Những vết rạn khi bầu bí luôn là nỗi ám ảnh khôn cùng với các mẹ. Tùy cơ địa mà có mẹ rạn ít, rạn nhiều nhưng đối với những mẹ rạn nhiều thì nỗi khổ cực và mệt mỏi đè nặng gấp trăm lần. Chị Nguyễn Trang (hiện đang sống tại Hải Phòng) không may mắn lại nằm trong số những mẹ rạn nhiều. Bụng bầu căng tròn chằng chịt những vết rạn, nổi hẳn lên trên như những đường sẹo dài.
Bất lực và muốn tìm sự đồng cảm, chị Trang viết tâm sự trong một group kín: “Có mẹ nào bị rạn rồi ngứa nổi cả vết rạn lên và thi thoảng có mụn nhỏ li ti màu đỏ nữa không ạ? Bây giờ có thuốc gì bôi đỡ ngứa được không? Không cần đỡ rạn, chỉ cần đỡ ngứa… Mỗi đêm đang ngủ, ngứa quá em phải bật dậy gãi. Mỗi ngày mấy cơn ngứa mà thật sự gãi không thể chịu nổi”.
Hình ảnh bụng rạn của chị Trang khiến nhiều người xót xa.
Bên dưới tâm sự của chị Trang, các mẹ chia sẻ rất nhiều sự đồng cảm: “Xót xa quá, giống bụng mình đẻ xong như nhúm giẻ”, “Như này là biết khó chịu lắm, gãi như gãi ghẻ, càng gãi càng ngứa”, “Bụng mình kinh khủng mà nhìn bụng này còn kinh hơn. Mình cũng rạn nhưng không ngứa như vậy, sinh xong coi như tàn phai nhan sắc rồi”, “Thương mẹ nó quá!”…
Theo chia sẻ của chị Trang, chị đang bầu ở tuần 30, đã tăng 12kg và cân nặng tập trung chủ yếu ở phần bụng. Những vết rạn bắt đầu xuất hiện vào tuần 22, từ phần dưới bụng và lan dần lên. Thời điểm ấy chị chưa bị ngứa và bắt đầu dùng các loại trị rạn nhưng không có tác dụng. Tuần thứ 25, những vết rạn dày lên, nhưng chỉ ngứa ở mức lăn tăn. Đến tuần 29, những cơn ngứa bắt đầu hành hạ chị Trang.
Mỗi đêm đang ngủ, chị Trang cũng ngứa tỉnh cả ngủ, ngồi dậy rồi gãi trong đêm. Nhiều lúc tủi thân, chị vừa gãi vừa khóc vì quá ngứa không chịu được. Lúc nào chị cũng trong tình trạng phải để da bụng ẩm để ngăn những cơn ngứa trở lại. Chị thay phiên bôi nhiều loại kem dưỡng ẩm cùng một lúc. Những vết rạn đã lan khắp cả cơ thể chị, từ vùng ngực, nách, hông, mông, đùi và bắp chân.
Tuần 20, những vết rạn bắt đầu xuất hiện ở vùng dưới bụng chị Trang.
Ở tuần 28, những vết rạn nhiều hơn, lan ra cả ngực, đùi, bắp chân.
Chấp nhận những vết rạn mới trên cơ thể chưa bao giờ là điều dễ dàng. Nhưng hiện tại chị chỉ mong có thể đỡ ngứa chứ hoàn toàn không mong muốn giảm vì biết những vết rạn sẽ không thể biến mất được. Vì chị chậm con, mong con thời gian dài mới có bầu nên chị nghĩ chuyện cơ thể xấu đi khi sinh con cũng là một thử thách đối với chị. Được chồng an ủi, động viên về những vết rạn, chị Trang cũng quen dần và đỡ buồn hơn. Hiện tại chị chỉ mong muốn con chào đời khỏe mạnh và cũng đã chuẩn bị sẵn tâm lý những vết rạn sẽ để lại nhiều dấu vết không đẹp sau sinh. Đến lúc đó, chị sẽ tìm phương pháp để xử lý sau.
Vì sao bà bầu bị rạn da?
Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai là do các mô đàn hồi của da kém, trọng lượng của thai phụ tăng nhanh, kích thước vòng bụng ngày càng to ra khiến da căng, gây đứt gãy mô liên kết dưới lớp trung bì của da tạo thành các nên các vết rạn.
Khi mang thai, mẹ có bị rạn da hay không chủ yếu phụ thuộc vào cơ địa. Có một số trường hợp bà bầu dễ bị rạn da hơn là: bà bầu ngoài 35 tuổi, bà bầu tăng cân nhiều, bà bầu mang đa thai.
Với từng mẹ bầu thì thời điểm xuất hiện vết rạn da cũng khác nhau. Có những trường hợp vết rạn xuất hiện rất sớm hoặc trong hai tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ nhưng cũng có trường hợp đến tận tháng thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ cuối mới bị rạn.
Việc bà bầu có bị rạn da hay không chủ yếu phụ thuộc vào cơ địa. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể hạn chế sự xuất hiện của những vết rạn xấu xí bằng cách áp dụng các phương pháp sau ngay từ đầu thai kỳ.
- Đảm bảo độ ẩm cho da
Uống nhiều nước là biện pháp tăng cường độ ẩm cho da đơn giản và hiệu quả cho mẹ bầu. Nước giúp giải độc, giúp làn da đối phó với sự căng thẳng, co giãn khi mang thai. Vì vậy mẹ bầu nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
Ngoài ra, các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao cũng là cách hiệu quả giúp cơ thể ngậm nước và ngăn ngừa rạn da. Một số thực phẩm có hàm lượng nước cao là dưa hấu, dưa chuột, bầu, bí, rau lá xanh...
- Bổ sung vitamin
Vitamin A, E và C rất tốt cho làn da. Trong khi vitamin A giúp sửa chữa các mô da, vitamin E giữ màng da nguyên vẹn, vitamin C tăng cường sản xuất collagen, một thành phần thiết yếu duy trì độ đàn hồi của da và tái tạo tế bào da. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa axit béo omega-3 khi mang thai để giúp da luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Mẹ bầu tốt nhất nên bổ sung vitamin thông qua thực phẩm.
- Massage và dưỡng ẩm da thường xuyên
Để tăng cường thêm độ ẩm và đàn hồi cho da, mẹ bầu nên sử dụng đều đặn kem dưỡng ẩm toàn thân kèm theo massage. Tuy nhiên, khi lựa chọn kem dưỡng ẩm, mẹ cần lưu ý chọn loại có nguồn gốc thiên nhiên, không gây hại cho thai nhi. Một số loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu cũng có khả năng giúp mẹ phòng tránh rạn da.
- Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn giúp da duy trì sự đàn hồi, tăng lưu thông trong cơ thể, đồng thời giúp bạn thở dễ dàng hơn, tốt cho cả em bé. Ngoài ra, việc tập thể dục trong thai kỳ là tránh tăng cân quá nhanh, ngăn ngừa rạn da sớm…
CÙNG CHUYÊN MỤC
