Miranda Kerr.
Siêu mẫu Miranda Kerr là hình mẫu được nhiều phụ nữ hiện đại muốn hướng tới: Xinh đẹp, thành đạt trong công việc, có gia đình hạnh phúc viên mãn và đặc biệt là duy trì lối sống tích cực.
Đã bước vào độ tuổi 40 và trải qua 3 lần sinh nở, Miranda Kerr vẫn giữ được vóc dáng cân đối cùng vẻ ngoài rạng rỡ. Lúc nào người ta cũng thấy cô cũng xuất hiện với thần thái tươi trẻ và tràn ngập năng lượng. Nên dù hơn chồng tỷ phú Evan Spiegel 7 tuổi nhưng khi đi cạnh nhau, cảm giác giữa họ không hề có sự chênh lệch. Thậm chí, nhiều người còn cho rằng, cựu siêu mẫu ngày càng trẻ trung, lão hóa ngược kể từ sau khi trở thành phu nhân tỷ phú và nhờ biết cách yêu bản thân.
Hình ảnh mới của Miranda Kerr.
“Luyện tập yoga là một phần không thể thiếu trong các bước chăm sóc sức khỏe hằng ngày của tôi. Dù chỉ trong vỏn vẹn 10 đến 15 phút nhưng nó thật sự giúp tôi lấy lại cân bằng và sự tập trung, cũng như cải thiện sức khỏe”. Cô còn cho biết thêm: “Tôi đã tập yoga 15 năm và đó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Yoga dạy cho tôi cách điều hòa hơi thở, điều hòa cảm xúc và giúp tinh thần tôi phấn chấn hơn. Cơ thể bạn sẽ dẻo dai, tăng khả năng chịu đựng cũng như khiến làn da trở nên đẹp hơn nếu bạn chăm chỉ tập luyện mỗi ngày”.
Tập yoga là bí quyết nhan sắc của phu nhân tỷ phú.
Còn về chế độ ăn, Miranda cho biết “Tôi tin vào triết lý vẻ đẹp xuất phát từ bên trong. Vì thế, tôi luôn cố gắng nạp thật nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng mỗi ngày”. Kerr thích giữ mọi thứ gọn gàng và ít carb. Điều này có nghĩa là cô rất tích cực tránh các thực phẩm chế biến sẵn hay thức ăn nhanh. Đồng thời cô luôn cố gắng để hạn chế lượng carbohydrate nạp vào cơ thể trừ khi những loại carbs đó đến từ trái cây và rau quả.
Cùng với chế độ ăn lành mạnh, yoga mỗi ngày là lối sống lạc quan.
Người đẹp cũng tránh caffein. Thay vào đó cô thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước nóng pha chanh. Cô nói: “Bạn tin hay không thì tùy, nhưng đây là thức uống thay thế cà phê của tôi”. Bữa trưa cô thường ăn món salad với ức gà nạc và nhiều loại rau tươi. Còn đối với bữa tối, Miranda Kerr thích làm những gì được gọi là thực phẩm an toàn lành mạnh. Công thức yêu thích của cô là gà nguyên con, thêm hành tây, tỏi, hương thảo, nghệ và chanh tươi.
“Tôi tự hào khi là một phụ nữ. Tôi gợi cảm, lôi cuốn và giàu lòng trắc ẩn. Tôi làm chủ thế giới của riêng mình và luôn yêu quý bản thân”, Miranda Kerr cho biết.
Đặc biệt, khi nói về bí quyết làm đẹp của Miranda Kerr, tinh thần phải là yếu tố được nhắc đến đầu tiên. Khác với nhiều chị em khác, cựu siêu mẫu này có tư tưởng rất tân thời trong việc làm đẹp. Cô yêu quý và nâng niu bản thân, xem bản thân là phiên bản duy nhất và độc đáo nhất. Miranda Kerr chia sẻ, thay vì tự dằn vặt mình, hãy tập trung vào những ưu điểm làm bạn thấy tự tin và phát huy chúng. Miranda từng gặp rất nhiều người mẫu thiếu cảm giác an toàn và cảm thấy căng thẳng vì những lời chỉ trích từ bên ngoài. Cô cho rằng các cô gái trẻ nên học cách tự yêu chính mình và tin vào vẻ đẹp riêng nếu muốn theo đuổi công việc khắc nghiệt này.
CÙNG CHUYÊN MỤC
