Ngọc Thảo trong phần trình diễn áo tắm cuộc thi Miss World Vietnam 2023.
Gần 1 tháng sau khi tìm ra chủ nhân của chiếc vương miện Miss World Vietnam 2023, dư âm của cuộc thi vẫn còn. Bên cạnh top 3, các thí sinh từng tham gia được công chúng nhớ tới nhiều hơn và họ bắt đầu một chặng đường mới. Có những thí sinh tập trung cho công việc học hành, kinh doanh, có những thí sinh tìm đường tiến thân vào showbiz.
Một trong số những người đẹp tạo được dấu ấn trong lòng công chúng là Ngọc Thảo. Bởi, ngoài gương mặt xinh đẹp tựa nàng thơ, cô còn nhận được lời khen là thí sinh có hình thể nóng bỏng nhất. Trong những lần trình diễn áo tắm thuộc khuôn khổ của cuộc thi, cô luôn là nhân tố thu hút người xem và có nhiều bình luận khen ngợi của fan sắc đẹp.
Ngọc Thảo có chiều cao 1,68m cùng số đo 3 vòng: 85 - 60 - 87cm. Chia sẻ thêm bí quyết để có hình thể ấn tượng, người đẹp cho hay, nguyên tắc giữ dáng bất di bất dịch và khoa học của cô là 70% phụ thuộc vào chế độ ăn uống, 30% là tập luyện.
"Về ăn uống, thực ra tôi cũng không khải tuýp người quá hà khắc với bản thân. Tuy nhiên, tôi cố gắng luôn giữ mức độ calo nạp vào cơ thể là chừng mực và tôi ít ăn đồ chiên rán. Đặc biệt, tôi tuyệt đối nói không với đồ ăn nhiều dầu mỡ. Còn lại, tôi sinh hoạt như bình thường và duy trì cardio ở phòng tập khoảng 3-4 buổi/tuần" - Ngọc Thảo chia sẻ.
Bên cạnh tập cardio, Ngọc Thảo còn tập luyện thêm nhiều bộ môn khác như học nhảy hiện đại, sexydance, kickfit/boxing để cơ thể năng động và dẻo dai hơn.
Cận cảnh thân hình gợi cảm cứ diện áo tắm là được khen như thiên thần của Ngọc Thảo.
Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, Ngọc Thảo chọn đạp xe để giữ nguồn năng lượng tích cực, tinh thần được cải thiện và hỗ trợ hoạt động tim mạch được tốt hơn.
Cũng như số đông các bạn trẻ khác, Ngọc Thảo ưu tiên các bài tập giúp eo thon hông nở. Cô hạn chế các bài tập cho thân trên để không bị đô, làm mất đi vẻ đẹp nữ tính.
Theo cô, việc tập luyện nhiều bộ môn thể thao kết hợp sẽ giúp bản thân linh hoạt hơn trong việc lựa chọn tại mỗi thời điểm. Nếu không có thời gian tới phòng tập, việc đốt năng lượng từ những hoạt động thể chất khác như đạp xe, chạy bộ... sẽ là phương pháp tối ưu nhất.
Cơ thể vận động thường xuyên giúp chuyển hóa năng lượng, tái tạo năng lượng và giúp tinh thần phấn chấn hơn.
Một số thói quen khác tốt cho cơ thể được Ngọc Thảo áp dụng như cô luôn ngồi thẳng lưng, hóp bụng và mở ngực. Với những người ngồi nhiều, tư thế ngồi rất quan trọng để hạn chế nếp gấp bụng hình thành do thói quen ngồi sai trong một thời gian dài.
Cô từng tham gia 2 cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Hoa hậu Thế giới Việt Nam (Miss World Vietnam) và đạt được thành tích cao. Hiện tại, Ngọc Thảo dành thời gian để hoàn thành việc học tập tại trường. Cô sẽ trở lại vào thời điểm thích hợp.
Ngọc Thảo chọn tập luyện để có một tinh thần lạc quan, gương mặt rạng rỡ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
