Hình thể đẹp miễn chê của Bella Hadid trong quá khứ.
Bella Hadid từng được mệnh danh là siêu mẫu hàng đầu thế giới khi sở hữu nhan sắc ấn tượng, được tạo hóa ưu ái body "tỷ lệ vàng" cùng một thần thái của một model chuyên nghiệp.
Người đẹp bắt đầu sự nghiệp người mẫu từ rất sớm và luôn được đánh giá là một trong những chân dài hàng đầu thế giới. Bella Hadid sở hữu body đẹp với chiều cao 1m74 với số đo 86-61-86 (cm), nên cô nàng rất tự tin khoe body trong những trang phục táo bạo.
Bella Hadid vừa qua gây chú ý vì để body xuống cấp, gầy gò quá mức.
Nhưng thời gian gần đây, Bella Hadid bị bắt gặp những khoảnh khắc gầy gò đáng báo động. Cùng với đó là thanh sắc nhợt nhạt, thiếu sức sống. Nhiều người tự hỏi còn đâu một Bella Hadid cao 1m75 dù thân hình mảnh mai, vẫn tràn đầy sức sống ngày nào?
Mới đây, người đẹp sinh năm 1996 đã có động thái “độ” body trở lại sau khi bị chê về body. Cụ thể, Bella Hadid check-in tại phòng tập thường xuyên hơn, chăm chỉ hơn với những bài tập nặng.
Bella Hadid đã chăm chỉ làm bạn vớ phòng tập hơn để lấy lại body chuẩn.
Một trong những bài tập mà người đẹp này thường xuyên tập luyện đó là bài tập bụng. Những bài tập này giúp Hadid tận dụng trọng lượng cơ thể để rèn luyện cơ bụng, và là một cách xuất sắc để săn chắc cơ thể. Ngoài ra, Hadid khẳng định đấm bốc là bài tập ưa thích: "Khi tôi có thời gian, tôi tập luyện với huấn luyện viên. Tôi chạy liên tục trong 20 phút, sau đó tập đấm bốc và sau đó là series các bài tập về bụng và cơ. Chúng tôi thay đổi linh hoạt giữa các bài tập nên việc tập luyện luôn rất vui vẻ".
Người đẹp trước đây là người khá kín tiếng về việc tập luyện. Cô gần như không chia sẻ hình ảnh trong phòng tập lên trang cá nhân.
Người đẹp có thói quen tập thể dục vào buổi sáng. Trước khi bắt đầu cô thường áp dụng các bài tập giãn cơ. Mỗi ngày cô tập khoảng 2 tiếng và thời gian sẽ tăng lên khi người đẹp cần chuẩn bị cho buổi biểu diễn của mình.
Ngoài gym, chạy bộ thì Bella Hadid còn tập boxing. Cô thích vui đùa trong phòng tập, kết hợp các bài tập mà mình mong muốn chứ không muốn tuân theo một kế hoạch cứng nhắc.
Video tập luyện của người đẹp.
Tất nhiên, tập luyện thôi chưa đủ, Bella Hadid cũng khá chú ý đến chế độ ăn uống. Tuy không siết mình trong chế độ ăn uống khắc nghiệt như nhiều người đẹp khác nhưng cô vẫn giữ mọi thứ trong chế độ cân bằng."Chế độ ăn kiêng của tôi ít tinh bột và nhiều protein giúp người mẫu xinh đẹp giúp bản thân giữ được vóc dáng chuẩn".
Cùng với đó Bella Hadid bổ sung thêm nhiều rau xanh. Tủ lạnh của người đẹp bao gồm những thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng như việt quất, mâm xôi, cần tây, hạt điều, bơ hạnh nhân,... Đặc biệt, Bella Hadid còn sử dụng sữa chua của Iceland có kết cấu tương tự sữa chua Hy Lạp nhưng có hàm lượng protein cao hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
