Phoebe Dynevor đảm nhận vai nữ chính trong series phim "ăn khách" là "Bridgerton".
Phoebe Dynevor đang nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng khi bộ phim "Bridgerton" thành công trong việc tạo hiệu ứng với công chúng. Tuy nhiên, danh tiếng cũng đi cùng những lùm xùm không hay. Mới đây, trang The Sun đưa tin, "cảnh nóng" trong phim giữa cô và nam diễn viên Regé-Jean Page đã bị đăng tải trái phép lên web khiêu dâm khiến hai diễn viên cảm thấy tức giận.
"Cảnh nóng" của cô và nam diễn viên Regé-Jean Page bị đăng tải trái phép lên "web đen".
Nữ diễn viên Phoebe Dynevor sinh năm 1995 mang quốc tịch Anh. Cô được biết đến với tư cách diễn viên nhí sau đó tiếp tục phát triển sự nghiệp tới hiện tại. Với thành công của series phim "Bridgerton" tên tuổi của Phoebe Dynevor lên như diều gặp gió. Bên cạnh tài năng diễn xuất, không thể phủ nhận nét đẹp ngoại hình đã giúp Phoebe Dynevor được yêu mến nhiều hơn.
Luôn cố gắng vận động
Người đẹp không quá cao nhưng cô có hình thể cân đối nhờ chăm chỉ tập luyện.
Người đẹp cao 1m65 với vóc dáng cân đối. Được biết, Phoebe Dynevor chăm chỉ tập cardio. Mỗi ngày cô dành từ 45 đến 60 phút để đạt hiệu quả luyện tập tối đa. Cardio là những bài tập giúp làm tăng nhịp tim, giúp bơm nhiều oxy và dưỡng chất tới tế bào để hỗ trợ đốt cháy calo.
Thậm chí còn nhanh chóng hơn việc bạn tập tạ thông thường. Đồng thời, cardio cũng kích thích cơ thể trao đổi chất tốt hơn từ đó giảm mỡ toàn thân mang lại cho bạn vẻ ngoài mảnh mai nhưng săn chắc.
Cùng với cardio, Phoebe Dynevor còn trượt tuyết đi xe đạp, đi bộ, bơi lội,...
Bên cạnh việc tập cardio, Phoebe Dynevor còn thường xuyên vận động. Thay vì di chuyển bằng các phương tiện, nếu trong quãng đường không quá xa cô sẽ chọn đi bộ. Ngoài ra, cô cũng dành thời gian đi bộ buổi sáng hoặc buổi tối. Cùng với đó là việc chơi một số môn thể thao. Phoebe Dynevor cố gắng tham gia nhiều hoạt động thể chất nhất có thể để vừa giữ gìn, nâng cao sức khỏe lại có được thân hình gọn gàng hơn.
Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh
Cùng với đó, Phoebe Dynevor kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để giữ dáng.
Phoebe Dynevor không chia sẻ quá nhiều về chế độ ăn uống nhưng trong số những hình ảnh ít ỏi cô đăng tải có thể thấy Phoebe Dynevor thường lựa chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mang nhiều giá trị giảm cân như ức gà, măng tây,...
Chế độ ăn uống quyết định không nhỏ đến sự thành công của việc giảm cân. Bạn không thể nhịn ăn để gầy. Việc bỏ đói cơ thể là một hình thức hành xác, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Thay vào đó, bạn hãy xem xét một chế độ ăn uống hợp lý, không ăn quá nhiều nhưng nạp các thực phẩm chất lượng.
Chế độ ăn khoa học vừa tốt cho sức khỏe vừa hỗ trợ Phoebe Dynevor duy trì thân hình mảnh mai.
Một số gợi ý bữa ăn giống như Phoebe Dynevor như sau:
- Bữa sáng: Trứng, thịt gà tây xông khói, nước ép
- Bữa trưa: Thịt gà, măng tây hoặc cải xoăn, salad
- Bữa tối: Cá hồi hoặc bít tết, rau, salad
CÙNG CHUYÊN MỤC
