Trẻ thiếu canxi ăn gì tốt? BS đừng chỉ uống viên canxi, 6 loại thực phẩm này còn tốt hơn

Theo các bác sĩ, đối với trẻ nhỏ việc dung nạp canxi nên thực hiện bởi phương pháp tự nhiên, cụ thể nên chọn các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày.

Thiếu canxi ở trẻ em là một trong những chủ đề được các bậc cha mẹ quan tâm nhất, hầu hết chúng ta biết rằng khi canxi trong máu của cơ thể thấp hơn giá trị bình thường, sẽ ảnh hưởng đến chiều cao, trí tuệ và thể chất,… 

Hiện nay, một số phụ huynh vì mong muốn con được cung cấp canxi nhanh chóng nên thường cho trẻ uống các loại canxi bổ sung, tuy nhiên theo các bác sĩ, đối với trẻ nhỏ việc dung nạp canxi nên thực hiện bởi phương pháp tự nhiên.

Do đó, chú trọng các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày là hình thức tốt nhất để bổ sung dưỡng chất này cho trẻ.

Sữa

Hạt mè (vừng)

Rong biển

Khoai lang

Đậu xanh

Quả sung

Theo Hạ Mây Dịch từ: Sohu (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)