Lấy lại vóc dáng thon thả, nhan sắc trẻ trung sau sinh là vấn đề khiến nhiều chị em bỉm sữa "đau đầu". Vậy nhưng dường như với Võ Nhật Linh - bà xã cầu thủ nổi tiếng Phan Văn Đức thì chuyện này dễ "như trở bàn tay" vì từ khi mang thai đến hậu sinh nở, chưa khi nào thấy cô lộ hình ảnh sồ sề, xuống sắc.
Bà xã Phan Văn Đức sinh con cách đây hơn 5 tháng.
Mới đây nhất trên trang cá nhân, Nhật Linh đã đăng tải bức ảnh khoe trọn vóc dáng sau khi sinh con đầu lòng hơn 5 tháng. Nàng Wags ăn mặc khá đơn giản nhưng vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ với body nuột nà, eo nhỏ nhắn, vòng 3 căng đầy của mình. Dưới phần bình luận, hàng loạt bình luận khen ngợi đã được để lại: "Ôi mẹ một con nhìn mòn con mắt quá", "Đẻ xong nhìn đường cong lại còn mê hơn thời con gái ấy chị ạ", "Dáng đẹp, mặt xinh thế này ai bảo là mẹ một con đây",...
Cô khiến nhiều người trầm trồ với vóc dáng hoàn hảo sau sinh.
Đặc biệt, không chỉ dân mạng mà ngay cả ông xã cũng phải thốt lên rằng Nhật Linh sau khi sinh con vẫn trẻ đẹp "như gái mới lớn". Không biết có phải lo giữ vợ đẹp không nhưng dưới mỗi bức ảnh Nhật Linh khoe sắc trên mạng xã hội, Phan Văn Đức đều rất chịu khó vào bình luận. Thậm chí có lần anh còn khéo nhắc cô thuộc "hội đã có chồng" như một cách đánh dấu chủ quyền.
Bức ảnh khiến Phan Văn Đức phải khen vợ "như gái mới lớn".
Sau đó anh lại nhanh chóng "đánh dấu chủ quyền".
Để có được vóc dáng như vậy, Nhật Linh cũng không quá vất vả vì từ khi mang bầu cô đã quản lý cân nặng rất tốt. 3 tháng đầu mang thai, Nhật Linh bị ốm nghén khá nặng và sụt gần 10kg. May mắn thay, bước vào giai đoạn 2 của thai kỳ, cùng với sự chăm sóc, yêu chiều của Phan Văn Đức và gia đình nên sức khỏe của mẹ bầu trẻ đã ổn định, thần sắc cũng tươi tắn hơn nhiều.
Hết 9 tháng mang thai, đến ngày đi đẻ Nhật Linh chỉ tăng vỏn vẹn 4kg nhưng vẫn sinh con khỏe mạnh, bụ bẫm, nặng 3,7kg. Sau sinh, cô lập tức về cân nặng như cũ và chỉ cần "xử lý" vòng eo và phần bụng hơi sồ ra là có ngay dáng đẹp.
Nhật Linh giảm cân nhanh chóng sau sinh và chỉ cần nịt bụng để lấy lại vòng eo "con kiến".
Nhật Linh cho biết cách giúp cô sớm có được vòng eo đẹp sau sinh chính là nhờ thường xuyên đeo đai nịt bụng: "Chăm chỉ để có vòng eo con kiến. Mình không có nhiều mỡ nên không bôi kem gừng. Khuyên chị em chân thành, muốn có vòng eo đẹp thực sự chúng ta nên đầu tư nịt bụng và ăn uống theo chế độ".
Bên cạnh vóc dáng, bà xã Phan Văn Đức cũng "ghi điểm" với làn da trắng trẻo, mịn màng giúp cô càng thêm trẻ trung. Nàng Wags cho biết khi mới sinh phải thức đêm chăm con nhiều, cũng có thời gian da mặt cô khi khô và sần sùi nhưng sau đó đã ngay lập tức điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm dưỡng da để có làn da rạng rỡ, trắng hồng như hiện tại.
|
Cách giảm cân sau sinh khoa học, hiệu quả - Ăn uống khoa học: Giảm bớt đường, tinh bột, không ăn quá no mà chia thành nhiều bữa nhỏ, luôn mang theo các món ăn nhẹ có lợi bên cạnh. - Vận động thường xuyên, kiên trì những bài tập phù hợp với bản thân như yoga, bơi, gym, đi bộ, đạp xem,... - Chăm chút cho việc nghỉ ngơi: Cố gắng ngủ đủ giấc, không tập luyện quá sức,... - Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
