Lấy lại vóc dáng sau sinh luôn được các bà mẹ quan tâm và đặt lên hàng đầu song song với việc chăm sóc con cái. Bản thân là người của công chúng, xuất hiện thường xuyên trước mặt khán giả, thì việc lấy lại thân hình thon thả như thời son rỗi lại càng được các nữ MC xinh đẹp chú trọng hơn.
Bằng lòng quyết tâm và sự nỗ lực chăm chỉ luyện tập, 4 nữ MC nổi tiếng xinh đẹp này đã khiến người hâm mộ “ngã ngửa” khi họ khoe body thon thả cùng nhan sắc ngày càng mặn mà rạng rỡ hơn.
MC Phí Linh
Vào ngày 10/12/2019, trong khi cả nước đang nô nức ăn mừng chiến thắng trận đấu chung kết bóng đá nam ở SEA Games 30, thì nữ MC xinh đẹp Phí Linh lại “vượt cạn” thành công, hạ sinh cô con gái đầu lòng bụ bẫm.
Mặc dù đã bước chân vào hội bỉm sữa, thế nhưng chỉ sau 1 tháng ở cữ, Phí Linh xuất hiện rạng ngời với nhan sắc thon thả khiến mọi người phải trầm trồ. Đặc biệt, nữ MC xinh đẹp này còn tự tin khoác lên mình chiếc váy bó khoe khéo vùng bụng phẳng lì và vòng eo thon gọn. Được biết, để có ngoại hình săn chắc như hiện tại, Phí Linh đã tập luyện thể dục thường xuyên kết hợp với ăn uống khoa học.
Chỉ 1 tháng sau khi sinh con, MC Phí Linh đã nhanh chóng về dáng.
Đặc biệt, có lẽ câu "gái 1 con trông mòn con mắt" quá chuẩn với nữ MC của King of Rap khi sau sinh, nhan sắc của cô ngày càng trẻ trung cuốn hút hơn. Bà mẹ 8X sở hữu làn da đẹp không tì vết, mịn màng trắng trẻo, những bức ảnh selfie cận mặt của Phí Linh khiến hội chị em ghen tị vô cùng vì thần thái "đỉnh" hết chỗ chê.
Chia sẻ về bí quyết lấy lại vóc dáng, Phí Linh cho biết sau sinh cô luôn cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý để vừa có thể chăm sóc gia đình, vừa tập luyện lấy lại body săn chắc. Bên cạnh đó, nữ MC cũng duy trì hút sữa đều đặn nên xuống cân tự nhiên rất nhanh. Không ít lần, cô chia sẻ hình ảnh ngồi hút sữa ngay tại phòng chờ khi chuẩn bị chương trình.
Tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh kết hợp hút sữa đều là bí quyết lấy lại dáng sau sinh của nữ MC.
MC Hồng Phượng
Chiều ngày 25/2/2020, đại gia đình nội ngoại của cặp vợ chồng Quốc Cơ và Hồng Phượng đã đến bệnh viện đón nữ MC và em bé mới sinh về nhà. Tuy rằng vừa lâm bồn được mấy ngày nhưng nhìn thần thái của bà mẹ 2 con vẫn rạng ngời và tràn đầy hạnh phúc. Nhưng cũng giống như nhiều mẹ bỉm sữa khác, vóc dáng sau sinh của Hồng Phương chưa thể nuột nà do trong thai kỳ cô tăng cân không ít.
“Khi đang ở đỉnh cao sự nghiệp, bạn được khen ngợi hết thảy về trí tuệ và nhan sắc, rồi chỉ 1 năm sau, mọi việc quay trở 360 độ. Khi bạn bị hàng ngàn người chê bai về ngoại hình, bạn sợ chụp ảnh, gặp gỡ người thân, bạn bè... Và hơn hết sự nghiệp dậm chân tại chỗ, nếu không nói là có nguy cơ thụt lùi, đó là những đả kích vô cùng tàn nhẫn đối với tất cả phụ nữ sau sinh... và Phượng là một trong số đó”, bà mẹ 2 con từng chia sẻ.
Hồng Phượng khi mới sinh con và sau 4 tháng.
Tuy nhiên thay vì buồn phiền, Hồng Phượng lại lấy những lời chê bai đó làm động lực để giảm cân, về dáng. Khi con gái thứ 2 được 4 tháng, Hồng Phượng quyết định tập luyện nghiêm túc dưới sự hướng dẫn và hỗ trợ của chồng. Mỗi ngày cô dành 2 tiếng tranh thủ gửi con cho ông bà để tập luyện các động tác giúp đánh tan mỡ, giảm cân và thân hình săn chắc hơn.
Bên cạnh đó, bà xã Quốc Cơ cũng thắt chặt chế độ ăn khi nói không hoàn toàn tinh bột, đường. Cô phải tạm biệt các món ăn yêu thích như bánh bông lan, sầu riêng để thay bằng các loại rau củ ít đường, giàu vitamin. Bữa chính của cô là các loại salad và thịt nạc. Đồ ăn vặt của nữ MC cũng được đổi thành bánh ngũ cốc không đường.
Hồng Phượng kiên trì tập luyện 2 tiếng mỗi ngày để giảm cân.
Kiên trì trong một quãng thời gian dài, Hồng Phượng đã giảm được 21 kg, về gần cân nặng thời con gái và body gọn gàng, nuột nà hơn hẳn. Thậm chí ngay cả Quốc Cơ cũng phải khen ngợi bà xã sau khi giảm cân nhìn trẻ trung, xinh đẹp hơn.
