Giả Tịnh Văn trong vai Triệu Mẫn của "Ỷ thiên đồ long ký".
Gặp Giả Tịnh Văn ngoài đời, rất ít người đoán được tuổi thật của cô. Vì đã ở tuổi 45 nhưng ai cũng nhầm cô chỉ mới ngoài đôi mươi một chút. Nét khả ái, tươi mới của mỹ nhân dường như bị thời gian bỏ quên dù đã trải qua 3 lần sinh nở.
Bước chân vào làng giải trí xứ tỷ dân năm 16 tuổi và cho đến nay, dù đã có nhiều nhan sắc hậu bối kế vị nhưng hiếm ai vượt qua được tượng đài nhan sắc của mỹ nhân họ Giả này. Cô cũng từng là người khiến tài tử Lưu Đức Hoa mê mẩn, dành không ít lời khen ngợi qua lời nhận xét: “Người con gái cao trên 170cm đẹp nhất Trung Hoa là Lâm Chí Linh, nhưng cao dưới 170cm đẹp nhất là Giả Tịnh Văn”.
Nhan sắc U50 của Giả Tịnh Văn khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Dù tham gia diễn xuất nhiều phim nhưng năm 2002, Giả Tịnh Văn đóng vai Triệu Mẫn trong bộ phim kinh điển "Ỷ thiên đồ long ký", khi đó tên của cô mới thực sự tỏa sáng, được công chúng quan tâm và hâm mộ.
Uống nước ấm quanh năm
Bí quyết hàng đầu của Giả Tịnh Văn trong giữ gìn nhan sắc chính là luôn uống nước ấm, “tôi uống nước ấm quanh năm và luôn mang theo bình nước bên mình mỗi khi ra ngoài để đảm bảo rằng tôi có thể uống nước ấm”, Giả Tịnh Văn cho hay. Ngoài ra, cô cũng không uống đồ uống có cồn, không ăn khuya.
Tịnh Văn với vẻ tươi trẻ như gái đôi mươi ở ngoài đời.
Massage mỗi ngày
Mỹ nhân này cho biết, có rất nhiều cách để yêu bản thân, hãy đảm bảo rằng bạn đã dành cho mình thời gian để tận hưởng những điều nhỏ thôi, như mát-xa da mặt, chăm sóc bàn chân, hay cho mình có thời gian để hồi phục năng lượng, Giả Tịnh Văn đưa ra lời khuyên với chị em phụ nữ.
Luôn vận động mọi lúc, mọi nơi
Dù bận rộn với chăm sóc 3 đứa con nhưng “nàng Triệu Mẫn” vẫn luôn chú ý đến việc tập luyện. Thay vì đến phòng tập, Giả Tịnh Văn tự tìm học các bài tập gym, yoga để thực hiện tại nhà. Ngoài ra, chạy bộ trong nhà cũng là môn thể thao yêu thích của cô. Thỉnh thoảng, nếu có thời gian, cô sẽ tranh thủ ra ngoài chạy bộ để tận hưởng không khí trong lành.
Cô tích cực tập luyện tại nhà để có vóc dáng đẹp.
Ăn nhiều hạt yến mạch
Cô tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm để đông lạnh hay thức ăn nhanh vì nó không tốt cho sức khỏe. Cô chủ yếu tập trung vào các món ăn giàu protein và chất xơ như trứng, sữa, đậu, chuối, rau củ quả... Những loại thực phẩm này vừa có tác dụng làm đẹp da, lại vừa giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Đặc biệt, cô thường xuyên ăn những món bánh làm từ yến mạch. Bởi chúng sẽ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp tiêu hao mỡ thừa.
Hạt yến mạch chứa nhiều chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.
