Rạn da trong khi mang thai là điều rất khó tránh khỏi, bởi vì cơ thể của các mẹ bầu sẽ “phình to” lên để lấy diện tích cho em bé ở, nên làn da, nhất là da bụng sẽ kéo căng và bị rạn.
Mặc dù hầu như mẹ bầu nào cũng đều sử dụng các sản phẩm chống rạn da, nhưng thật ra nó chỉ hạn chế được một phần nào đó. Tùy theo cơ địa, sẽ có người bị rạn ít nhưng cũng có một số mẹ bị rạn da chằng chịt, chỉ nhìn đã thấy thương.
Vốn là một hotgirl Đà Nẵng nổi tiếng, Việt Huê kết hôn cùng trưởng nhóm The Men – Lê Hoàng và sinh liền tù tì 3 năm 2 đứa con kháu khỉnh cho chồng. Vì nhan sắc ngày càng lên hương sau sinh, nhiều người nghi ngờ cô nàng phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt là không bao giờ dám khoe bụng chắc là do "đi hút mỡ"?
Có lẽ vì bức xúc quá mà mới đây, Việt Huê đã đăng lên mạng xã hội hình ảnh chiếc bụng “rạn nát bét” của mình như một minh chứng cho thấy cô đã kiên trì tập luyện giảm cân chứ không hề đi phẫu thuật thẩm mỹ như mọi người nghĩ.
Cận cảnh chiếc bụng "rạn nát bét" của Việt Huê.
Việt Huê chia sẻ mình nghiêm túc tập gym, tập yoga hay combo giảm eo và không ăn gì sau 6 giờ tối. Thậm chí cô còn xiết eo cả lúc đi ngủ.
Tiết lộ bí quyết giảm eo của mình, Việt Huê chia sẻ rằng ngày nào cô cũng xiết bụng, ngay cả khi đi ngủ.
Không chỉ vậy, bà mẹ 2 con này đã từng thú nhận rằng ngoài vùng bụng rạn chằng chịt ra thì cơ thể cũng xuống cấp sau 2 lần sinh nở. Biết vậy, nên cô luôn tích cực chăm sóc bản thân nhiều hơn. Để lấy lại vòng 2 thon gọn, Việt Huê đã sử dụng nịt bụng liên tục hàng ngày kết hợp với ăn uống và tập luyện. May mắn đến giờ vòng eo của cô đã bé hơn, không còn thẳng đuột như xưa nên dáng nhìn cũng cân đối hơn.
Việt Huê cũng tiết lộ về chế độ ăn của mình là mỗi bữa cô chỉ ăn nửa chén cơm, chủ yếu là ăn thịt, cá, rau, đặc biệt là ăn nhiều trái cây để có đủ chất.
Nhờ kiên trì tập luyện, ăn uống khoa học cộng với việc xiết bụng hàng ngày, bà xã Lê Hoàng đã sở hữu thân hình "vạn người mê".
Cộng thêm việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp người phụ nữ giảm cân sau sinh nên chỉ sau 3 tháng sinh con, cô đã trở về số cân lúc trước khi mang thai. Đó là giảm 14kg trong vòng 20 ngày sau sinh con. “Hầu như 2 tháng đầu tôi chỉ ngủ được tầm 3 – 4 tiếng ban đêm vì bé lúc đó còn bú đêm. Đến khi con ngủ rồi, thay vì ngủ bù thì mình lại dùng thời gian đó để vắt sữa cho con nữa. Cứ 3 tiếng mình vắt sữa một lần nên giảm cân rất nhanh”, Việt Huê cho biết.
Cô nàng đã giảm 14kg sau 20 ngày sinh con khiến ai cũng ngỡ ngàng.
Chia sẻ thêm về bí quyết giảm mỡ bụng nhanh, Việt Huệ cho biết ngoài việc xiết bụng, cô cũng thường chăm chỉ đắp muối hột và sau khi ăn xong thường nằm sấp. Nhờ vậy, mà dù đã “vượt cạn” 2 lần, trông cô nàng vẫn thon thả với vòng eo con kiến hút mắt người nhìn.
“Thấy cơ thể mình cải thiện mỗi ngày nên bản thân cũng vui vẻ, phấn chấn hơn, hay cười nên trông càng đẹp hơn chăng!”, cô nàng nói.
Vóc dáng "vạn người mê" của bà xã Lê Hoàng.
Gia đình 4 người hạnh phúc của Việt Huê - Lê Hoàng.
|
Phòng ngừa rạn da khi đang mang thai Rạn da sẽ xảy ra khi cơ thể bạn tăng cân nhanh hơn mức độ giãn của làn da. Nó khiến cho các sợi đàn hồi ngay bên dưới bề mặt không kịp thích ứng nên bị đứt, và tình trạng rạn da xuất hiện. Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ, nhất là vùng bụng, mông, đùi sẽ xuất hiện các dấu vết rạn da do cơ thể “nở ra” để lấy không gian nuôi và nâng đỡ thai nhi. Tuy nhiên, tình trạng rạn da ở mỗi mẹ bầu lại mỗi khác. Nguyên nhân là nếu bạn tăng cân nhanh trong một thời gian ngắn thì các vết rạn sẽ xuất hiện nhiều, còn nếu bạn kiểm soát cân nặng tốt thì bạn sẽ ít bị rạn da hơn. Theo các chuyên gia, phụ nữ có cân nặng bình thường chỉ nên tăng từ 11-16kg trong suốt thai kỳ. Điều này vừa tốt cho sức khỏe của bạn và em bé, vừa hạn chế việc rạn da và bạn cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, khoảng 90% phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện các vết rạn da ở tháng thứ sáu hoặc thứ bảy của thai kỳ. Thế nhưng, lại không có một loại kem hay thuốc nào có thể ngăn ngừa được tình trạng rạn da khi đang mang thai. Có chăng chỉ là bạn phải tự kiểm soát cân nặng của mình, đồng thời thực hiện thêm hai việc sau: - Luôn giữ cho làn da được ẩm trong suốt thai kỳ bằng kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, hay kem bôi chống rạn da nhằm làm mềm da và các vết rạn sẽ nhẹ hơn. - Uống đủ nước cũng là một biện pháp tốt để ngăn ngừa hay giảm nhẹ các vết rạn da. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
