Sau khi sinh con, thay đổi tâm lý và suy nghĩ tiêu cực là vấn đề của rất nhiều chị em phụ nữ. Không chỉ những người có hoàn cảnh đặc biệt, phải vất vả chăm con mà cả những mỹ nhân trong showbiz vốn có cuộc sống dư dả, được chồng chiều như công chúa, gia đình chăm sóc tận tình cũng không tránh khỏi "cơn ác mộng" sau sinh này.
Nguyệt Ánh có ý nghĩ nhảy xuống từ ban công
Nguyệt Ánh là gương mặt quen thuộc trên màn ảnh nhỏ khi xuất hiện trong các bộ phim truyền hình đình đám như Cổng mặt trời, Dốc tình, Dòng sông huynh đệ, Gia đình phép thuật, Hàn Mặc Tử... Năm 2017, cô kết hôn với ông xã là huấn luyện viên yoga người Ấn Độ và sau đó 1 năm, cả hai đón con trai đầu lòng, bé Nanda, chào đời.
Nguyệt Ánh và ông xã Ấn Độ đón con đầu lòng vào năm 2018.
Nữ diễn viên trải qua một thai kỳ và ca "vượt cạn" đều khá dễ dàng, suôn sẻ. Vậy nhưng là mẹ bỉm sữa trong gia đình có nhiều thế hệ, nền văn hóa khác nhau, sau sinh Nguyệt Ánh không tránh khỏi áp lực trong quá trình nuôi dạy con, thậm chí từng rơi vào tình trạng trầm cảm đến mức có ý nghĩ tự tử.
Diễn viên Cổng mặt trời chia sẻ: “Tôi biết bản thân rơi vào giai đoạn trầm cảm luôn. Dù tôi cố gắng hết sức nhưng nhiều khi sức khỏe của bé nằm ngoài kiểm soát của mình. Con sốt hay bị gì đó là tôi cảm thấy căng thẳng. Đến mức mà khi nhìn ra ban công, tôi nghĩ đến việc nhảy xuống. Tôi phải cố gắng tự đẩy mình ra khỏi suy nghĩ nguy hiểm đó vì không muốn người thân phiền lòng”.
Nguyệt Ánh tâm sự từng có thời điểm bị trầm cảm sau khi sinh con.
Khi được hỏi về phản ứng của ông xã Ấn Độ, Nguyệt Ánh thành thật rằng cô có chia sẻ với chồng nhưng không sâu. Giải thích về điều này, cô nói: "Tôi là người không muốn làm phiền đến người khác, kể cả người thân của mình. Tôi nghĩ đó là vấn đề của mình, nếu mình chia sẻ lại càng làm người ta lo thêm, rồi họ lo mình cũng lo. Thôi, cuối cùng tôi không nói, tôi chỉ chia sẻ bề nổi thôi, còn những tảng băng chìm ở dưới mình không chia sẻ. Khi vấn đề xảy ra, tôi có trách nhiệm giải quyết nó, còn những người xung quanh có giải quyết được hay không thì tùy tâm".
May mắn thay, khi con dần lớn lên, có lịch sinh hoạt ổn định hơn thì Nguyệt Ánh cũng dần thả lỏng bản thân và tự mình vượt qua giai đoạn trầm cảm đầy nguy hiểm này.
Hải Yến Idol khóc ròng rã 4 ngày 4 đêm
Hải Yến Idol sinh năm 1986, cô được biết đến khi tham gia chương trình Vietnam Idol 2007 và sau đó là Sao mai điểm hẹn 2008. Năm 2010 cô kết hôn và có một con trai. Tuy nhiên, mãi đến khi con trai đã lớn, nữ ca sĩ mới chia sẻ lại quãng thời gian vất vả sau sinh.
Cụ thể, Hải Yến cho biết trong suốt 2 năm liền sau khi sinh con, cô thường xuyên 3-4 giờ sáng mới đi ngủ. Thậm chí, ngay cả khi gửi con cho bà ngoại trông giúp, Hải Yến cũng bị ám ảnh bởi tiếng trẻ con khóc. Có lần đang ngủ, cô bật dậy vì nghe văng vẳng tiếng trẻ con khóc bên tai.
Hải Yến Idol cũng rơi vào trầm cảm sau sinh do áp lực kinh tế và ngoại hình.
Đặc biệt, có lần, đêm không ngủ được, trằn trọc trên giường, bị chồng nói là: “Làm gì mà cứ lục đục, lăn qua lăn lại như con sâu trên giường”, Hải Yến Idol lại nghe nhầm thành… con trâu. Vậy là cô tưởng rằng chồng chê cô béo, xấu, đen như trâu. Nữ ca sĩ khóc ròng rã 4 ngày 4 đêm vì điều này.
Trong một lần khác khi đưa con đi tiêm phòng, Hải Yến Idol bị một cô hộ lý đứng ở đằng sau nói: “Bầu ơi cho cô đi nhờ”. Tổn thương vì bị nhầm với bà bầu sắp đẻ, Hải Yến Idol đứng khóc giữa bệnh viện. Ám ảnh về cân nặng và sự xấu xí, nhất là giai đoạn đó lại không đi hát, không kiếm được nhiều tiền khiến cho nữ ca sĩ càng mất tự tin và ghét bỏ bản thân. Đỉnh điểm của việc trầm cảm là khi đầu óc quá căng thẳng, cô thả con như một cục bông xuống dưới đệm. Khi con chưa khóc thì cô đã khóc nhiều hơn cả con vì nhận ra bản thân mình đang bị căng thẳng và trầm cảm nặng nề. Đặc biệt, khi bố mẹ, gia đình cô ngỏ ý giúp cô chăm sóc con thì Hải Yến Idol không đồng ý vì lo sợ người khác không biết chăm bé.
