Marian Rivera.
Marian Rivera sinh năm 1984. Nữ diễn viên được nhắc đến nhiều với biệt danh "người đàn bà đẹp nhất Philippines". Không phải ngẫu nhiên mà người ta mệnh danh cho Marian với danh xưng cao quý đó, bởi nhan sắc của cô được đánh giá là hoàn hảo. Sở hữu gương mặt đẹp xinh đẹp cùng thân hình bốc lửa được ví như thần Vệ Nữ.
Hiện tại, người đẹp đã bước sang tuổi 38 và đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài quyến rũ, hiếm ai có thể sánh được. Mọi đặc điểm trên cơ thể Marian đều hoàn hảo, từ gương mặt, đến thềm ngực đầy đặn, võng lưng ong quyến rũ hay đôi chân thon dài... Nhưng nếu tinh ý sẽ thấy, có một đặc điểm hấp dẫn cơ thể mà cô thường xuyên phô ra đó chính là bờ vai thon để lộ cặp xương quai xanh quyến rũ.
Dù đã bước sang ngưỡng U40 và 2 lần sinh nở những Marian vẫn giữ được sắc vóc đẹp đỉnh cao.
Mọi đường nét trên gương mặt lẫn hình thể của mỹ nhân này đều hoàn hảo. Nhất là khi mặc các thiết kế trễ nải để lộ bờ vai thon.
Cô rất chăm chỉ diện thiết kế cúp ngực hoặc có điểm nhấn hở vai để khoe đặc điểm hấp dẫn của phụ nữ.
Dù bận rộn với việc chăm sóc gia đình và các công việc nghệ thuật nhưng Marian vẫn chăm chỉ tập luyện. Cô áp dụng những bài tập giảm cân phù hợp theo từng giai đoạn, tập trung vào các nhóm cơ cụ thể. Mỗi buổi tập kéo dài từ 1,5 - 2 tiếng đòi hỏi sự nỗ lực và sức bền cao. Nhiều người thường chú trọng các bài tập tay, chân hay giảm mỡ vòng 2... mà quên đi sự quan trọng của việc giảm mỡ, thon gọn bờ vai. Vai của bạn chủ yếu được tạo thành từ cơ, xương và các mô liên kết, nhưng chúng có thể có mỡ thừa nếu bạn thừa cân. Nên nếu muốn có 1 bờ vai thon gọn hãy giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể, lúc đó bờ vai của mình sẽ thon nhỏ lại.
Marian rất tích cực trong việc làm đẹp và khoe thế mạnh hình thể.
Bên cạnh đó, cô còn tập bộ môn yoga để cơ thể thêm mềm mại, linh hoạt. Đặc biệt, những bài tập của cô thường chú trọng tác động lên toàn bộ nhóm cơ, sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài chế độ luyện tập nghiêm ngặt, cô cũng tự nấu ăn ở nhà và chia sẻ chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người giảm cân như salad, rau củ, thịt gà, bơ, trứng ốp... Cùng với đó là cách chế biến hạn chế muối và đường. Ngoài ra, Marian Rivera bổ sung thêm vitamin từ các loại nước ép, sinh tố hoa quả. Đặc biệt, cô luôn duy trì việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày.
Tập luyện và chú trọng cân đối từng bộ phận chơ thể chính là chìa khóa nhan sắc của mỹ nhân đẹp hàng đầu của xứ vạn đảo.
Ngoài ra, cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên người chồng yêu thương và 2 nhóc tỳ xinh đẹp cũng giúp cho Marian Rivera trở nên thăng hoa hơn. Cô cũng từng cho biết, việc sống vui vẻ và tích cực sẽ giúp cơ thể sẽ có những phản ứng có lợi, kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và rèn luyện sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn.
Khi tham dự sự kiện, người đẹp cũng thường khoe ưu thế hình thể này với những chiếc đầm trần vai gợi cảm.
CÙNG CHUYÊN MỤC
