Mới đây, nhân vật cô y tá trong MV của "Vụn Vỡ" của Hồ Quang Hiếu ra mắt tối 3/4 nhận được nhiều sự quan tâm từ dân mạng. Bên dưới video ca nhạc này, rất đông dân mạng gửi bình luận khen ngợi vóc dáng nóng bỏng và gương mặt xinh xắn của cô gái này. "Cô y tá hot quá anh Hiếu ơi", "Bạn nữ này trước thi cuộc thi sắc đẹp nào đúng không nhỉ?", "Ca từ hay mà bạn nữ xinh xắn, diễn cũng đạt nhé",... là những bình luận dưới video.
Hoàng Kim
Được biết, cô gái này là Nguyễn Minh Hoàng Kim - hiện tại là mẫu ảnh tự do tại TP. HCM.
Cô từng gây chú ý khi góp mặt trong cuộc thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam (Miss World Vietnam), top 10 Hoa khôi Nam Bộ, giải 3 duyên dáng áo dài năm 2020,... Hot girl sinh năm 2002 sở hữu nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng cân đối với số đo 3 vòng lần lượt là: 81-57-91cm. Làn da trắng và thường xuyên xuất hiện với bikini, hoặc nội y khi làm mẫu nên cô được người hâm mộ ưu ái gọi là "thiên thần nội y".
Hoàng Kim sở hữu gương mặt xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm
Được biết, để có được body như hiện tại, Hoàng Kim rất chăm chỉ tập luyện, giữ chế độ ăn uống khoa học. Chia sẻ với chúng tôi, cô cho hay bản thân đang tập hai bộ môn chính là bơi lội và yoga. Ngoài ra, thỉnh thoảng cô sẽ tập nhảy, đạp xe và gym.
"Tôi tập 3 ngày/tuần, mỗi buổi tập từ 30 phút - 1 tiếng. Mục đích ban đầu và cũng là hàng đầu của tôi khi đi tập là để có sức khỏe. Làm sao để duy trì việc tập luyện thành thói quen hằng ngày mới quan trọng", cô cho hay.
Hai bộ môn này được nhiều người lựa chọn vì có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Việc tập yoga mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ giảm cân, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và linh hoạt hơn. Riêng bơi lội, đây là bài tập đòi hỏi bạn phải vận động tất cả các nhóm cơ chính, bao gồm tay, chân, thân và bụng. Thế nên, nó không chỉ giúp bạn giữ dáng, giảm cân mà còn tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Hoàng Kim chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng đẹp
Ngoài tập luyện điều độ, người đẹp này còn áp dụng chế độ ăn khoa học. "Đẹp hiển nhiên sẽ là kết quả khi mà mọi người duy trì thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh mỗi ngày", cô nói. Theo đó, Hoàng Kim không ăn sau 20 giờ, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh. "Gần đây, tôi dành thời gian tập thiền, điều này giúp tôi chậm lại, kết nối bản thân được nhiều hơn và calm down (bình tĩnh, ổn định) hơn trước mọi vấn đề. Lâu dần mình cũng sẽ thấy cơ thể trở nên vui tươi, tràn đầy năng lượng", cô bật mí tác dụng của bộ môn mới.
Bên cạnh đó, cô cũng sở hữu làn da trắng mịn dù thường xuyên make up, chụp hình ngoài trời nắng. Mẫu nữ không dùng các loại mỹ phẩm đắt tiền, nó có thể là sản phẩm bình dân nhưng phải phù hợp với làn da.
Đặc biệt, cô rất chú trọng đến các khâu làm sạch da mặt: "Tôi làm mẫu ảnh nên hầu như ngày nào cũng phải make up rất nhiều. Nên tôi phải làm sạch da mặt rất kỹ. Việc tẩy trang và làm sạch da kĩ sẽ giúp các kem dưỡng được thấm sâu hơn, không gây tắc lỗ chân lông dẫn đến gây mụn".
Cô được khen ngợi có làn da đẹp
Ngoài ra, việc uống nhiều nước và ngủ sớm là quan trọng nhất.
"Thức khuy và không uống đủ nước thì dưỡng bao nhiêu kem đắt tiền vẫn vô tác dụng. Có thời gian mình thức khuya để chạy dealine, đi quay, ăn ngủ thất thường nên mụn vẫn lên bình thường", Hoàng Kim tiết lộ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
