Tạm dừng sự nghiệp để lui về ở ẩn nhưng những hình ảnh mới nhất được đăng tải trên trang cá nhân, Trà My Idol vẫn khiến dân tình phải trầm trồ bởi vóc dáng chuẩn chỉnh sau 2 lần sinh quý tử cho chồng đại gia.. Trong concept ảnh đen trắng, Trà My tự tin phô diễn hình thể nóng bỏng, gợi cảm, và vô cùng săn chắc với 0% mỡ thừa. Trước đó, nữ ca sĩ đã khiến dân tình một phen xôn xao khi khoe nhan sắc rạng ngời dù chỉ mới 5 ngày sau sinh.
Tập yoga thường xuyên
Trà Mỹ chia sẻ bí quyết về dáng sau sinh của mình đó là chăm chỉ vận động thể dục thể thao nhẹ. Cô cho biết, sau 1 tuần sinh con đã chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để tập luyện vừa giúp giảm cân nặng hiệu quả vừa giúp cho cơ thể từ từ thích nghi với các hoạt động nhẹ nhàng, lại khiến cô có thể giải tỏa tinh thần trong suốt thời gian nằm lì trên giường.
Kick - boxing
Ngoài ra, sau khoảng 2-3 tháng, cô chọn tập môn thể thao kết hợp võ thuật kick - boxing để rèn luyện sức khỏe và giữ dáng. Trà My chú trọng vào những động tác cơ bản có tác dụng đốt cháy mỡ thừa một cách tối đa, đặc biệt làm cho các động tác tác động trực tiếp vào những phần nhiều mỡ như cánh tay, bắp chân.
Trà My chia sẻ, ‘Đổ mồ hôi nhiều trong phòng tập giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, tôi còn thích môn này vì nó có tác dụng tăng cường thể lực và phòng thân khi cần thiết’.
Uống nước chè vằng
Bí quyết "vàng" của Trà My để giảm cân sau sinh đó là uống nước chè vằng pha loãng. Cô cho biết, việc uống chè vằng không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, theo những nghiên cứu về đặc tính dược lý đã cho thấy rõ, chè vằng không chỉ có tác dụng đối với một số căn bệnh như huyết áp, tiểu đường, mỡ máu mà còn lợi sữa cho những bà mẹ đang cho con bú.
CÙNG CHUYÊN MỤC
