Nuôi con bằng sữa mẹ là khát khao lớn của mỗi bà mẹ bởi ai cũng biết sữa mẹ chính là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi mới sinh con xong, hầu như các mẹ đều ít sữa và phải chờ vài ngày thì sữa mới về.
Mới đây, MC Thanh Vân – người lồng tiếng cho chương trình Vui cùng Hugo nên cô được đặt biệt danh là Vân Hugo - đã khoe bình sữa mẹ sau khi sinh con gái được vài ngày. Trên hình là chiếc bình nhỏ xinh, bên trong chứa khoảng 130ml sữa sánh đặc mà Vân Hugo đã hút ra để trữ cho con. Cô còn chú thích: “sữa mẹ thiêng liêng”.
Cách đây vài ngày, Vân Hugo đã "vượt cạn" và hạ sinh thành công con gái.
Mới đây, cô lại khoe bình sữa mẹ sánh đặc mà cô đã hút ra để dành cho con.
Ngay lập tức, bạn bè và người hâm mộ đều nhanh chóng vào khen nức nở: “Trộm vía, tuyệt vời mẹ Mây ơi”, “Xịn quá bạn tôi ơi”, “Trộm vía sữa nhiều vậy, Vừng ti đã luôn chị ơi”... Thậm chí, một vài mẹ còn hướng dẫn Vân Hugo cách ăn uống để có nhiều sữa cho con bú: “Chị uống thêm sữa tươi không đường lợi sữa lắm ạ”... Song, khi có một người bạn trêu: “Canh đu đủ nấu chân giò xin mời quý khách” thì Vân Hugo lại chối đây đẩy: “Thôi em xin”.
Ai cũng "trộm vía" khi thấy bình sữa đặc sánh của Vân Hugo, đồng thời, khi có một người bạn gợi ý món canh đu đủ hầm chân giò để có nhiều sữa thì bà mẹ này đã chối đây đẩy.
Được biết, bé Vừng là cô con gái chung của Vân Hugo với chồng thứ 2. Trước đó, cả hai đã đều lỡ một lần đò nên đều có một người con riêng. Tuy nhiên, khi về sống chung một nhà thì tất cả mọi người đều vô cùng hòa hợp. Và dù mang thai ở tuổi 37, nhưng Vân Hugo vẫn vô cùng nhuận sắc và xinh đẹp.
Cô không những kiểm soát tốt cân nặng thai kỳ nên cơ thể không bị phù nề hay mặt vỡ nét, mà nữ diễn viên “Hoa nở trái mùa” còn luôn vui vẻ với nụ cười tươi rói trên môi. Cô tận hưởng từng tháng mang thai của mình một cách trọn vẹn trong sự chiều chuộng nâng niu của ông xã. Cô giữ tinh thần thoải mái khi liên tục được ông xã đưa đi chơi khắp nơi. Nhờ thế mà những bộ ảnh bầu ra đời đẹp một cách xuất sắc.
Vân Hugo đã trải qua thai kỳ với một tâm thế luôn vui vẻ và hạnh phúc, bởi bé Vừng đối với cô là "hạt giống thiện lành".
Sau sinh, Vân Hugo nhanh chóng xuất hiện với hình ảnh rạng ngời, ngập tràn trong hạnh phúc khi được ôm cô công chúa nhỏ vào lòng. Cô không hề có dấu hiệu gì của sự mệt mỏi, mất sức, đầu bù tóc rối của một sản phụ vừa trải qua ca vượt cạn.
Thậm chí, sau khi được xuất hiện, bà mẹ 2 con còn trang điểm, chụp hình selfie cận mặt để cảm ơn mọi người đã gửi lời chúc mừng và những bó hoa đến cho mẹ con cô. Tuy rằng, nhìn vẻ bề ngoài Vân Hugo không giống “bà đẻ” một chút nào nhưng trong khi trò chuyện cùng bạn bè, cô tiết lộ: “Đỡ chút chút... vẫn còn đau lắm”. Như vậy có thể thấy, nữ MC vừa trải qua một ca “lâm bồn” không mấy dễ dàng.
Ngay khi vừa sinh con xong, Vân Hugo đã tươi tắn rạng rỡ, ngập tràn hạnh phúc.
Cô còn tự tin chụp hình selfie, gửi lời cảm ơn đến bạn bè và mọi người đã gửi lời chúc và hoa đến cho mẹ con Vừng.
Hiện tại, vì đang trong giai đoạn ở cữ nên Vân Hugo cần được ăn uống bồi bổ và nghỉ ngơi nhiều cho lại sức. Và để có thêm nhiều sữa cho con bú nữa, cô cần thực hiện một số lưu ý sau:
- Chế độ ăn uống hợp lý: Bạn không nên kiêng khem quá nhiều tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Thay vào đó nên ăn đủ các loại thực phẩm, chỉ hạn chế ăn đồ ngọt, thức ăn có nhiều dầu mỡ...
- Uống đủ nước: Sữa mẹ chứa 90% nước, chính vì thế, bạn cần uống khoảng 2-3 lít nước ấm mỗi ngày bao gồm luôn cả nước, sữa, canh, súp...
- Cho con bú thường xuyên: Việc này sẽ giúp cho cơ thể bạn tự điều chỉnh chế độ sản xuất sữa sao cho phù hợp với nhu cầu. Do đó, nếu muốn có nhiều sữa bạn nên chịu khó cho con bú đúng cữ hoặc hút sữa thường xuyên.
-Thường xuyên massage ngực: Massage quanh bầu ngực sẽ làm cho cơ thể tăng tiết prolactin và oxytocin, giúp kích thích sữa tiết ra nhiều hơn. Ngoài ra, động tác mát xa cũng góp phần đánh tan các cục sữa đông, nếu có, từ đó khơi dòng chảy của sữa trong các tiểu thùy và ống dẫn sữa, đây cũng là cách làm sữa mẹ xuống nhiều và đều hơn.
- Giữ tâm lý thoải mái: Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái cũng là một trong những yếu tố giúp sữa mẹ về nhiều hơn. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.
CÙNG CHUYÊN MỤC