Bên cạnh lấy lại vóc dáng, nhan sắc của bà mẹ 2 con cũng ngày càng thăng hạng. Cuộc sống viên mãn đủ đầy bên người chồng yêu thương, bên 2 con nhỏ đáng yêu xinh xắn cộng với được làm việc mình yêu thích, nữ MC càng ngày càng khiến nhiều ngưỡng ngưỡng mộ.
Thân hình nuột nà của Hồng Phượng hiện tại.
MC Hoàng Oanh
Sau khi kết hôn vào cuối năm 2019, Á hậu Hoàng Oanh cùng ông xã đã phải trải qua 6 tháng xa nhau vì dịch bệnh Covid-19. Một người ở Việt Nam, còn một người ở Singapore. Ngay cả trong khoảnh khắc sinh bé Max, nữ MC xinh đẹp này vẫn phải “đi biển mồ côi”. Mãi cho đến tháng9/2020, khi tình hình dịch bệnh được kiểm soát, một nhà 3 người của Hoàng Oanh và ông xã Jack Cole mới được đoàn tụ.
Dù tạm thời ở nhà chăm con, nhưng nhan sắc của bà mẹ 1 con vẫn đẹp rạng ngời.
Chấp nhận gác lại mọi việc ở Việt Nam để cả nhà được ở gần bên nhau, Hoàng Oanh dành trọn thời gian của mình để chăm sóc con nhỏ và vun vén cho gia đình của mình. Cô thường xuyên đăng tải hình ảnh lên mạng xã hội để người hâm mộ có thể cập nhật thông tin. Tuy nhiên, bên cạnh sự quan tâm dành cho bé Max, mọi người cũng không ngớt lời khen ngợi cho nhan sắc ngày càng mặn mà của nữ MC.
Nhìn nhan sắc tươi trẻ như thế này, ai dám tin đây là bà mẹ 1 con cơ chứ.
Trong từng bức ảnh, dù đời thường bên con hay ăn mặc sang chảnh khi ra ngoài, Hoàng Oanh đều không thể giấu được cơ thể thon thả, vóc dáng cân đối, vòng eo con kiến cùng làn da trắng mịn của mình. Được biết, sau khi sang Singapore đoàn tụ với chồng, vừa ổn định cuộc sống là Hoàng Oanh bắt tay vào tập luyện nghiêm túc để có được vóc dáng lý tưởng nhất. Cô cũng thuê hẳn huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp xây dựng những bài tập phù hợp với bản thân. Trên trang cá nhân, người đẹp liên tục đăng tải khoảnh khắc trong phòng gym và miệt mài tập các bài tập từ dễ đến khó để đốt mỡ thừa.
Cùng với đó, nàng Á hậu cũng tiết lộ chế độ ăn uống mình đã áp dụng để có được vóc dáng sau sinh như hiện tại. Theo đó, cô thực hiện chế độ ăn Keto với nguyên tắc 5%-10% carbohydrat, 20-25% protein và 70-80% chất béo tốt. Đây là chế độ ăn được nhiều người nổi tiếng từ quốc tế đến Việt Nam áp dụng và đã có kết quả mĩ mãn.
Hoàng Oanh chăm chỉ tập luyện để có thân hình hoàn hảo sau sinh.
MC Phương Mai
Có thể nói năm 2019 là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời của nữ MC Phương Mai khi cô lập gia đình và sinh con. Mặc dù trước đó là người thích cách sống phóng khoáng, tự do và làm mọi điều mình thích thì bây giờ cuộc sống của Phương Mai đã gắn bó phần nhiều với cậu con trai Henryk rất đáng yêu.
Ngoài sự “ghen tị” với cuộc sống hạnh phúc tròn đầy của nữ MC xinh đẹp này, thì người hâm mộ còn phải “hú hồn” vì vóc dáng tuyệt mỹ của cô nàng. Vào tối ngày 9/1/2020, Phương Mai đã khiến tất cả mọi người “ngã ngửa” khi xuất hiện trên một du thuyền hạng sang với tư cách là người dẫn chương trình. Bà mẹ 1 con diện bộ đầm bó sát, khoe trọn vóc dáng gợi cảm dù... mới sinh con được khoảng 7 tuần. Phương Mai cũng chia sẻ rằng bản thân đã trở về số cân lúc còn son rỗi là 55kg.
Bà mẹ 1 con tự tin “thả dáng” dù chỉ mới sinh con được 7 tuần.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh chỉ sau 3 tuần sinh con, Phương Mai cho biết 2 yếu tố quan trọng nhất là chế độ ăn uống và việc cho con bú hàng ngày.
"Khi cho con bú, các bà mẹ đốt đến 600 kcal mỗi ngày, tương đương với việc chạy 8km nên tôi có thể ăn uống thoải mái mà không lo béo. Nhưng nói vậy không có nghĩa là tôi sẽ ăn một cách vô tội vạ.
Tôi hoàn toàn không ăn chân giò, món ăn mà các cụ vẫn nói sẽ giúp các bà mẹ có thêm sữa. Trong thực đơn hàng ngày, tôi ăn tinh bột lành mạnh như cơm gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, các loại thịt gia cầm, hải sản và nhiều loại rau xanh. Tôi cũng uống 2-3 cốc sữa tươi không đường và thật nhiều nước mỗi ngày”, bà mẹ 1 con nói.
Bên cạnh đó, sau 2 tháng sinh, khi vết mổ đã ổn định, Phương Mai cũng bắt đầu quay lại với chế độ tập luyện đều đặn mỗi ngày. Bộ môn cô yêu thích là múa cột, yoga và bơi lội.
Bà mẹ cá tính chăm tập múa cột sau sinh để giữ được thân hình đẹp.
CÙNG CHUYÊN MỤC
