Khánh Thi - Phan Hiển tổ chức đám cưới sau thời gian dài chung sống.
Sau khoảng thời gian dài bên nhau và có 2 nhóc tì đáng yêu, cặp đôi Khánh Thi - Phan Hiển quyết định tổ chức đám cười. Tin tức này thu hút không ít sự chú ý của công chúng. Mới đây, Phan Hiển cũng đã đăng hình ảnh Khánh Thi đi thử váy cưới trên trang cá nhân với chia sẻ: "Với tôi nàng ý là cực phẩm, ngày đó sắp đến rồi".
Cặp đôi gắn bó dài lâu và đã có 2 nhóc tì đáng yêu.
Có nhiều lý do khiến Khánh Thi - Phan Hiển thời gian đầu vấp phải sự phản đối. Tuy nhiên, sự bền chặt của cặp đôi là minh chứng rõ ràng nhất cho tình cảm chân thành. Khánh Thi sinh năm 1982, hơn Phan Hiển 11 tuổi. Nhưng khi đứng cùng ông xã người đẹp vẫn được nhận xét là trẻ trung, hoàn toàn không chênh lệch.
Ở độ tuổi 40, Khánh Thi nhận được nhiều lời khen cho vẻ đẹp trẻ trung.
Khánh Thi từng chia sẻ: "Lý do để người phụ nữ giảm cân không phải để nghe lời khen từ người đàn ông bên cạnh. Cũng không phải vì thất tình mà ngu si hủy hoại bản thân. Mà lý do chính vẫn là nụ cười tự tin để nắm lấy hạnh phúc". Ở độ tuổi 40 cũng như từng trải qua 2 lần sinh nở, việc giữ được hình thể cân đối với Khánh Thi không phải dễ dàng.
Từ 60kg sau sinh, Khánh Thi đã giảm thành công 10kg.
Sau sinh, Khánh Thi kiên trì luyện tập, bắt đầu từ những bài tập đơn giản nhất để cơ thể kịp thích ứng với vận động. Việc tập dance sport là lợi thế giúp Khánh Thi đốt cháy calo hiệu quả. Trước khi tập, cô luôn chú ý đến khởi động để làm nóng cơ thể, tránh chấn thương. Ngoài ra, Khánh Thi còn tập thêm gym để tiêu hao thêm năng lượng dư thừa.
Người đẹp chăm chỉ luyện tập để lấy lại vóc dáng sau sinh.
Khi khác, Khánh Thi lựa chọn chạy bộ. Cô mặc thêm áo mưa nhằm tăng nhiệt độ cơ thể giúp toát mồ hôi nhiều để giảm cân.
Khánh Thi kết hợp thêm với những động tác bổ trợ như nhảy chụm chân, nâng cơ gối, đẩy cơ gối ra sau. Những bài tập này giúp tăng nhịp tim do đó đốt cháy calo nhiều hơn so với thông thường.
Đặc biệt, Khánh Thi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiên trì. Dù là vận động viên hay diễn viên múa chuyên nghiệp thì cũng cần ý chí để tạo dựng thói quen tập luyện.
Dù là vận động viên chuyên nghiệp nhưng Khánh Thi cũng cần vượt qua sự lười biếng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
