Ngô Mỹ Hải khoe dáng thu hút với trang phục kiệm vải.
Ngô Mỹ Hải (quê Buôn Ma Thuột) được biết tới là một người đẹp khi tham gia nhiều cuộc thi. Danh hiệu cao nhất mà cô đạt được là Á khôi du lịch. Ngoài ra, cô còn là một ca sĩ theo đuổi dòng nhạc Bolero.
Trong nhiều năm tham gia showbiz, Ngô Mỹ Hải luôn duy trì phong độ sắc vóc cuốn hút. Cô từng có nhiều trải nghiệm với các bộ môn khác nhau. Trước đó, người đẹp từng nhiều năm gắn bó với chơi golf. Cô từng chia sẻ: “Tôi đã thử nhiều bộ môn để giúp bản thân có một cơ thể đẹp như gym, chạy bộ… Nhưng tôi đặc biệt bị thu hút bởi môn golf. Một phần nữa tôi đến với golf vì ấn tượng hình ảnh các cô gái Hàn Quốc chơi bộ môn này”.
Chơi golf không chỉ rèn luyện sức khỏe mà nó còn được xếp vào danh mục "môn thể thao nhà giàu" vì chi phí đắt đỏ. Thế nhưng, môn thể thao này ngày càng được lòng phái đẹp, trong đó không thể kể tới những người đẹp showbiz.
Bên cạnh chơi golf, thời gian gần đây Ngô Mỹ Hải duy trì thói quen tới phòng tập gym. Vốn có hình thể ấn tượng nhưng cô vẫn quyết tâm độ dáng để trở thành phiên bản hoàn hảo nhất. Nhưng, lý do quan trọng nhất mà Ngô Mỹ Hải có quyết tâm tập gym là "làm cho bồ (người yêu) mê".
Tính tới thời điểm hiện tại, Ngô Mỹ Hải đã tập gym được tròn một năm.
Ngô Mỹ Hải có thân hình săn chắc hơn sau 1 năm tập gym.
Chia sẻ về những bài tập trong một năm, Ngô Mỹ Hải nói: "Lúc mới tập, tôi tham gia các lớp tập ở phòng tập như lớp body pump, body combat, zumba... các lớp này đốt calo rất tốt. Nhưng thời gian gần đây, tôi đã kết hợp tập với HLV để bắt đầu vào quá trình kích thích cũng như siết những nhóm cơ với tạ. Vì lúc này cơ thể đã làm quen với áp lực của vận động nên đô của mình cũng lên. Tập với tạ rất đã.
Số đo hiện tại có phần căng hơn lúc trước một tí. Khi trước, nếu tôi nhớ không nhầm thì số đo 3 vòng là 84 - 65 - 93cm và hiện tại là 84 - 62 - 95cm. Số đo hiện tại chưa đúng với mục tiêu của tôi mong đợi. Thế nhưng, điều khiến tôi hạnh phúc là cơ thể đã săn chắc và rõ nét hơn rất nhiều. Cơ thể đã quen với cường độ tập luyện nên tôi chỉ cần cố gắng kiên trì, tương lai chắc chắn sẽ có body như mơ ước" - Ngô Mỹ Hải thể hiện sự quyết tâm.
Về chế độ ăn, Ngô Mỹ Hải áp dụng thực đơn "gần gũi và giản dị". Vì cô không ăn được đồ khô nên không ép bản thân nhiều trong chuyện ăn uống. Bởi, ăn uống là hạnh phúc nếu lựa chọn thực đơn quá khắc nghiệt, cô sẽ bị nản lòng.
Một tuần, Ngô Mỹ Hải vẫn ăn từ 3 tới 4 bữa có tinh bột. Bởi, tinh bột giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Cô luôn chia nhỏ những bữa ăn trong ngày, uống đủ nước, ăn nhiều trái cây. Ngô Mỹ Hải hạn chế ăn đêm, thức khuya.
Người đẹp còn nhấn mạnh việc mỗi tín đồ tập luyện nên lựa chọn thức uống tăng cơ phù hợp. Bởi, thức uống tăng cơ sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng, có năng lượng trong lúc tập.
Cô khoe đường cong quyến rũ với đồ bơi nữ tính.
CÙNG CHUYÊN MỤC
