Thu Hoài đạt giải Hoa hậu Phu nhân năm 2012 trong cuộc thi được tổ chức ở Mỹ. Ngoài là một hoa hậu, Thu Hoài còn nổi tiếng là một doanh nhân thành đạt. Ở tuổi U50 và trải qua 3 lần sinh nở, Hoa hậu Thu Hoài vẫn duy trì được vẻ xinh đẹp và trẻ trung của mình. Chuộng style váy áo quyến rũ, Thu Hoài vẫn đủ sức chặt chém đàn em trẻ tuổi bởi body quá nuột.
Hoa hậu Thu Hoài sau 3 mối tình dở dang hiện đang có mối quan hệ với bạn trai kém 10 tuổi và có dự định đám cưới trong năm 2020 nhưng bị hoãn do dịch. Sinh năm 1976, dù đã ở tuổi 45 song hoa hậu Thu Hoài trông vẫn trẻ hơn tuổi thật rất nhiều.
Khó có thể nhận thấy được dấu hiệu của thời gian hay qua những lần mang thai trên body của Hoa hậu Phu nhân.
Hoa hậu Thu Hoài chuộng phong cách táo bạo và quyến rũ. Cô không ngần ngại diện những bộ bikini kiệm vải.
Mỗi lần diện bikini là lại đốn tim bao người bởi đường cong vẫn còn quá hoàn hảo, vòng nào ra vòng đó.
Hay khi tham gia sự kiện lại chăm chỉ chọn những thiết kế được cut out táo bạo, khi ở ngực, lúc lại ở eo vô cùng bỏng mắt.
Hoa hậu Thu Hoài đích thị là quý bà quyến rũ nhất nhì Vbiz và có body đẹp như mơ đình đám nhất ở thời điểm hiện tại.
Thực tế, rất hiếm chị em phụ nữ nào có thể giữ được một cơ thể săn chắc, không bị chùng da hay thừa mỡ khi đã bước vào độ tuổi trung niên và qua nhiều lần sinh nở. Và để có được body như HH Thu Hoài buộc phải có nhiều sự đầu tư, đầu tư ở đây không phải chỉ ở việc đổ tiền đi spa làm đẹp mà còn là đầu tư sự chăm chỉ, kiên trì với một chế độ ăn uống tập luyện phù hợp ngay từ trẻ để dưỡng da, giữ dáng.
Theo đó, dưới đây chính là 2 điểm được chuyên gia lưu ý mà chị em nào cũng cần nằm lòng khi muốn hack dáng lúc tuổi ngày càng nhiều.
Kiểm soát tốt cân nặng ngay từ khi còn trẻ
Bạn của tuổi 20 có thể ăn uống vô tư mà không lo sợ như kéo dài điều đó tiếp trong suốt 20 năm nữa, bạn sẽ nhận lấy hậu quả khi lượng nội tiết tố estrogen suy giảm
Vì thế ngay từ khi còn trẻ hãy nên rèn thói quen ăn uống lành mạnh như:
- Không ăn nhiều mỡ
- Hạn chế đường
- Bỏ thói quen ăn vặt
- Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, cân bằng dưỡng chất.
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cơ thể bạn chống lại được những sự thay đổi nội tiết tố khi bước vào thời kỳ mãn kinh.
Tập luyện hằng ngày
Mỗi người nên tập một môn thể thao và duy trì hằng ngày để cơ thể được khỏe mạnh, vóc dáng cân đối hơn. Thông thường khi còn trẻ, chúng ta dễ kiểm soát cân nặng hơn là khi đã bước vào tuổi trung niên. Tập luyện trong thời gian dài sẽ giúp tăng khối cơ và chất lượng cơ, giảm mỡ thừa và khi mãn kinh, lượng cơ cũng được duy trì hoặc giảm cũng không đáng ngại.
Còn đối với chị em trước đây bỏ bê cơ thể nhưng bây giờ muốn tập thể dục cũng có thể bắt đầu với những môn nhẹ nhàng như đi bộ, chơi cầu lông, đạp xe hoặc khiêu vũ…
Việc tập luyện này giúp làm giảm thiểu những vấn đề sức khỏe tuổi trung niên như đau nhức xương khớp, tinh thần minh mẫn, thoải mái hơn.
CÙNG CHUYÊN MỤC
