Những ngày đầu sau sinh hầu hết chị em bỉm sữa rất ngại xuất hiện bởi giai đoạn này họ vừa trải qua ca sinh nở mệt mỏi, thần sắc chưa hồi phục như ý muốn, vóc dáng cũng đang còn sồ sề kém xinh xắn… Vậy nhưng, những bà mẹ nổi tiếng showbiz có lẽ luôn biết cách làm đẹp và quan tâm đến nhan sắc của bản thân nên họ vẫn tự tin khoe ảnh dù đang trong thời gian ở cữ. Và những hình ảnh này luôn nhận được sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ. Hình ảnh mới nhất của bà đẻ Chúng Huyền Thanh cũng vậy.
Hình ảnh mới nhất của "bà đẻ" Chúng Huyền Thanh sau khi sinh con lần 2.
Dù mới sinh con thứ 2 vừa tròn 1 tuần nhưng nàng chân dài gốc Hải Phòng đã tự tin khoe ảnh mặt mộc bên chồng con. Hình ảnh này ngay sau khi đăng tải đã nhận về sự quan tâm và chúc mừng của đông đảo người hâm mộ. Cùng với hình ảnh gia đình hạnh phúc bên nhau, Chúng Huyền Thanh viết: “Tấm hình selfie đầu tiên của gia đình 4 người. Một người ở cữ cả nhà ở cữ. Jason nhìn bé mẹ ánh mắt lạ lẫm vậy ta?”
Qua hình ảnh này, có thể thấy “học trò Hà Hồ” dù mới sinh con nhưng đã nhanh chóng lấy lại được nhan sắc dù đây là hình ảnh khá xề xòa khi cô đang ở nhà chăm con. “Bà đẻ” Chúng Huyền Thanh được khen sở hữu được làn da trắng mịn dù không qua bất cứ lớp trang điểm nào.
Em bé thứ 2 nhà Chúng Huyền Thanh là một bé trai.
Cô từng tự tin để mặt mộc cho con bú trong lần sinh em bé đầu lòng cách đây 3 năm.
Chúng Huyền Thanh hạ sinh con trai thứ 2 hôm 11/4 vừa qua tại một bệnh viện tư nổi tiếng ở Thành phố Hồ Chí Minh. Cô may mắn có ca sinh thuận lợn và đón con yêu khá nhẹ nhàng. Tuy nhiên, là một người nổi tiếng lại rất quan tâm đến hình ảnh của bản thân nên Chúng Huyền Thanh nhiều lần chia sẻ về nỗi phiền muộn về vóc dáng khi mang bầu và sau sinh.
Ở lần bầu bí thứ 2 này, dù thời gian đầu mang thai Chúng Huyền Thanh không tăng cân nhiều và nghĩ rằng đã có thể kiểm soát được cân nặng không tăng lên quá nhiều thì đến giai đoạn cuối thai kỳ, mỹ nhân 9X bất ngờ tăng cân không kiểm soát lên tới 20kg. Nói về lý do tăng cân nhanh chóng khi mang bầu, cô từng cho biết: “Vẫn chưa rút được kinh nghiệm từ tập 1, lý do là cứ thèm là thì chồng lại chiều nên kg thì cứ tăng đều”.
Chúng Huyền Thanh trong ngày đi đẻ.
Còn nhớ trước đó trong lần mang thai em bé đầu lòng, chân dài Hải Phỏng cũng tăng cân vượt chuẩn lên tới hơn 20kg, thân hình phát tướng thấy rõ. Cô tiết lộ thời điểm tham gia The Face Vietnam, cô bị rất nhiều người chê bai vì ngoại hình hơi quá khổ nên khi mang thai bé đầu lòng, khi bản thân tăng cân từng ngày, cô càng bị ám ảnh về việc bị công kích cân nặng. “Không chỉ tăng cân, ngày có bầu bé Joyce mình còn bị rạn da khủng khiếp, với Thanh đó không còn là nỗi sợ mà đã trở thành cơn ác mộng. Lần mang thai này mình sẽ chăm chút cho cơ thể nhiều hơn, sử dụng dầu dưỡng ẩm từ sớm để hạn chế tối đa tình trạng rạn da", cô chia sẻ.
Sau khi sinh bé đầu, cô còn tâm sự không dám nhìn bản thân trong gương: "Tôi stress vì bụng quá to, chân tay cứ như đang sưng phồng lên. Tôi thấy rất sợ hãi”. Nữ người mẫu cũng đã mất gần 1 năm sau sinh để lấy lại thân hình thon thả như trước."
