Tạ Kim Yến sinh năm 1974, hiện tại đang là ca sĩ, nhạc sĩ theo dòng nhạc techno và hip-hop nổi tiếng tại Đài Loan (Trung Quốc). Tạ Kim Yến thường xuyên được khen trẻ đẹp hơn tuổi bởi phong cách trẻ trung cùng vóc dáng thon thả, vòng eo không chút mỡ thừa, hiện rõ các múi cơ săn chắc.
Tạ Kim Yến được xem là biểu tượng nhan sắc của Đài Loan vì có vẻ đẹp trẻ mãi không già, luôn tràn đầy sức sống. Cô có gần 300 ngàn người theo dõi trên mạng xã hội, đồng thời truyền cảm hứng làm đẹp, yêu thương và chăm sóc bản thân một cách toàn diện đến nhiều cô gái trẻ.
Tạ Kim Yến 49 tuổi mà nhan sắc và cơ thể trẻ hoá như tuổi 25.
Mỹ nhân 49 tuổi cũng làm người đối diện mê mẩn với nguồn năng lượng tươi mới, tự tin thể hiện vẻ đẹp và lối sống lành mạnh. Để có được một nhan sắc hoàn mỹ như thế, Tạ Kim Yến có ba quy tắc bất di bất dịch như sao:
Tạ Kim Yến thích tập luyện thể thao:
Tính chất công việc bận rộn, khó cố định lịch trình nên bất cứ khi nào có thời gian rảnh, Tạ Kim Yến đều tranh thủ tập thể dục. Cô còn kết thân với bộ môn đạp xe, leo núi khám phá cùng bạn bè và gia đình, đây cũng là khoảng thời gian cô nạp năng lượng và giúp cho cơ thể thâm tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Cô cũng thích đa dạng bài tập, trải nghiệm nhiều bộ môn để bớt nhàm chán. Người đẹp còn tranh thủ tập squat trong lúc xem phim hay khi rửa bát và ưu tiên leo cầu thang, đi bộ và chạy bộ quanh nhà.
Tạ Kim Yến thường dành thời gian đi đạp xe cùng bạn bè và gia đình.
Cô tập luyện chăm chỉ và có được một chiếc bụng đầy cơ.
Vóc dáng săn chắc và tràn đầy sức sống giúp cô mặc gì cũng đẹp.
Nữ ca sĩ đình đám thích ăn uống bổ dưỡng nhưng không gây hại cho sức khoẻ:
Tạ Kim Yến cho biết dù món ăn ngon đến đâu cô cũng chỉ ăn no 7 phần và sau đó đứng lên lau dọn nhà cửa, vận động chứ không ngồi hay nằm liền dẫn đến tình trạng béo bụng và bụng dưới thừa mỡ. Cô nói không với các thức uống chứa đường, làm tăng khả năng tích tụ mỡ bụng. Những món ăn có nhiều dầu mỡ hay chất béo cũng được Tạ Kim Yến hạn chế tối đa, chỉ dùng vừa đủ chứ không lạm dụng. Thực đơn của cô thường bao gồm nhiều loại hoa quả tươi và rau xanh như cần tây, dưa chuột, cà chua, chuối... và những món ăn có nhiều vitamin bổ dưỡng.
Những món nước ép, nước chanh ấm và hạt chia được cô yêu thích và ứng dụng vào đời sống.
Cô ăn uống lành mạnh và hạn chế đường, béo, dầu mỡ...
Vẻ đẹp của Tạ Kim Yến được khen ngợi là sự bừng sáng từ trong ra ngoài.
Dưỡng da kỹ lưỡng và tẩy trang thật kỹ lưỡng:
Là một ngôi sao ca nhạc, Tạ Kim Yến thường xuyên trang điểm và làm tóc, chính vì vậy cô luôn chú trọng bước tẩy trang thật kỹ lưỡng và sạch sẽ. Sau đó đến bước dùng nước dưỡng ẩm cho da, đồng thời đắp mặt nạ cung cấp dưỡng chất. Trước khi trang điểm, nữ ca sĩ cũng thường có một lớp dưỡng kết hợp chống nắng để bảo vệ làn da một cách toàn diện nhất.
Việc ăn uống kỹ lưỡng giúp cho làn da và vóc dáng của Tạ Kim Yến thêm tươi trẻ.
Vẻ đẹp mịn màng của làn da nhờ việc chăm chút kỹ lưỡng.
Cô tẩy trang thật kỹ, đắp mặt nạ và không quên chống nắng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
