Kiên trì thực hiện phương pháp hỗ trợ trị rụng tóc, kích thích mọc tóc từ bên trong. Chúng ta nhận thấy phần lớn tóc rụng do các nguyên nhân như thay đổi nội tiết tố, máu huyết lưu thông kém, xấu máu, lớn tuổi, di truyền… Các nhà khoa học đã xác nhận chân tóc là nơi hấp thu dưỡng chất từ mạch máu để nuôi dưỡng tóc. Chính dinh dưỡng quyết định 95% hiệu quả phương pháp trị rụng tóc và kích thích mọc tóc. Vì vậy cần bổ sung các vitamin như: B5, B3, B6, Vitamin C và các khoáng chất như kẽm, đồng, silica, sắt. Đặc biệt là Biotin. Có thể bổ sung các chất này thông qua các bữa ăn hàng ngày nhưng thường chân tóc không hấp thu đủ dinh dưỡng nhất là với bạn ăn kiêng, người làm việc căng thẳng hoặc khi qua tuổi 25. Lúc này bạn nên nghĩ đến các loại viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể và nang tóc dễ hấp thu nhất.
Để bảo vệ và duy trì mái tóc chắc khỏe cần kết hợp nhiều yếu tố. Yếu tố thời điểm điều trị quyết định thời gian đánh giá hiệu phương pháp bạn chọn điều trị ngăn rụng tóc. Khi bắt đầu có dấu hiệu rụng tóc, bạn bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho tóc, kết hợp thư giãn tinh thần, thói quen gội đầu đúng cách. Cuối cùng là cần kiên trì bổ sung dưỡng chất, bạn sẽ sở hữu mái tóc chắc khỏe để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ theo thời gian.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
CÙNG CHUYÊN MỤC
