Nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng việc sinh nở đẩy nhanh quá trình lão hóa ở phụ nữ còn nhanh hơn cả hút thuốc lá và béo phì. Đó là lý do hầu hết các mẹ sau sinh đều "đau đầu" vì chuyện vóc dáng và nhan sắc xuống cấp nhanh chóng, khó trở lại như thời son trẻ. Vậy nhưng thực tế vẫn có những trường hợp ngoại lệ như nữ ca sĩ Thu Thủy. Sinh năm 1984, Thu Thủy đã 37 tuổi và trải qua hai lần sinh nở, trong đó bé thứ 2 mới cách đây hơn 1 năm nhưng cô không những không xuống sắc mà còn ngày càng nuột nà, quyến rũ hơn.
Thu Thủy tái hôn với chồng kém 10 tuổi và sinh thêm một cô con gái.
Năm 2017, Thu Thủy khiến nhiều người tiếc nuối khi tuyên bố ly hôn với người chồng đã có 17 năm gắn bó, tính cả yêu nhau và hôn nhân. Vậy nhưng chỉ 1 năm sau, cô đã nhanh chóng tìm được mối duyên mới là chàng trai tân kém 10 tuổi tên Kin Nguyễn. Cả hai tìm hiểu trong khoảng 1 năm rồi "về chung một nhà" vào tháng 7/2019. Đến tháng 9/2020, Thu thủy sinh con gái thứ 2 với chồng trẻ.
Con gái Thu Thủy hiện tại hơn 1 tuổi.
Từ sau khi tái hôn và đặc biệt là lên chức mẹ lần 2, Thu Thủy bắt đầu hoạt động showbiz mạnh mẽ trở lại và cũng thay đổi hẳn phong cách cá nhân. Nếu như trước đây, cô gắn liền với hình ảnh kẹo ngọt dễ thương và kín đáo thì giờ đây, khán giả thích thú khi thấy người đẹp ngày càng cá tính và quyến rũ hơn.
Thu Thủy khoe ảnh mới, chuẩn bị cho sự trở lại với ca hát.
Mới đây nhất trên trang cá nhân, Thu Thủy đăng tải bộ để rục rịch chuẩn bị cho sự trở lại với sân khấu ca hát của mình. Trong ảnh, nữ ca sĩ diện chiếc váy hồng nữ tính nhưng không kém phần táo bạo với phần lưng đan dây và tà xẻ cao vút. Cô tự tin khoe đôi chân dài nuột nà, tấm lưng trần trắng nõn, cùng đường cong "hút mắt". Nhiều người không khỏi xuýt xoa với thân hình của "bà mẹ 2 con".
Bà mẹ 2 con diện váy cắt xẻ táo bạo, khoe trọn vóc dáng nuột nà.
Nếu như những bà mẹ bỉm sữa khác đau đầu vì xuống sắc, mất dáng sau sinh thì giọng ca "Think of you" lại thường xuyên nhận được những lời khen ngợi cho vóc dáng gọn gàng, nhan sắc rạng rỡ khi làm mẹ bỉm sữa. Cũng vì vậy là dù hơn kém nhau đến 10 tuổi, Thu Thủy và chồng vẫn rất đẹp đôi, không hề có sự chênh lệch về vẻ bề ngoài.
Thu Thủy ngày càng trẻ trung, không hề "lệch tông" với chồng trẻ.
Thực tế, Thu Thủy tâm sự sau sinh đã có thời điểm cô bị trầm cảm vì tự ti với nhan sắc của mình, đặc biệt là trước mắt chồng. Cựu thành viên HAT kể: “Lúc đó khi nhìn lại cơ thể, vóc dáng của mình rất tệ, rất xấu và khiến mình cũng rất buồn. Nhưng may mắn vì đây cũng không phải là lần đầu tiên Thủy trải qua, nên trước đó Thủy cũng có nhắc chồng trước những điều này rồi. May quá, ông xã cũng không có chê bai gì hết trơn”.
Tuy vậy, không vì cậy được ông xã "yêu bất chấp" mà Thu Thủy bỏ mặc bản thân. Sau sinh, cô nhanh chóng giảm cân và lấy lại vóc dáng nhờ áp dụng những bí quyết sau:
Kiểm soát tốt cân nặng từ trong thai kỳ
Thu Thủy cho biết rút kinh nghiệm từ lần mang thai đầu tiên nên thai kỳ thứ hai cô xây dựng chế độ ăn uống khoa học và kĩ lưỡng hơn để đảm bảo "vào con nhiều hơn vào mẹ". Cô chia sẻ: "Tôi không ăn tinh bột nhiều, chỉ ăn rau củ, những món có dưỡng chất nhiều… Trong thai kì, tôi chỉ tăng 10kg thôi, em bé lúc ra đời được 3,2kg. Sau sinh, tôi xuống được 10kg luôn, gần như trở về cân nặng cũ".
Cô duy trì ăn uống khoa học từ khi mang thai đến sau sinh để giữ dáng.
Duy trì cho con bú đều đặn
Sau sinh không bao lâu, Thu Thủy đã bận rộn trở lại với công việc kinh doanh. Vậy nhưng cô vẫn cố gắng sắp xếp để duy trì việc cho con bú và hút sữa đều đặn. Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên vừa đơn giản, vừa hiệu quả của nhiều mẹ sau sinh. Việc cho con bú và hút sữa sẽ tiêu hao nhiều năng lượng của người mẹ, tuy nhiên vẫn phải đảm bảo ăn uống khoa học, tránh bồi bổ quá mức sẽ gây tăng cân.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Thu Thủy cho biết sau sinh, cô nghỉ ngơi 2 tháng để vết mổ lành hẳn, ổn định rồi mới quay lại tập thể dục thể thao. Bà mẹ 2 con lựa chọn những bài tập yoga, gym nhẹ nhàng để giúp cơ thể linh hoạt và săn chắc hơn. Do đã có kinh nghiệm tập luyện nhiều năm nên cô thường tự tập tại nhà vì sau sinh là thời gian dịch bệnh diễn biến phức tạp.
Sử dụng đai siết eo
Sau khi trở về với cân nặng cũ như thời con gái, Thu Thủy bắt đầu tìm cách "xử lý" phần eo - vốn là bộ phận thay đổi nhiều và khó trở lại săn chắc nhất ở phụ nữ sau sinh. Phương pháp cô lựa chọn là sử dụng đai siết eo kết hợp tập luyện. Nữ ca sĩ khuyên chỉ nên sử dụng đai khi vết mổ đã lành hẳn và cũng đảm bảo thời gian đeo đai cũng như kích cỡ đai phù hợp với thể trạng của mình để không gây khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
CÙNG CHUYÊN MỤC
