"Gái một con trông mòn con mắt" là lời khen ngợi dành cho những bà mẹ sau sinh không những không xuống sắc mà càng thêm mặn mà, xinh đẹp. Ca nương Kiều Anh thì không còn là "mẹ một con" nhưng vóc dáng cùng nhan sắc của cô sau hai lần sinh nở chẳng những "mòn con mắt" mà còn khiến hội chị em phát ghen.
Mới đây trên trang cá nhân, nàng ca nương đăng tải những bức ảnh kỉ niệm trong chuyến du lịch biển cùng chồng con. Đây cũng là lần đầu tiên dân tình được ngắm trọn vóc dáng sau sinh của Kiều Anh khi diện bikini.
Ca nương Kiều Anh lần đầu khoe ảnh diện bikini sau sinh.
Và đương nhiên càng ngắm lại càng mê mẩn thân hình thon thả, vòng eo nhỏ xíu nhưng vòng 1 lại căng tròn quyến rũ của bà mẹ 2 con. Khuôn mặt đường nét, thần thái cuốn hút cùng mái tóc bồng bềnh càng tô điểm thêm cho nhan sắc của cô. Nếu chỉ ngắm ảnh ca nương Kiều Anh, chắc ít ai ngờ rằng cô đã là mẹ 2 con và còn mới sinh bé thứ 2 chỉ cách đây hơn 4 tháng.
Thân hình gọn gàng, săn chắc của nữ ca sĩ sau sinh 4 tháng.
Không chỉ vóc dáng hoàn hảo, nhan sắc của cô cũng ngày càng xinh đẹp, quyến rũ.
Cách đây không lâu, Kiều Anh từng tiết lộ khi vừa hết 3 tháng cữ thì cô đã giảm được 15kg. Không chỉ xuống cân nhanh, điều khiến chị em phải ghen tị nhất với Kiều Anh chính là vùng bụng phẳng lì, trắng trẻo mịn màng, không vết thâm rạn sau sinh. Chẳng phải đến bây giờ ca nương Kiều Anh mới lấy lại được vòng eo đáng ngưỡng mộ. Chỉ 10 ngày sau đẻ, bụng của cô đã nhỏ gọn một cách thần kỳ. Đến hiện tại, có lẽ ca nương Kiều Anh chính là người giữ kỷ lục lấy lại vòng eo nhanh nhất Vbiz.
10 ngày sau sinh, bụng Kiều Anh đã phẳng lì.
Khi được hỏi bí quyết ăn uống, ca nương cho biết cô hạn chế ăn tinh bột và đồ ngọt. Trong thực đơn hàng ngày, Kiều Anh không ăn cơm mà chỉ ăn thức ăn, thi thoảng lắm mới "đổi gió" sang một chút bún miến phở. Ngoài ra, nữ ca sĩ tích cực bổ sung các loại vitamin dành cho bà mẹ sau sinh và uống các thực phẩm lợi sữa nên không bao giờ lo thiếu chất, vừa giúp đẹp da lại hồi dáng nhanh như thời con gái. Bên cạnh đó, hút sữa cho con bú đều đặn cũng là biện pháp giúp nàng ca nương nhanh xuống cân trong tháng đầu sau sinh.
Bà mẹ 2 con duy trì chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt sau sinh để giảm cân, về dáng.
Đặc biệt, ca nương Kiều Anh cho biết yếu tố tinh thần cũng rất quan trọng trong quá trình lấy lại vóc dáng, nhan sắc sau sinh của cô. Thay vì "ru rú" ở nhà ở cữ, bà mẹ 2 con thoải mái ra ngoài vận động, gặp gỡ bạn bè, thậm chí lo công việc chuyển nhà trong thời gian sau sinh bé thứ 2. Sự bận rộn cả ngày giúp cô thấy mình vui vẻ, năng động hơn, tránh được vấn đề căng thẳng, stress sau sinh và từ đó nhan sắc cũng luôn tươi trẻ, rạng ngời.
|
Lưu ý khi ăn uống giúp mẹ nhanh về dáng sau sinh Để nhanh chóng lấy lại và duy trì dáng đẹp sau sinh, ca nương Kiều Anh đã kiên định với chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Các mẹ cũng hoàn toàn có thể làm được với những lưu ý khi ăn uống sau sinh dưới đây: - Mỗi bữa ăn chỉ nên ăn tối đa 1 thìa nhỏ dầu ăn, nên ăn các món hấp, luộc. - Ăn nhiều chất đạm, chất xơ hơn chất bột đường. - Ăn thịt gia cầm, cá nhiều hơn thịt lợn, hạn chế ăn mỡ. - Ăn những món ăn nhẹ như cháo, trứng gà luộc, các loại canh hầm, súp bổ dưỡng, chia làm nhiều bữa nhỏ cho dạ dày dễ tiêu. - Tăng cường ăn hoa quả và rau xanh, cung cấp vitamin. - Từ bỏ thói quen ăn vặt và nói không với thức ăn nhanh. - Hạn chế ăn đồ ăn quá mặn hoặc quá nhiều gia vị như tiêu, tỏi, ớt. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
