Lý Thụy Văn, sinh năm 1964, được xem là thế hệ người mẫu nội y đầu tiên ở Đài Loan. Cô là một trong những người đầu tiên đóng quảng cáo đồ lót được phát trên truyền hình. Nhờ sự táo bạo này, người đẹp họ Lý còn được mệnh danh là "Nữ hoàng nội y".
Sau nhiều năm làm việc trong làng giải trí, nhan sắc của cô vẫn giữ được sự tươi mới, tràn đầy sức sống và luôn gợi cảm như ngày nào, nhiều người hâm mộ cho rằng hiếm thấy dấu hiệu tuổi tác của chân dài đình đám dù đã gần chạm tuổi 60.
Nhan sắc tươi trẻ và tràn đầy sức sống của mỹ nhân U60 làm nhiều người hâm mộ ngạc nhiên.
Vóc dáng thon gọn và săn chắc giúp cô đầy nổi bật mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Người đẹp họ Lý thường xuyên nhận được những lời khen về ngoại hình bởi sự trẻ trung, khỏe khoắn. Cô từng cho biết những năm trước tuổi 30, cô gần như không màng đến sức khỏe. Mãi đến khi "ngoài tuổi băm", cô mới ý thức được tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe nên giờ đây rất trân trọng bản thân và chăm chút tỉ mỉ cho cơ thể từ bên ngoài lẫn bên trong thông qua chế độ ăn uống lành mạnh.
UỐNG BỘT NGHỆ VỚI NƯỚC ẤM:
Những năm qua, Lý Thụy Văn hạn chế tối đa đồ chiên rán, hiếm khi đụng đến đồ uống có cồn để bảo vệ sức khỏe đồng thời duy trì làn da khỏe đẹp. Cô luôn bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm pha cùng bột nghệ, giúp cải thiện trao đổi chất, giải độc, tăng cường hệ miễn dịch.
Tuy nhiên tinh bột nghệ không tốt cho phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang bị rong kinh hay đang phải dùng thuốc liên quan đến máu. Vì nó sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng máu khó đông do chất acid và nhựa có trong tinh nghệ. Khi dùng, các chị em nên chú ý thật kỹ để tránh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Sử dụng tinh bột nghệ đúng cách giúp cô thêm tươi tắn và tràn đầy sức sống.
ĂN THỰC PHẨM NGUYÊN BẢN:
Người đẹp họ Lý thường ưu tiên thực phẩm nguyên bản (whole food) để đảm bảo cơ thể nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất có thể. Khi chế biến, người đẹp nêm nếm tối giản, ít gia vị. Cô cũng duy trì thói quen không ăn sau 18h nhằm cung cấp đủ thời gian cho cơ thể tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng và giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Đây được xem là xu hướng ăn mới được nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin dùng. Dẫu vậy, không phải ai cũng tiếp cận được với nguồn thực phẩm nguyên bản nên xu hướng sống khoẻ đẹp này chưa được nhiều người ứng dụng rộng rãi.
Những thực phẩm "nguyên bản" đang là xu hướng được nhiều người tìm hiểu.
Không cần chế biến quá nhiều, Lý Thụy Văn luôn ăn những món đơn giản nhưng tươi và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Dành cho những ai chưa biết, whole foods là những thực phẩm nằm ở trạng thái tự nhiên nhất, “nguyên bản” nhất khi chưa được qua chế biến hoặc tinh chế trước khi được vào trong cơ thể của chúng ta. Đây được xem là những nguồn cung cấp dinh dưỡng an toàn và hiệu quả nhất cho cơ thể. Vì những thực phẩm này không hề chứa các chất phụ gia, muối, chất béo hay chất bảo quản nào để gây tổn hại cho cơ thể. Dẫu vậy khi mua hay bắt đầu dùng thực phẩm nguyên bản bạn nên tìm hiểu kỹ nơi cung cấp, cách bảo quản hay những điều chú ý khi chế biến để có thể tận hưởng được tối đa những điều tuyệt vời mà chúng mang lại cho cơ thể.
CÙNG CHUYÊN MỤC
