Sau khi trải qua một lần mang thai và sinh nở, người phụ nữ như được “lột xác” đẹp đến ngỡ ngàng vì được thay da đổi thịt. Bởi thế, người ta mới hay ví von rằng: “Gái một con trông mòn con mắt” là vậy. Đơn cử như mới đây, ca sĩ Hòa Minzy đã khiến mọi người đứng ngồi không yên vì bỗng hóa thành cô nữ sinh trung học khi đăng hình khoe cô vừa order một bộ đồ từ trên mạng về và
Hòa Minzy "order" bộ đồ ở trên mạng.
"Còn đây là khi tôi mặc", Hòa Minzy chia sẻ.
Trong hình, Hòa Minzy mặc một chiếc áo thun màu xám kết hợp với chân váy ngắn xếp ly phối cùng mái tóc búi cao. Bộ đồ này tuy trông khá đơn giản nhưng nó lại làm tôn lên làn da trắng mịn màng của nữ ca sĩ, cổ áo tròn kiểu cánh sen nhỏ làm nổi bật cần cổ cao thon gọn, đặc biệt chân váy cạp cao đã là điểm nhấn cho vòng eo của bà mẹ 1 con trở nên thon thả như gái son.
Ngay lập tức, mọi người đều vào khen ngợi sắc vóc của Hòa Minzy, ai cũng thi nhau gọi cô là cô nữ sinh: “Như học sinh ấy em Hòa ơi”, “Nhìn Hòa như học sinh cấp 3 nhỉ”, “Xinh muốn xỉu”, “Nhìn như này không ai bảo là mẹ 1 con đâu, chị xinh xỉu luôn á”.... Thậm chí, chính một thành viên trong gia đình Hoa Dâm Bụt là Đức Phúc cũng phải thốt lên ngỡ ngàng: "Chết rồi! Sao nhìn cứ như cô bé xinh xẻo lớp 2 thế này!"
Hòa Minzy khiến mọi người "xỉu up xỉu down" vì trông cô trẻ trung và xinh đẹp như cô nữ sinh.
Đức Phúc cũng phải thốt lên ngỡ ngàng: "Chết rồi! Sao nhìn cứ như cô bé xinh xẻo lớp 2 thế này!"
Được biết, trong quá trình mang thai, Hòa Minzy rất kín tiếng, cô còn cẩn thận “giấu bầu” một cách khéo léo và hoàn toàn im lặng mặc cho mọi người râm ran suy đoán chuyện cô mang bầu và đã sinh con. Mãi cho đến bé Bo được hơn 1 tuổi, cô mới chính thức xác nhận chuyện bầu bí của mình khiến ai cũng ngỡ ngàng vì bất ngờ. Quay ngược thời gian, Hòa Minzy chỉ ra cho mọi người rõ từng thời điểm mang thai của mình.
Đến lúc này, mọi người đều “á ố” vì dù mang bầu nhưng giọng ca “Rời bỏ” vẫn đẹp xuất sắc. Cô vẫn giữ được khuôn mặt thon gọn, tay chân và bờ vai vẫn gầy nên cô hoàn toàn có thể mặc váy cúp ngực, trễ vai dù đang ở tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ.
Lúc này Hòa Minzy đang bầu 5 tháng.
Sau khi sinh con được hơn 1 năm, Hòa Minzy mới "khai thật" quá trình bầu bí của mình, nhưng ai cũng phải công nhận cô bầu mà xinh quá.
Sau khi sinh con, Hòa Minzy đã nhanh chóng xuất hiện trước công chúng. Khi ấy trông cô không có gì khác ngoài vòng 2 chưa thon gọn. Nhưng cũng chẳng phải chờ lâu, nữ ca sĩ đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng đỉnh của chóp, thậm chí còn đẹp hơn cả thời còn son rỗi. Hòa Minzy đã từng chia sẻ bí quyết giảm cân của mình lên trang cá nhân khi được một người hỏi về bí quyết về dáng sau sinh: “Thật sự là từ lúc sinh Bo xong tới giờ chị không hề tập thể dục hay tập gì hết ấy, có tập yoga được vài ngày thì dịch nên nghỉ tới giờ. Sau đó, chị mới tập chạy bộ được vài hôm nay. Chị thấy sinh xong cho con bú là về dáng dễ nhất, không có cách nào dễ hơn. Chị chỉ cho bú, không ăn kiêng, không uống nước có gas hay cà phê. Mà chị toàn ăn đồ bổ sữa như chân giò này kia ấy chứ có kiêng gì đâu”.
Hòa Minzy đã ngày càng chứng minh câu nói "gái một con trông mòn con mắt" là quá đúng.
Gia đình nhỏ hạnh phúc của Hòa Minzy.
Đúng như Hòa Minzy đã nói, việc cho con bú sẽ giúp các mẹ giảm cân sau sinh nhanh mà an toàn bởi khi bạn cho con bú thì cơ thể bạn sẽ phải đốt cháy 500 calo – tương đương với việc cắt bỏ một bữa ăn nhỏ hoặc thực hiện 45 – 60 phút tập thể dục với cường độ trung bình.
Vì vậy, để chất lượng sữa tốt và bạn không tăng cân sau sinh thì các mẹ nên ăn ít các món ăn chế biến sẵn: xúc xích, pizza, thịt nguội,… hạn chế ăn các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều thịt nạc, trái cây giàu chất xơ, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.
Bên cạnh đó, các mẹ có thể kết hợp với việc tập thể dục nhẹ nhàng, vì nó không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng mà còn giúp bạn nhanh thu gọn lại hình dạng cơ bụng đã bị căng ra trong khi mang thai. Do đó, hãy cố gắng tập thể dục vừa phải 150 phút mỗi tuần, tức là khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày. Bạn cũng có thể tiếp tục tập các bài yoga hoặc một môn thể dục nào đó mà bạn đã tập trước khi sinh con.
CÙNG CHUYÊN MỤC
