Kim Jun Hee sinh năm 1976 dù 45 tuổi nhưng vẫn được nhận xét là trẻ trung hơn tuổi thật.
Kim Jun Hee sinh năm 1976 được biết đến với tư cách ca sĩ, MC truyền hình. Ngoài ra, cô cũng gây nhiều chú ý khi kết hôn với thành viên Jinu của nhóm nhạc Jinusean - lớp tiền bối gen 1 của K Pop. Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ chỉ kéo dài 2 năm (2006 - 2008), Kim Jun Hee có hẹn hò với người mới là vận động viên thể hình Lee Dae Woo.
Điều đáng chú ý là tình mới của Kim Jun Hee kém cô 16 tuổi. Tuy nhiên khi hai người đứng cạnh nhau không hề có cảm giác chênh lệch. Nhưng sau đó họ cũng không ở lại bên nhau lâu. Hiện tại, Kim Jun Hee đã kết hôn với bạn trai ngoài ngành giải trí và người này cũng ít tuổi hơn cô.
Cuộc hôn nhân của cô với người chồng đầu chỉ kéo dài 2 năm dù từng được gọi là kiểu mẫu.
Sau khi ly hôn, Kim Jun Hee hẹn hò với vận động viên thể hình kém 16 tuổi.
Người đẹp thường xuyên nhận được lời khen cho vóc dáng hoàn hảo, thắt đáy lưng ong, cơ thể săn chắc. Nhưng ít ai biết rằng khoảng thời gian sau ly hôn với cô là khủng hoảng. Mỗi ngày Kim Jun Hee đều cảm thấy thất vọng, cô ăn uống vô tội vạ, cân nặng theo đó cũng tăng lên nhanh chóng.
Cuối cùng cô nhận ra mình không thể từ bỏ bản thân như vậy nên đã quyết định thay đổi. "Dù cuộc sống không được như ý muốn nhưng nó vẫn tiếp tục" - cô bày tỏ.
Hiện tại, cô đã kết hôn lần nữa với người chồng kém tuổi ngoài ngành giải trí.
Thay đổi chế độ ăn uống
Kim Jun Hee thay đổi cuộc sống của mình trước nhất với việc giảm cân. Cô đã loại bỏ tất cả những món ăn vặt không tốt cho sức khỏe và thực hiện ăn kiêng lành mạnh. Thức ăn trong tủ lạnh được thay thế bằng các loại rau củ tốt cho sự khỏe, thịt, trứng giàu protien. Buổi sáng cô ăn khá thoải mái để cung cấp năng lượng cho một ngày.
Cô đã từng mập mạp, thân hình kém săn chắc vì ăn uống tùy ý do chán nản cuộc sống.
Buổi trưa và buổi tối cô sẽ giảm lượng thức ăn cũng như chú trọng đến protein, thay thế carb từ gạo bằng khoai lang, ngô đồng thời ăn nhiều rau và trái cây. Kim Jun Hee còn chia nhỏ các bữa, cách 3 tiếng cô sẽ ăn một lần, khoảng 4 bữa một ngày. Điều này giúp bạn không ăn quá nhiều cũng sẽ không cảm thấy đói khi phải giảm lượng thức ăn.
Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học giúp người đẹp giảm cân hiệu quả.
Tập luyện một cách chăm chỉ
Thay đổi chế độ ăn uống thôi chưa đủ, tập thể hình là cách thức hỗ trợ giảm cân hiệu quả chẳng những giúp bạn gầy hơn và thân hình còn săn chắc hơn. Kim Jun Hee tập gym 3 buổi/tuần, mỗi buổi tập kéo dài ít nhất 2 tiếng. Bên cạnh việc tập gym, Kim Jun Hee còn tập thêm aerobic.
Mặc dù việc tập luyện không dễ dàng lại vô cùng mệt mỏi nhưng người đẹp vẫn kiên trì đến cùng. Thậm chí nếu không tập luyện cô sẽ cảm thấy trống vắng.
Kim Jun Hee tập gym kết hợp với aerobic để tiêu hao nhiều calo dư thừa nhằm giảm cân.
Chỉ khoảng 3 tháng, Kim Jun Hee chẳng những thon thả hơn mà vòng 2 nổi múi, vòng 1 cũng đầy hơn trước. Hiện tại, cô vẫn duy trì thói quen tập luyện để giữ vóc dáng như tạc ở tuổi 45. Thể hình chính là bí quyết giúp Kim Jun Hee tự tin hơn, yêu cuộc sống và mãi trẻ trung dù đã bước sang độ tuổi trung niên.
Người đẹp chăm chỉ tập thể dục, dù vất vả vẫn duy trì để có thể giữ dáng ở tuổi 45.
Một số hình ảnh khác của Kim Jun Hee:
CÙNG CHUYÊN MỤC
