Hiện nay, các mẹ sau sinh luôn được khuyên không nên quá kiêng khem, cần phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn có một số loại thực phẩm mà bà đẻ không nên tiêu thụ quá nhiều giúp tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và em bé đang bú mẹ.
Bà đẻ có nên ăn vải thiều không? (Ảnh minh họa)
Bà đẻ ăn vải thiều được không?
Quả vải hay còn được gọi là quả lệ chi, chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như vitamin A, vitamin B, vitamin C, chất béo, protein, một số loại khoáng chất như magie, đồng...không chỉ giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp làm đẹp da, tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích như vậy nhưng liệu bà đẻ ăn vải thiều được không? Đặc biệt là khi đang vào mùa, đi bất cứ đâu cũng thấy vải. Với hương vị thơm ngon, giá cả bình dân, chắc chắn sẽ khó lòng chị em kiềm chế được. Tuy vậy, vải thiều có tính nóng, hàm lượng đường khá cao nên các bác sĩ khuyến cáo bà đẻ không nên ăn vải.
Vải thiều là loại quả có giá bình dân. (Ảnh minh họa)
Lý do bà đẻ không nên ăn vải thiều
Dù có muốn ăn đến mấy thì trước khi muốn ăn vải, bà đẻ cũng cần phải "tiết chế" vì nó có thể gây nên những tác hại không ngờ tới như.
Gây tình trạng nóng trong người
Người Quảng Đông (Trung Quốc) từng có câu nói "ăn một quả vải bằng giữ ba ngọn đuốc trong người". Điều này muốn chỉ ra rằng, vải là một trong những loại quả thuộc tính dương, nóng. Đông y xếp quả vải vào loại quả đại nhiệt nên ăn nhiều vải có thể làm mất sự cân bằng của cơ thể, gây nóng trong, dẫn đến mụn nhọt, nhiệt miệng.
Dễ bị dị ứng, bốc hỏa
Mẹ sau sinh ăn vải với số lượng nhiều có thể dễ dẫn đến tình trạng "bốc hỏa", cơ thể phát sốt, nóng ran. Nhiều người còn có thể gặp một số triệu chứng như đầu óc choáng váng, chóng mặt, cảm thấy khó chịu...
Bà đẻ ăn vải dễ bị say vải
Mặc dù không phải là loại quả có độc tính nhưng ăn nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Ngay cả những người khỏe mạnh, ăn vải nhiều lúc đói có thể sẽ bị say vải.
Ăn vải nhiều sẽ rất dễ bị say vải. (Ảnh minh họa)
Nguyên nhân của tình trạng này là do vải có chứa độc tố Glycine, làm ức chế khả năng chuyển hóa glucose trong cơ thể, gây hạ đường huyết đột ngột trong máu. Các triệu chứng khi hạ đường huyết bao gồm chân tay run, tim đập nhanh hơn, cơ thể đổ mồ hôi nhiều...
Khi gặp hiện tượng say vải, người bị nên uống một cốc nước đường để cải thiện sức khỏe. Điều này sẽ giúp bù đắp được lượng đường do insulin trong cơ thể đã tăng lên để hạ nồng độ đường trong máu xuống máu quá mức.
Tăng nguy cơ bị tiểu đường
Hàm lượng đường trong quả vải lên tới 66% nên bà đẻ ăn nhiều vải có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường. Đặc biệt những người từng bị tiểu đường thì nguy cơ sẽ càng tăng mạnh hơn.
Ăn vải làm tăng nguy cơ tiểu đường cho bà đẻ. (Ảnh minh họa)
Dễ bị nhiễm độc
Vải là một trong những loại quả có khả năng nhiễm độc Candida Tropicalis cao, loại nấm này thường chủ yếu xuất hiện ở những núm của những quả vải chín quá, ủng thối, dập nát.
Nếu không cẩn thận, bà đẻ ăn vải cũng có thể bị nhiễm độc, các triệu chứng bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng dữ dội, nổi mề đay, khó thở, hạ huyết áp... Tình trạng này khi không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể dẫn đến sự nguy hiểm khó lường.
Tóm lại, việc bà đẻ có ăn vải thiều được không nên theo khuyến cáo của bác sĩ để tránh rủi ro và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ lẫn bé. Đặc biệt, với chị em bị bệnh tiểu đường thì càng nên tránh xa loại quả này, nếu thèm quá có thể ăn 1-2 quả để bớt thèm, không nên ăn quá nhiều.
CÙNG CHUYÊN MỤC
