Lâu lắm mới lại thấy nàng Hậu Kỳ Duyên mặc bikini hai mảnh bốc lửa, ấy vậy mà bên cạnh những lời khen, cộng đồng mạng còn thẳng thắn chỉ ra dường như người đẹp đã sử dụng ứng dụng chỉnh sửa ảnh quá đà. Dân tình còn chỉ ra minh chứng là vùng eo dường như lồi lõm rất lạ. Tuy nhiên, chính chủ với diện mạo xinh đẹp, sắc sảo và thần thái như đúng chuẩn Hoa hậu là điều không thể bàn cãi được.
Hoa hậu Kỳ Duyên khoe khoảnh khắc quyến rũ bên hồ bơi khi diện bikini hai mảnh mỏng tang. Nhưng ngoài nhan sắc hoàn hảo, người đẹp 9x còn gây nên nhiều tranh cãi về vòng eo có gì đó "sai sai".
Dân tình cho rằng Kỳ Duyên có vòng eo tuy không ngấn mỡ nhưng vẫn chưa thực sự hoàn hảo, bằng chứng được chỉ ra ở các bức ảnh khác.
Khi đứng nghiêng sang một bên, vòng eo, nhất là hai bên hông của người đẹp 9x có đôi chút lộ khuyết điểm.
Nàng Hậu đang gặp một tí vấn đề về kiểm soát cân nặng, tuy nhiên, nhan sắc và thần thái chẳng "đùa được đâu".
Kỳ Duyên tên đầy đủ là Nguyễn Cao Kỳ Duyên, nàng Hậu sinh năm 1996 tại Nam Định. Có lẽ, mỹ nhân 9x là một trong số những Hoa hậu gặp phải nhiều chỉ trích về nhan sắc nhất từ công chúng ngay từ sau khi đăng quang. Tuy nhiên, vượt qua nhiều sóng gió dư luận, Hoa hậu Việt Nam 2014 đã chứng minh được bản thân là một mỹ nhân đầy bản lĩnh và thực lực.
Tuy thời gian trước gặp phải vấn đề về cân nặng nhưng dễ nhận thấy gần đây, Hoa hậu Kỳ Duyên đã lấy lại phần nào phong độ về vóc dáng lẫn nhan sắc. Mặc dù chưa thực sự trở lại thời kỳ đỉnh cao của body nuột nà nhưng người đẹp 9x vẫn đủ sức chinh chiến trên sàn diễn catwalk, thiêu đốt mọi ánh nhìn.
Dù chưa quay về thời kỳ đỉnh cao của vóc dáng nhưng body của Kỳ Duyên đã cân đối, săn chắc hơn hẳn.
Nhiều cộng đồng mạng bình luận, chỉ giảm thêm khoảng 5 - 7kg, Hoa hậu Kỳ Duyên sẽ sở hữu body vô cùng xuất sắc.
Trên thực tế, body hiện tại của nàng Hậu sinh năm 1994 không phải là xấu, chỉ là cần cải thiện thêm một chút để trở nên hoàn hảo hơn mà thôi.
Khéo léo hơn trong việc chọn trang phục, body của Kỳ Duyên vẫn đủ sức thu hút hết mọi ánh nhìn. Hơn nữa, nhờ vào chiều cao 1m73 đầy lợi thế, nàng Hậu trông rất cân đối, cuốn hút.
Để cải thiện vóc dáng, Kỳ Duyên cần giảm cân, đồng thời tập luyện nhằm vóc dáng thêm phần săn chắc, gợi cảm. Trên thực tế, việc giảm khoảng 5 - 7kg trong 2 tuần hoặc 1 tháng là điều hoàn toàn có thể thực hiện được bằng cách ăn kiêng và tập luyện điều độ.
Ăn kiêng tinh bột và đường
Bằng chế độ dinh dưỡng lành mạnh không chứa thực phẩm giàu tinh bột và đường, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại cân nặng chuẩn chỉ sau 1 hoặc vài tuần. Hãy loại bỏ lúa gạo, đồ ngọt, bột mì, tinh bột khoai tây... ra khỏi thực đơn hằng ngày, bằng cách này, lượng calo nạp vào sẽ thấp, đẩy mạnh quá trình đốt cháy chất béo, giảm cân nhanh hơn.
Cắt giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, trái cây giúp giảm cân nhanh.
Tăng cường bổ sung protein và chất béo lành mạnh
Đây là hai loại dưỡng chất vô cùng cần thiết trong quá trình giảm cân, cải thiện độ săn chắc của vóc dáng. Protein sẽ tăng cường quá trình đào thải chất béo xấu, đẩy mạnh săn chắc cơ giúp cơ thể cân đối, khoẻ khoắn. Trong khi đó chất béo lành mạnh lại giúp cơ thể duy trì các hoạt động thường ngày, không làm gia tăng cholesterol trong máu.
Tăng cường protein và chất béo lành mạnh giúp giảm cân.
Tập luyện thể dục mỗi ngày
Chẳng có phương pháp nào giảm cân nhanh bằng ăn kiêng, chẳng có biện pháp nào giúp vóc dáng săn chắc bằng tập luyện. Do đó, loại bỏ cân nặng dư thừa thôi chưa đủ, bạn phải tập luyện để đường cong cơ thể trở nên hoàn hảo, khoẻ khoắn hơn. Vì vậy, hãy chọn cho mình bộ môn thể thao yêu thích và tập chúng mỗi ngày để không chỉ đẹp mà còn khoẻ.
Tập luyện không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện sức khoẻ toàn thể.
CÙNG CHUYÊN MỤC