Phải 2 năm sau sinh, Hải Yến mới thoát khỏi cảnh bất ổn tâm lý.
Để giúp người phụ nữ thoát khỏi trầm cảm sau sinh, theo Hải Yến Idol, vai trò của người chồng là vô cùng quan trọng. Hải Yến cho biết trước đây, chồng cô rất hiếm khi xin lỗi vợ. Tuy nhiên, giờ đây khi có bất cứ chuyện gì, anh cũng nhận lỗi về phần mình và chủ động xin lỗi cô. Chính điều đó khiến cho cuộc sống của hai vợ chồng đỡ căng thẳng hơn.
Pha Lê quát con: "Mày im đi"
Ngày 18/10/2020, ca sĩ Pha Lê đã hạ sinh con gái đầu lòng. Đây là niềm hạnh phúc vô bờ với nữ ca sĩ bởi trước đó, cô từng đau đớn trải qua 3 lần sảy thai trong một thời gian ngắn.
Trong suốt quá trình mang thai, Pha Lê luôn lo lắng có thể có vấn đề xảy ra nhưng may mắn cuối cùng bé Thiên Ý đã chào đời suôn sẻ. Tuy nhiên, vượt qua 9 tháng 10 ngày thai kỳ và ca "vượt cạn" cũng chỉ là những bước đầu trong hành trình làm mẹ nhiều gian nan, vất vả. Cách đây không lâu, Pha Lê đã có những chia sẻ về những ngày tâm lý bất ổn sau khi sinh bé Ốc của mình.
Pha Lê đã rất hạnh phúc khi bé Ốc chào đời.
Pha Lê cho biết từ trước khi sinh con đã ý thức được mình là người dễ bị trầm cảm nên ngay từ đầu khi sinh về đã luôn nói với mọi người trong nhà là hãy để ý tới cô một chút, làm trò, nói chuyện, lôi cô ra khỏi phòng, đừng để cô một mình loay hoay với con vì chắc chắn cô sẽ có những suy nghĩ tiêu cực và làm gì không dám nói trước. Và thực tế sau sinh, Pha Lê đã không dưới 3 lần muốn để con ở lại cho chồng và bỏ nhà ra đi. Khi gặp áp lực về vấn đề cho con bú, nhìn con khóc cô còn hét lên "mày im đi" rồi sau đó lại vội vã ôm để dỗ bé.
Vậy nhưng sau sinh, cô cũng căng thẳng tới mức quát con.
May mắn thay, bé Ốc là một em bé ngoan ngoãn và Pha Lê cũng có chồng san sẻ mọi việc, có điều kiện thuê người giúp việc nên sau khi hết "ở cữ", được ra ngoài gặp bạn bè, cô đã ổn định tâm lý hơn. "Bản thân tôi cũng luôn phải tự nhủ không sao, không sao, chỉ là do nội tiết thay đổi thôi chứ mọi sự tốt đẹp không sao đâu...", cô nói.
Hải Băng muốn bế con đi thật xa
Hải Băng hiện tại đã là một bà mẹ 3 con có cuộc sống viên mãn, chồng chiều con ngoan. Vậy nhưng khi sinh con gái đầu lòng vào tháng 3/2017, nữ ca sĩ cũng từng trải qua tình trạng rối loạn tâm lý sau sinh.
Thời điểm khó khăn nhất với Hải Băng là khi Tuệ Minh chưa đầy tháng, bé khóc rất nhiều. Vì chưa có kinh nghiệm chăm con nên cô rất lo lắng. Lúc Tuệ Minh quấy, Hải Băng không dám bế vì sợ bé quen nết mè nheo. Cô để con nằm nôi rồi dỗ dành theo bản năng nhưng em bé không nín. Cuối cùng, bà mẹ trẻ tủi thân khóc theo con.
Khi sinh lần đầu, chưa có kinh nghiệm chăm con nên Hải Băng cũng không tránh được tình trạng căng thẳng tâm lý.
"Khoảng một tháng sau khi sinh, tôi chỉ quanh quẩn trong phòng chăm Tuệ Minh. Lúc con khóc, tôi rất sợ mọi người biết mình là mẹ mà không chăm, dỗ được con. Rồi tôi còn nghĩ, hay mình mang con tới một nơi thật xa, nơi mà chỉ có hai mẹ con, để không ai còn bị phiền bởi tiếng khóc của bé. Không ít lần, tôi ngồi nhìn con, mẹ khóc, con khóc", Hải Băng tâm sự.
Theo Hải Băng, trầm cảm sau sinh không phải vấn đề nguy hiểm. Mỗi bà mẹ cần biết cách tự vượt qua giai đoạn khó khăn này với sự giúp đỡ từ gia đình. Nữ ca sĩ tiết lộ, khoảng thời gian cô bị stress vì chăm con, ông xã dành sự quan tâm nhiều hơn cho vợ và con gái. Thành Đạt động viên bà xã bằng cử chỉ chăm sóc và cả quà tặng là xe hơi tiền tỷ. Hải Băng lấy lại được sự cân bằng sau khoảng 2 tháng.
CÙNG CHUYÊN MỤC
