Mẹ 4 con khoe bụng phẳng eo thon đáng ngưỡng mộ.
Được mệnh danh là "Đại mỹ nhân Vbiz", Jennifer Phạm nhiều lần khiến fan hâm mộ không khỏi thổn thức trước sắc vóc gợi cảm ở tuổi U40. Ấn tượng hơn khi cô đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng vẫn duy trì được sắc vóc trẻ trung, thon gọn.
Dù vậy, Jennifer Phạm từng thổ lộ bản thân cô rất thích em bé và chuyện sinh con. Nên, dù lần nào sinh con, cô cũng đều tìm hiểu những kiến thức bổ ích về mọi mặt. Trong tương lai, cô có thể sinh thêm bé thứ 5 vì ông xã đã "đặt hàng".
Tuy nhiên, bí quyết bất di bất dịch được cô áp dụng giảm cân sau sinh là cho con bú. Và, trung bình mỗi ngày, cô đốt cháy khoảng 200 - 300 calo từ việc cho con bú. Đây cũng là phương pháp được rất nhiều bà mẹ mỹ nhân showbiz lựa chọn và áp dụng thành công.
Cô không áp dụng chế độ ăn kiêng khem nghiêm ngặt. Trong tháng đầu ở cữ, cô vẫn ăn theo chế độ của bà đẻ với nhiều món lợi sữa như thịt kho nghệ, gà hầm, chân giò hầm,... Sau một tháng, cô bắt đầu vận động nhẹ bằng cách bài yoga rồi nâng dần cường độ tập luyện.
Là mẹ của 4 con nên cô có kinh nghiệm nhiều hơn trong việc giảm cân sau sinh.
Người đẹp khoe đường cong mềm mại, kiều diễm với thiết kế xẻ hông cực hút.
Để về dáng thon mềm như hiện tại, người đẹp vẫn duy trì các bài tập yoga, sexy dance, các bài HIIT và cardio luân phiên. Cô chia lịch tập luyện đều cho cả thân trên và thân dưới với tỷ lệ 4:2.
Ngoài ra, để tự tin chưng diện áo tắm, đồ cắt xẻ hiểm hóc, tôn dáng... Jennifer còn chú trọng vào việc massage bụng bằng tinh dầu dừa, chườm muối và đeo nịt bụng thường xuyên. Phụ nữ trải qua sinh nở, vòng bụng thường bị chảy xệ nên những bài tập săn chắc vòng eo luôn được các mẹ bỉm ưu tiên hàng đầu.
Ở tuổi 37 cũng như đã trải qua 4 lần sinh nở nhưng Jennifer Phạm vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ cùng vóc dáng quyến rũ. Điều này khiến không ít người tò mò về bí quyết duy trì tuổi thanh xuân của nàng hậu.
Jennifer Phạm sinh năm 1985. Người đẹp từng đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006. Trước đó, cô từng là á hậu khi tham gia năm 2005.
Cô thường xuyên khoe dáng với những trang phục xẻ đùi cao ngút.
CÙNG CHUYÊN MỤC
