Làng giải trí Việt không thiếu những cặp chị em sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ dù đã bước vào tuổi băm. Một trong số đó phải kể đến chính là bộ đôi Hà Kiều Anh và Lệ Quyên. Nếu như mỹ nhân họ Hà "nổi cộm" với dung nhan trẻ mãi không già, thì "Nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên cũng đâu hề kém cạnh gì nhờ vào vẻ ngoài "hack tuổi" đỉnh cao.
Mới đây, cặp chị em xinh đẹp của làng giải trí đã có dịp hội ngộ trong ngày đầu năm mới. Một lần nữa, sắc vóc của Hà Kiều Anh và Lệ Quyên trở thành đề tài được dân tình bàn tán xôn xao.
Đọ sắc trong cùng một khung hình, Hà Kiều Anh hút hồn mọi ánh nhìn bởi vẻ đẹp kiêu sa và sắc sảo ở tuổi 43. Trong khi đó, Lệ Quyên lại gây thương nhớ vì vẻ đẹp ngọt ngào và rạng rỡ khi bước vào tuổi 38.
Mỗi người một vẻ, mười phân vẹn mười. Màn so kè này khiến dân tình bối rối không thể phân định được liệu mỹ nhân nào mới là người vượt trội hơn về nhan sắc.
Lệ Quyên trước khi cắt tóc mái lưa thưa sở hữu vẻ đẹp khá già dặn, còn Hà Kiều Anh lại trông đứng tuổi hơn hẳn ở thời điểm hiện tại. Chính vì vậy mà khi nhìn lại những hình ảnh trước đây của hai chị em, ai nấy cũng đồng ý rằng dung mạo của cả Hà Kiều Anh và Lệ Quyên ngày càng "trẻ hóa" và sắc sảo, mặn mà hơn chứ không hề bị ảnh hưởng bởi sự tàn phá của thời gian.
Thậm chí, vóc dáng thanh mảnh và nuột nà đâu kém gì gái 18 của bộ đôi nhiều năm qua vẫn luôn khiến hội chị em còn son phải ghen tị không ngớt.
Có thể nói, thời gian luôn là "kẻ thù" của phái đẹp vì có thể khiến họ trông già nua và kém sắc hơn. Tuy nhiên, Hà Kiều Anh và Lệ Quyên lại là một trong số những mỹ nhân không hề sợ hãi trước cơn ác mộng mang tên lão hóa. Thậm chí, ngày qua ngày, nhan sắc của cả hai lại càng thêm mặn mà và vóc dáng lại phần nhiều gợi cảm và quyến rũ hơn.
Vậy, bộ đôi mỹ nhân tuổi băm này đã đạt được phong độ sắc vóc thăng hạng qua năm tháng bằng cách nào?
1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Yếu tố then chốt để Hoa hậu Hà Kiều Anh và Nữ hoàng Bolero có được một vóc dáng trẻ trung, săn chắc chính là chế độ dinh dưỡng khoa học.
Đối với nàng Hậu sinh năm 1976, cô thực hiện chế độ ăn thực dưỡng trong suốt nhiều năm nay. Theo đó, bà mẹ ba con kiêng hoàn toàn tinh bột như cơm, phở, bún, miến và hạn chế tiêu thụ thịt cá và đồ ngọt. Thay vào đó, trái cây và rau xanh chính là thành phần chính có trong bữa ăn hàng ngày.
Không khác là bao so với đàn chị, Lệ Quyên cũng rất chăm chút cho thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Dù không chia sẻ cụ thể chế độ dinh dưỡng mà cô nàng thực hiện, song chắc chắn rằng bà mẹ một con cũng không bỏ qua việc tiêu thụ các loại rau củ quả xanh.
2. Siêng năng luyện tập thể thao
Bên cạnh việc chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, Lệ Quyên và Hà Kiều Anh đều dành thời gian luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để vóc dáng thêm săn chắc và khỏe khoắn hơn.
Theo quan điểm của Hoa hậu Việt Nam 1992, vẻ đẹp toàn diện của cơ thể ngoài chế độ ăn uống lành mạnh còn đến từ việc chăm sóc sức khỏe thông qua các bài tập thể dục. Do đó, mỗi ngày, nàng Hậu sẽ dành thời gian để tập yoga và bơi để góp phần làm cho đường cong vóc dáng luôn mềm mại cũng như giảm cân, giữ dáng đẹp bền vững.
Đối với Lệ Quyên, để sở hữu "vòng eo con kiến" và body nuột nà như gái 18, nữ ca sĩ lựa chọn áp dụng các bài tập thể dục tại nhà với tần suất đều đặn như tập yoga hay các động tác gym cơ bản. Bên cạnh công dụng giữ dáng, chế độ luyện tập này còn góp phần tăng cường sức khỏe, duy trì sức bền và độ dẻo dai.
CÙNG CHUYÊN MỤC
