Hình ảnh mới được Bảo Anh đăng tải trên trang cá nhân.
Trên trang cá nhân, giọng ca "Lười yêu" - Bảo Anh có đăng tải hình ảnh mới. Người đẹp diện bikini khoe vóc dáng thon gọn. Bài đăng của Bảo Anh hiện tại hiện đã có gần 20 nghìn lượt bày tỏ cảm xúc cùng lời khen cho thân hình chuẩn đẹp. Điều này có được là nhờ nỗ lực rèn luyện vóc dáng của Bảo Anh.
Rèn luyện yoga
Bảo Anh đã có thời gian dài gắn bó với yoga.
Bảo Anh có thói quen rèn luyện yoga. Người đẹp từng chia sẻ: "Cho dù thời gian có bận rộn đi chăng nữa thì cũng phải dành thời gian cho thể dục thể thao".
Yoga dường như đã trở thành một phần không thể thiếu của Bảo Anh. Không chỉ đến phòng tập, người đẹp còn chăm chỉ rèn luyện tại nhà nhất là trong thời gian giãn cách xã hội.
Bảo Anh nói thêm ngoài việc tập yoga đều đặn cô còn tìm hiểu các bài tập thở đúng cách để thư giãn tinh thần. Đây cũng là ưu thế đặc biệt của yoga so với các bộ môn khác. Vì nó là phương pháp vừa rèn tâm vừa rèn thân.
Bảo Anh luôn cố gắng dành thời gian để tập luyện yoga.
Thay đổi với gym
Kết hợp thêm với yoga, Bảo Anh còn tập gym. Cô rèn luyện dưới sự giúp đỡ của huấn luyện viên cá nhân để kiểm soát tốt nhất hiệu quả rèn luyện cũng như đưa ra những bài tập phù hợp với thể trạng và mong muốn. Bảo Anh từng chia sẻ mình có thể nâng tạ 20kg.
Cô kết hợp sử dụng tạ đòn và tạ tay cùng một số bài tập khác để tác động toàn diện đến các nhóm cơ cũng như để cơ thể được thả lỏng, tránh tập quá sức.
Nhờ nỗ lực rèn luyện chăm chỉ mà Bảo Anh có được vóc dáng cân đối.
Ăn uống khoa học
Song song với chế độ luyện tập, Bảo Anh còn xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học. Bảo Anh quan niệm: "Ăn khỏe, sống vui vẻ". Mỗi khi thức giấc, cô sẽ uống một ly nghệ pha mật ong. Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể lại tốt cho da vì vậy được nhiều người lựa chọn để bắt đầu ngày mới.
Các bữa ăn của Bảo Anh luôn có đầy đủ các chất dinh dưỡng và phân chia với lượng vừa phải, không nạp dư thừa. Đặc biệt, cô bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả.
Ngoài ra, người đẹp còn chú ý đến chế độ ăn uống để chăm sóc bản thân toàn diện.
CÙNG CHUYÊN MỤC
