Giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh là một trong những vấn đề được các mẹ bỉm sữa quan tâm hàng đầu. Đặc biệt với những người nổi tiếng trong làng giải trí, áp lực về dáng càng nặng nề hơn vì có ảnh hưởng trực tiếp tới công việc. Chính vì vậy, có những mỹ nhân còn không ngại chi số tiền lớn để thuê người giúp lên chế độ ăn uống, tập luyện sau sinh. Nữ diễn viên Đường Nghệ Hân là một trường hợp như vậy.
Hôm này (ngày 21/3), Sohu đưa tin Đường Nghệ Hân nổi bật khi tham gia sự kiện. Cô chọn chiếc váy cúp ngực màu hồng làm nổi bật làn da trắng, thân hình mảnh mai. Trang tin này bình luận sau khi sinh con nữ diễn viên ngày càng xinh đẹp, quyến rũ hơn. Cô sinh con gái đầu lòng vào tháng 5/2020 và nhanh chóng trở lại với công việc sau đó. Tạm thời, cô chưa nhận được kịch bản mới, chủ yếu đi dự sự kiện và chụp ảnh cho các tạp chí thời trang.
Đường Nghệ Hân ngày càng xinh đẹp, quyến rũ sau khi sinh con.
Đặc biệt, để có được vóc dáng gọn gàng, vòng eo "con kiến" như hiện tại, Đường Nghệ Hân không chỉ bỏ nhiều công sức mà còn tốn kém không ít. Theo QQ, sau khi nữ diễn viên sinh con đã được chăm sóc tại trung tâm sức khỏe sinh sản tư nhân hàng đầu Thượng Hải, chỉ dành riêng cho giới thượng lưu. Giá phòng ở đây dao động trong khoảng 24.000 USD-112.000 USD (khoảng 500 triệu - 2,5 tỉ VNĐ). Theo nguồn tin mật, tổng chí phí sinh con và "ở cữ" của Đương Nghệ Hân rơi vào khoảng 200.000 USD (khoảng 4,6 tỉ VNĐ). Phòng hậu sinh phục vụ nữ diễn viên không khác khách sạn 5 sao, có tầm nhìn bao quát cả thành phố, nội thất trang trí sang trọng và đầy đủ tiện nghi.
Phòng "ở cữ" sau sinh đẹp như khách sạn 5 sao của nữ diễn viên.
Cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng dưới sự tư vấn riêng của bác sĩ dinh dưỡng, huấn luyện viên thể thao.
Mỗi mẹ và bé sẽ được hai y tá túc trực chăm sóc 24/24. Không chỉ vậy, để các bà mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, trung tâm có bác sĩ dinh dưỡng, huấn luyện viên thể thao riêng cho từng sản phụ.
Bên cạnh đó, mỹ nhân "Tây Du Ký" cũng có những bí quyết giảm cân, về dáng của riêng mình sau nhiều năm hoạt động trong làng giải trí, bao gồm:
Chỉ ăn bữa sáng
Để có được một thân hình hoàn hảo sau sinh thì vóc dáng người phụ nữ từ trước và trong khi mang thai cũng rất quan trọng. Và Đường Nghệ Hân luôn nổi tiếng là một mỹ nhân kiểm soát tốt cân nặng của mình, luôn giữ vóc dáng thanh mảnh.
Bí quyết từng được cô chia sẻ là chỉ ăn một bữa trong ngày và đó là bữa sáng. Những lúc cô nàng không nhịn ăn được nữa mới bổ sung trái cây và dưa chuột cho bữa tối. Khi bạn đã ăn một bữa sáng với đầy đủ dưỡng chất, đến buổi trưa bạn sẽ thường không cảm thấy đói nữa, từ đó lượng calo tiêu thụ cũng giảm theo.
Thời con gái, Đường Nghệ Hân đã có ý thức giữ gìn vóc dáng.
Bơi và tập yoga
Đường Nghệ Hân rất thích bơi lội, kể cả trong quá trình mang thai. Nhiều người cho rằng bơi lội là môn thể dục với cường độ cao thường không tốt cho bà bầu, thế nhưng đây lại là môn thể dục nhịp điệu tốt. Bơi lội chủ yếu dựa vào lực nổi của nước, điều này sẽ không tạo ra quá nhiều gánh nặng cho mẹ bầu.
Ngoài ra, nó giúp đốt cháy calo để định hình tư thế, tăng cường cơ bắp và đồng thời làm giảm mỡ bụng. Không những thế, cô còn tập "yoga trên không" hoặc "trồng cây chuối" để kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Bơi và yoga là 2 bộ môn cô tập luyện thường xuyên cả trước và sau sinh.
Tranh thủ tập thể dục mọi lúc mọi nơi
Đường Nghệ Hân cũng từng chia sẻ bí quyết giảm cân đặc biệt là luôn mang theo dây kháng lực mỏng bên mình mọi lúc mọi nơi để tranh thủ tập các bài tập thể dục. Vì sợi dây nhỏ gọn, cô có thể cất trong túi và lấy ra sử dụng bất cứ khi nào rảnh. Sau khi sinh, nữ diễn viên cũng thường tranh thủ những lúc con ngủ để tập luyện thể dục. Dù đó chỉ là những bài tập nhẹ những cũng giúp cơ thể khỏe mạnh và về dáng từ từ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
