Diễn viên Quỳnh Kool.
Quỳnh Kool được xếp hạng là một gương mặt nghệ sỹ trẻ tài năng của Vbiz, cô nhanh chóng gây được thiện cảm với người hâm mộ qua series “Kem xôi” và các bộ phim như: “Bản tình ca màu xanh”, “Tuổi 16”, “Nàng dâu oder” và mới đây nhất là bộ phim “Nhà trọ Balanha” đang gây sốt. Gương mặt xinh đẹp, diễn xuất ấn tượng đã khiến cho Quỳnh Kool nhập vai đến nỗi, cô từng bị ghét khi vào vai “tiểu tam”, “em gái mưa”, “cô nàng đỏng đảnh”…
Dù được đánh giá là có ngoại hình xinh đẹp, đáng yêu nhưng Quỳnh Kool tự nhận mình là người không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân. Lịch diễn, lịch quay phim, chụp mẫu… khiến thời gian biểu của cô cũng không cố định. Thời gian dành cho tập luyện và nghỉ ngơi cũng không có nhiều.
Cô đang gây sốt với vai diễn cô nàng tiểu thư, đỏng đảnh trong "Nhà trọ Balanha".
Sở hữu tạng người dễ tăng cân nên nữ diễn viên sinh năm 1995 này thực sự đau đầu trong việc kiểm soát cân nặng. Cô cho biết: “Vì lên hình bao giờ trông cũng mập mạp hơn ngoài đời nên tôi cố giữ gìn cân nặng. Hiện tại tôi đang năm 51 kg, có thời điểm cao nhất là 56 kg lên hình trông rất xấu, không ăn hình gì cả”, Quỳnh Kool chia sẻ.
Người đẹp đã tìm mọi cách để giảm cân như: tập gym, giảm bớt hàm lượng tinh bột trong bữa ăn, uống nhiều nước… và sau một thời gian ngắn, cô đã giảm được 5 kg. Ngoài ra, việc thay đổi thói quen ăn đồ ăn nhanh và thay thế bằng rau xanh, các loại hạt kết hợp với lịch tập luyện thể thao, nghỉ ngơi hợp lý là bí quyết để Quỳnh cải thiện sắc đẹp và duy trì vóc dáng. Trước đây, cô thường duy trì các bài tập cơ để giúp thon gọn. Cô cũng thừa nhận, bản thân mình không thuộc tuýp người “mình hạc xương mai” mà cô hướng đến vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy đặn. Tuy nhiên, “điểm yếu” hình thể của cô là là to ở phần đùi nên cô tập trung các bài tập giúp đùi thon gọn như squat chân, chạy bộ...
Quỳnh Kool thừa nhận bản thân không có quá nhiều thời gian chăm sóc bản thân.
Người đẹp tranh thủ tập gym mỗi khi có thời gian rảnh.
Ngoài ra, để giúp đẹp da, giữ dáng mỹ nhân 25 tuổi này đã trung thành với thức uống chanh ấm và mật ong nhiều năm nay. Theo cô, nó giúp kích thích hệ tiêu hóa, sạch đường ruột và có rất nhiều tác dụng cho da như: kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng phục hồi và tạo collagen cải thiện làn da. Đó cũng chính là lý do dù lịch trình quay phim, làm việc khá thất thường nhưng cô luôn giữ được làn da trắng hồng, căng mướt.
Tuy nhiên, uống mật ong chanh thì nên uống vào buổi sáng. Thói quen này tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn ăn ít vào bữa tiếp theo. Nhờ đó, sau một thời gian, cân nặng sẽ tự động giảm đều. Hơn nữa, dưỡng chất trong loại nước 2 thành phần này giúp cơ thể không hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa ăn sáng. Điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.
Mật ong chanh là bí quyết giữ gìn da và dáng của cô.
Hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh mật ong trước bữa ăn trưa và tối hạn chế cơ thể hấp thu chất béo, tinh bột và đường gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, thói quen này làm tăng tốc độ thực hiện của quá trình trao đổi, chuyển hóa chất giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
