Trong suốt thai kỳ, việc chăm sóc mẹ bầu đúng cách giúp hành trình mang thai trở nên an tâm hơn bởi sức khoẻ của mẹ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Đa số chị em đều muốn dành cho con mình những điều tốt đẹp nhất ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đối với những mẹ có điều kiện khá giả thì nhu cầu này càng cao hơn nữa. Họ tận hưởng những tháng ngày dưỡng thai sang chảnh, ăn sơn hào hải vị, nghỉ dưỡng ở resort hạng sang... Tất cả nhằm tạo điều kiện giúp thai nhi phát triển tốt nhất. Rich kid đình đám Nguyễn Đặng Tiểu Giang là một trong số đó.
Tiểu Giang nổi tiếng khắp Việt Nam khi nằm trong hội con nhà giàu Việt Nam - Rich Kids of Vietnam - do Business Insider đưa tin cách đây vài năm. Cô là con gái của một đại gia kinh doanh xe sang, siêu sang và siêu xe tại Sài Gòn. Sau khi tốt nghiệp đại học ở Singapore, Tiểu Giang sang Mỹ định cư và kết hôn, sinh con. Hiện cô đã là mẹ của một nhóc tì 7 tuổi và đang mang thai đứa con thứ 2.
Rich Kid Tiểu Giang bên cậu con trai 7 tuổi.
Ở lần mang bầu này, Tiểu Giang đã khẳng định đẳng cấp "chị đại" của team rich kid bằng hành trình bầu bí chuẩn quý tộc của mình. Từ khi mang thai, Tiểu Giang thường xuyên đăng tải hành trình dưỡng thai sang chảnh và viên mãn khi được chồng yêu thương chiều chuộng. Cô không chỉ được thưởng thức những món ăn đắt tiền, đi du lịch ở những nơi xa xỉ mà còn mua sắm đồ hiệu không tiếc tay.
Tiểu Giang thường được đi du lịch ở những nơi sang chảnh.
Cô cũng thường xuyên thưởng thức những món ăn đắt tiền.
Và đồ hiệu thì có lẽ đếm không xuể đối với bà mẹ "rich kid" này.
Dù được chăm chút cẩn thận với những món sơn hào hải vị nhưng Tiểu Giang lại không hề bị tăng cân. Tuy bụng bầu đã lớn vượt mặt nhưng cơ thể bà mẹ 9x vẫn rất thon gọn với gương mặt chẳng có dấu hiệu gì của người đang bầu bí. Có lẽ chị cả của giới rich kid đã rút được nhiều kinh nghiệm từ lần mang bầu đầu tiên của mình.
Bụng bầu đã lớn vượt mặt nhưng cơ thể Tiểu Giang vẫn rất gọn gàng.
Được biết ở lần sinh con trước đó, Tiểu Giang đã bị tăng cân khá nhiều. Người đẹp 9x chia sẻ: “Do chưa có kinh nghiệm nên mình lại ăn uống vô tội vạ, mình ăn mọi thứ khi thấy thích và đặc biệt lại cực kỳ thèm tinh bột, hải sản. Trong vòng 3-4 tháng đầu thai kỳ, mình đã tăng vọt 5kg. May mắn khi gặp bác sĩ Mỹ, mình được tư vấn nên ăn ít tinh bột và uống thuốc bổ thay vì sữa bầu. May mắn sau đó, cân nặng mình đã được kiểm soát trở lại.”
Bà mẹ trẻ ăn mặc sành điệu bất chấp bụng bầu đã lớn.
Dù kiểm soát ăn uống nghiêm ngặt nhưng do tạng người dễ tăng cân (từng có thời điểm Tiểu Giang nặng 96kg) nên khi lên bàn đẻ, cô vẫn nặng đến tận 75kg. Tuy nhiên sau khi sinh con, bà mẹ rich kid cũng nhanh chóng giảm cân thần tốc về mốc 50kg.
Tiểu Giang từng nặng 96kg.
Vóc dáng tuyệt đẹp của Tiểu Giang khi mang bầu lần 2.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân, Tiểu Giang cho biết cô tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, chủ yếu ăn rau xanh và cắt giảm tinh bột cộng thêm sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ, kết hợp tập luyện nên thành công.
Đáng chú ý, dù rất giàu có nhưng bà mẹ một con thường dử dụng các nguyên liệu có sẵn ở nhà như lòng trắng trứng để trị rạn và dưỡng da, rau diếp cá để đắp mặt nạ, nghệ tươi để làm trắng và tập thể dục điều độ. Đó đều là những phương pháp làm đẹp hiệu quả mà không tốn nhiều tiền.
Cận cảnh nhan sắc đáng ghen tỵ của Tiểu Giang khi mang bầu lần 2.
|
Bí quyết giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, vóc dáng 1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Trong giai đoạn bầu bí, cơ thể mẹ cần bổ sung dầy đủ các nhóm chất cần thiết thông qua nguồn thực phẩm để nuôi bé cưng trong bụng. Cái mẹ cần chính là một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để vào mẹ mà không vào con. 2. Ngủ đủ giấc Thiếu ngủ gây ra nhiều hệ lụy không chỉ là việc tăng cân một cách kinh khủng còn có nguy cơ khiến hormone tiết ra ít hơn làm mẹ mỏi mệt. Mẹ cần phải đảm bảo mỗi đêm ngủ đủ 8 tiếng và 30 phút tranh thủ chợp mắt vào mỗi buổi trưa để cơ thể hồi phục. 3. Tập thể dục thường xuyên Việc tập luyện thể dục thể thao vừa giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe lại giữ dáng hiệu quả. Những triệu chứng thai kỳ như đau lưng sẽ giảm bớt nhờ vào việc mẹ duy trì các bài tập thể dục trong suốt thai kỳ. 4. Uống thật nhiều nước Đây là điều được các bác sĩ dặn đi dặn lại mẹ bầu bởi việc uống nước thường xuyên sẽ hỗ trợ chức năng hoạt động của dạ dày, thúc đẩy quá trình tuần hòan máu. Đồng thời, quá trình trao đổi chất cũng từ đó diễn ra thuận lợi hơn. Lúc đấy, chất béo được chuyển hóa nhanh chóng sẽ mang đến cơ thể săn chắc hơn cho mẹ mang thai. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
