Người mẫu Bora Kim (sinh năm 1991, tại Hàn Quốc) được mệnh danh là "nữ thần bước ra từ truyện tranh", "người mẫu xinh đẹp nhất Hàn Quốc" vì sở hữu chiều cao 1m67, tỷ lệ cơ thể chuẩn 9:1 và gương mặt nhỏ, xinh đẹp không góc chết. Vòng eo chữ S siêu mảnh, bờ vai vuông vức, hông trái đào và đôi gò bồng đảo gợi cảm của cô cũng gây chú ý không kém.
Bora Kim
Hiện tại, người đẹp này đang làm người mẫu chụp hình quảng cáo, HLV thể hình, sáng tạo nội dung trên các nền tảng mạng xã hội như YouTube, Instagram chia sẻ các vlog về cuộc sống đời thường, tips làm đẹp. Ngoài ra, vì sở hữu hình thể đẹp, hot girl này còn làm diễn viên đóng thế cho Suzy, Park Shin Hye, Lee Bo Young,...
Được biết, dáng người của Bora Kim không phải bẩm sinh mà có, tất cả đều nhờ vào quá trình tập luyện của người đẹp này. Bora Kim thường đến phòng gym tập luyện để duy trì cơ thể săn chắc, không chút mỡ thừa. Phần thân trên cô sẽ tập trung vào lưng và cánh tay, còn phần thân dưới cô sẽ tập trung vào vòng 3 và chân. Đối với phần tập cơ tay, mỹ nhân này sử dụng tạ 2kg, giúp tạo đường nét cánh tay săn chắc, không mỡ. Cô phối hợp cùng các bài tập khác như: Kettlebell squat, Lunge chéo tạ tay, Cable Crossover,...
Bora Kim chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau
Bora Kim cũng hình thành thói quen chạy bộ, đạp xe đạp ngoài trời giúp đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng và giải tỏa căng thẳng. Chạy bộ là bài tập aerobic rất cơ bản, có thể vận động cơ bắp toàn thân, tuy nhiên nếu muốn tăng hiệu quả đốt mỡ thì nên kết hợp chạy bộ với đi bộ nhanh. Thay đổi cường độ và nhịp điệu bài tập trong quá trình thực hiện có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.
Ngoài ra, để các đường nét trên cơ thể hoàn hảo hơn, mẫu nữ này tập yoga. Người đẹp này chia sẻ một số bài tập trên thảm có thể thực hiện tại nhà như duỗi cổ, nâng hông,… không chỉ có tác dụng kéo căng cơ mà còn có giúp đốt cháy calo.
Bora Kim có vóc dáng lẫn làn da đẹp
Người đẹp này không ăn kiêng. Cô ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng tập trung ăn rau xanh, các loại quả và uống đủ nước.
Bora Kim tiết lộ cách dưỡng da hằng ngày của mình trong một video trên YouTube. Vì da dễ bị khô nên cô lau toàn bộ khuôn mặt bằng lotion, sau đó dùng tinh chất và kem dưỡng để bổ sung độ ẩm cho da, cuối cùng là dùng kem chống nắng. Bên cạnh đó, trong một chia sẻ trên Beauty 321, người đẹp này cũng cho hay chăm sóc da sau khi tập luyện 30 phút mang lại hiệu quả rất cao. Đây là thời gian tốt nhất để da hấp thụ các sản phẩm. Bạn có thể làm sạch da bằng nước ấm và các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, sau đó thoa các sản phẩm dưỡng da.
CÙNG CHUYÊN MỤC
