Giống như bao mẹ bỉm khác từng trải qua 2 lần sinh nở, Phạm Quỳnh Anh cũng đã có thời gian phải mang theo vóc dáng "màu mỡ" không mấy gọn gàng. Tuy nhiên, kể từ khi quyết tâm quay trở lại showbiz, người đẹp không ít lần làm cư dân mạng phải há hốc mồm trước body gợi cảm và nuột nà trông thấy. Ở độ tuổi U40, hiếm có ai vẫn giữ được vòng eo săn chắc như Phạm Quỳnh Anh, lại còn ngày một trẻ trung và xinh đẹp.
So với độ tuổi của mình, quả thực giọng ca "Nợ ai đó cả thế giới" đã quá xuất sắc trong công cuộc giữ dáng và dưỡng nhan. Vóc dáng nhỏ nhắn giúp cô nàng nhìn chỉ giống như mới hai mấy ba mươi.
Đường cong cơ thể của bà mẹ hai con này cũng không phải dạng vừa. Những khoảnh khắc nóng bỏng hay diện bikini đã phô diễn trọn vẹn nét đẹp gợi cảm mà nhiều người mơ ước.
Những kiểu đầm hiểm hóc hay vai trần táo bạo chưa bao giờ làm khó Phạm Quỳnh Anh. Vậy nên, trong nhiều năm liền cô nàng luôn được gọi tên trong hội mỹ nhân U40 trẻ đẹp đi ngược thời gian.
Tập luyện yoga là bí kíp giảm cân duy nhất mà cô nàng từng chia sẻ. Ngoài ra, bà mẹ hai con cho rằng chị em nên giữ tâm lý thoải mái và không nên nóng vội ép cân trong 1 năm sau sinh.
Tưởng thừng với body "nghẹt thở" và phương pháp tập luyện rèn dáng bền bỉ đến vậy, Phạm Quỳnh Anh sẽ chẳng cần đến việc siết cân cực khổ. Tuy nhiên, mới đây người đẹp đã tự "bóc trần" sự thật và chia sẻ rằng mình đang phải nhờ cậy đến thức uống detox để giảm cân. Không hề ngại ngần hay giấu diếm, Phạm Quỳnh Anh thậm chí còn cập nhật tình hình của bản thân trong suốt quá trình.
Chỉ mới detox được đến ngày thứ 3 nhưng giọng ca đã xuống hẳn 900 gram.
Đến bà xã Ưng Hoàng Phúc còn phải trầm trồ khen ngợi thành giả xuống cân nhanh chóng này. Có thể thấy, lí do người đẹp chọn detox là vì trước đó lỡ "cho miệng đi chơi".
Được biết, Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể và tạm biệt mỡ thừa được nhiều chị em quan tâm trong suốt thời gian gần đây. Với ưu điểm là dễ dàng thực hiện tại nhà và tiết kiệm thời gian, Detox nhanh chóng được rỉ tai lưu truyền trong các hội nhóm làm đẹp và biến hoá thành nhiều dạng khác nhau. Chế độ Detox có thể nằm ở việc loại bỏ một số chất (tinh bột, đường, chất béo) và tăng cường các loại rau củ quả,... nhưng phổ biến nhất vẫn là sử dụng các loại nước ép, sinh tố để thay thế hoàn toàn các bữa ăn.
Vì tính chất ngặt nghèo và cắt bỏ đột ngột một số chất, Detox chỉ nên được thực hiện trong khoảng thời gian ngắn và một vài lần trong năm.
Hiện nay, vô số chị em ưu ái phương pháp Detox vì hiệu quả giảm cân nhanh chỉ trong vài ngày mà lại còn giúp làn da sáng mịn hơn hẳn. Nhưng cũng chính vì cơ thể đột ngột mất đi một khối lượng nhất định nên sức khoẻ cũng dễ bị ảnh hưởng theo nếu chị em thực hiện sai cách. Đối với việc giảm cân bằng Detox, các cô nàng nên nắm vững những quy tắc sau đây trước khi áp dụng:
Đảm bảo sức khoẻ ổn định
Một cơ thể khoẻ mạnh mới có thể theo đuổi phương pháp giảm cân này vì Detox đòi hỏi chị em cần cắt giảm lượng thức ăn so với bình thượng. Điều này rất dễ khiến cho những ai có sức khoẻ yếu sẽ bị mệt mỏi, chóng mặt và gây nguy hại về lâu dài. Đặc biệt, những cô nàng bị đau dạ dày thì càng không nên giảm cân bằng detox.
Hầu hết những chế độ Detox thịnh hành hiện nay đều cắt giảm bữa ăn và thay bằng rau quả, sinh tố.
Điều chỉnh chế độ phù hợp với cơ thể
Mỗi người sẽ có cơ địa và khả năng chịu đựng khác nhau, vậy nên đừng cố ép mình phải đạt được kết quả giống như những ai từng áp dụng chế độ giống hết. Với những chị em còn phải đi làm văn phòng hay hoạt động nhiều, hãy thêm vào các bữa ăn phụ và đừng để bản thân mình bị kiệt sức.
Hãy xem detox là một quá trình thanh lọc cơ thể hơn là cuộc đua ép cân, vì số cân nặng khó mà nói lên được cơ thể bạn có thực sự đang săn chắc, thon thả hay không.
Sử dụng các sản phẩm Detox an toàn
Trong suốt quá trình detox, chị em phải nạp vào cơ thể khá nhiều lượng rau củ quả mỗi ngày. Vậy nên, đừng tiếc tiền đầu tư những sản phẩm organic, có nguồn gốc rõ ràng và an toàn cho sức khoẻ. Điều này không chỉ giúp chị em có tâm lý tự tin, thoải mái hơn trong suốt thời gian detox mà còn góp phần cải thiện tình trạng sức khoẻ.
Trái cây, rau củ quả càng tươi sạch, bảo đảm thì càng đem đến kết quả tốt hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