Bà mẹ trẻ tăng tới 20kg khi mang bầu.
Vì ám ảnh với việc tăng cân ở lần mang thai đầu nên khi bầu bí lần 2, ở những quý đầu, người đẹp đã từng chia sẻ sẽ lên kế hoạch nghiêm ngặt để không lặp lại chuyện tăng cân “phi mã” nữa. “Thanh sẽ kiêng đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, kiêng đồ cay nóng, nhiều gia vị và hạn chế tinh bột cũng như đồ ngọt. Tăng khẩu phần thịt nạc, cá, hải sản, rau xanh và trái cây để bé phát triển tốt nhất.”
Vậy nhưng đến quý thứ 3 thai kỳ, dường như kế hoạch này khó trở thành hiện thực khi cân nặng của Chúng Huyền Thanh cứ tăng đều đều. Cô cho biết: “Mặc dù mình cũng đã lên kế hoạch để kiểm soát cân nặng như kiêng đồ chiên xào, đồ nhiều dầu mỡ… nhưng có vẻ chưa hiệu quả lắm vì Thanh rất mê ăn uống. Mỗi khi thèm ăn gì là chồng đều đưa đi hoặc nấu cho Thanh ăn. Bởi thế nếu có tăng cân nhiều quá là lỗi do anh chồng chiều mình quá.”
Và chính vì “cứ thèm là thì chồng lại chiều” nên ở tháng cuối thai kỳ Chúng Huyền Thanh đã tăng tới 20kg. Cũng vì tăng cân nhanh nên người đẹp đã có kế hoạch giảm cân sau sinh ngay từ khi đang bầu bí. Cô từng đăng tấm ảnh thân hình thon gọn và tuyên bố sẽ lấy lại vóc dáng sau sinh chỉ 1 tháng từ 75kg xuống còn 55kg. Để thực hiện được kế hoạch này chắc chắn người đẹp sẽ phải rất vất vả, cùng chúc Chúng Huyền Thanh sớm lấy lại vóc dáng như kế hoạch người đẹp đã đặt ra.
Cô đặt ra mục tiêu giảm cân sau sinh ngay từ khi mang bầu.
Tập thể thao sau sinh là phương pháp giảm cân, lấy lại vóc dáng hiệu quả nhưng sau sinh bao lâu thì chị em có thể tập thể thao được?
Thời điểm phù hợp để tập thể dục sau sinh là khá quan trọng. Bạn nên lựa chọn một chế độ tập luyện phù hợp sẽ giúp giảm cân nhanh chóng mà không để lại những ảnh hưởng xấu tiềm ẩn với cơ thể.
Đối với mẹ sinh thường
Đối với mẹ bỉm sữa sinh đẻ tự nhiên, cơ thể sẽ nhanh hồi phục hơn so với sinh mổ. 2 tháng sau sinh nở là chị em có thể bắt đầu tập thể dục để giữ gìn vóc dáng.
Lưu ý, thời gian ban đầu chị em chỉ nên tập những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với khả năng chịu đựng của cơ thể và không tập quá sức. Sau đó, bạn tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.
Đối với mẹ sinh mổ
Mổ lấy thai nhi là một cuộc phẫu thuật lớn, ảnh hưởng sâu sắc đến cơ thể. Do đó, mẹ bỉm sữa cần nhiều thời gian để phục hồi hoàn toàn.
Trong 6 tuần đầu tiên sau khi sinh mổ, mẹ bầu chỉ nên chọn bài vận động nhẹ nhàng như đi bộ để tránh ảnh hưởng đến vết mổ và làm da dẻ trở nên săn chắc hơn.
Sau 4 tháng trở lên, chị em đẻ mổ mới được bắt đầu tập thể dục lại. Thời gian chính xác tùy thuộc vào tình trạng cơ thể và tốc độ phục hồi vết thương. Với mẹ bỉm sữa có vết mổ nhỏ, nhanh lành thì khoảng 4 tháng là đã có thể tập các bài thể dục nhẹ nhàng. Nếu vết mổ lớn, thời gian hồi phục lâu thì sau 5-6 tháng chị em mới được tập thể dục. Đặc biệt, mẹ chỉ nên tập từ 10-20 phút mỗi ngày, đảm bảo bài tập phù hợp với cơ thể và tuyệt đối không chọn những động tác căng cơ bụng khiến vết mổ bị hở.
CÙNG CHUYÊN MỤC
