Mẹ đảm gợi ý thực đơn tuần quá ngon ai cũng muốn xin ý tưởng, "chứ không đau hết cả đầu!"

Nhiều chị em tự nhận phải học tập cơm nhà chị Thanh vì lúc nào cũng phải đâu đầu nghĩ "hôm nay ăn gì".

Là một người rất thích nấu ăn nên chị Phương Thanh chăm chỉ vào bếp mỗi ngày. Dưới đây là thực đơn tuần mới của chị Thanh vừa ngon lại bổ dưỡng, các bạn có thể tham khảo nhé:

Chị Phương Thanh.

THỨ 2

- Canh dưa chua cá chép.

- Cá chép rán.

- Trứng bác cà chua.

- Dưa chuột.

THỨ 3

- Mực xào dứa.

- Canh kim chi.

- Thịt heo quay.

- Trứng chiên.

- Nem chua.

THỨ 4

- Đậu phụ Tứ Xuyên.

- Canh khoai sọ nấu xương.

- Thịt chiên vừng.

- Hoa quả tráng miệng.

THỨ 5

- Salad rau củ.

- Rau dền luộc.

- Trứng rán lá ngải.

- Má heo xào cần tỏi

THỨ 6

- Canh xương đuôi heo nấu bí.

- Thịt băm sốt cà chua.

- Lạc rang muối.

- Trứng rán lá lốt.

THỨ 7

- Chả trứng hấp.

- Bò xào lúc lắc.

- Nem hải sản.

- Rau lang xào tóp mỡ.

- Hoa quả tráng miệng.

CHỦ NHẬT

- Tôm hấp nước dừa.

- Mực xào cần tỏi.

- Canh chua.

- Thịt quay.

- Nộm đu đủ.

CHỦ NHẬT