Tăng cân khi mang thai là điều tất yếu vì đó là cách để cơ thể người mẹ tích lũy năng lượng nuôi dưỡng thai nhi và chuẩn bị cho ca sinh nở. Thế nên, sau khi sinh con xong, hầu như mẹ nào cũng sẽ dư vài cân thậm chí hơn chục cân, và để lấy lại số cân nặng như lúc ban đầu cần rất nhiều sự kiên trì, nỗ lực cũng như thời gian.
Tháng 5 vừa qua, nữ diễn viên Bảo Thanh đã hạ sinh thêm cho chồng một tiểu công chúa sau khi cậu “quý tử” được 10 tuổi. Trong suốt quãng thời gian sau sinh, Bảo Thanh vừa chăm sóc gia đình, vừa tập luyện để lấy lại dáng sau sinh.
Mặc dù ai cũng phải công nhận cô nàng “xính lao” của Về Nhà Đi Con nay đã gọn gàng hơn hẳn so với lúc mới sinh, thế nhưng mới đây, Bảo Thanh đã lên trang cá nhân than thở: “Mặt đã béo đến nỗi không photoshop nào cứu vãn nổi. Thế này thì làm ăn gì? Từ mai Tấm (cách gọi thân mật của Bảo Thanh với chồng) đừng có nấu cơm nữa đi. Hãy để cho đôi môi của tôi được ngơi nghỉ. Ko có ăn uống gì sất nữa”.
Bảo Thanh than mặt béo đến mức không photoshop nào cứu vãn nổi.
Trong hình, bà mẹ 2 con mặc một chiếc đầm trắng, tay cầm mic chống cằm. Tuy rằng khuôn mặt tròn trịa hơn so với thời chưa bầu con gái, và bức hình đã được chỉnh thành màu đen trắng nhưng những đường nét thanh tú trên gương mặt của Bảo Thanh vẫn rất sắc nét. Bởi thế, mặc cho cô chê bản thân béo, bạn bè và người hâm mộ vẫn khen ngợi nhan sắc của “mẹ bỉm” này.
Trong khi mọi người khen không ngớt: “Không béo, xinh lắm nhớ”, “ Béo vẫn xinh, đầy đặn phúc hậu em ơi”, “béo khỏe béo đẹp chị yêu ạ”, “Vẫn xinh lắm có béo đâu”… thì ông xã của Bảo Thanh lại đáp lời vợ: “Tối nay tôi lại nấu cơm cá mắm” làm ai nấy cười sằng sặc bởi độ lầy lội của hai vợ chồng đáng yêu này.
Trong khi thực tế thì Bảo Thanh ngày càng rạng rỡ sau sinh,
và mọi người đều khen Bảo Thanh xinh đẹp thì...
Ông xã của cô lại bảo tối về sẽ nấu cơm cá mắm để trêu vợ.
Còn nhớ khi Bảo Thanh vừa sinh con được vài tháng, bà mẹ đã từng phải đối mặt với chuyện “body shaming” từ một số cư dân mạng kém duyên khi cho rằng sau khi sinh con, nữ diễn viên “Sống chung với mẹ chồng” bị xuống sắc, vóc dáng không thon gọn. Đáp trả lại những bình luận kém duyên này, Bảo Thanh thẳng thắn chia sẻ: "Có một số bạn cũng là nữ (không biết đẻ rồi hay chưa) vào chê bai vóc dáng của mình. Các bạn nghĩ đẻ xong là người như quả bóng xì hơi về ngay số cân nặng ban đầu á? Người đẹp như thời con gái ngay á? Ồ chị ong nâu nấu nầu nâu nhé. Mình không vì vài bình luận của mấy bạn mà buồn đâu. Các bạn nghĩ mình không biết photoshop cho người gầy ngon xinh sống ảo à? Nhưng làm thế để được gì? Người ta đang vui vẻ truyền năng lượng tích cực giữa mùa dịch thì lại đi chê bai. Xấu tính".
Hành trình giảm cân sau sinh của Bảo Thy và kết quả.
Rõ ràng Bảo Thanh đã "đánh bay" kha khá số cân thừa nên body của bà mẹ 2 con này đã thon thả và khuôn mặt bớt mũm mĩm xinh đẹp hơn hẳn.
Tuy nhiên, sau đó, có vẻ như Bảo Thanh thực hiện kế hoạch giảm cân nên trong vài tháng gần đây, bà mẹ 2 con này có sự thay đổi rõ rệt về body. Cô không chỉ gây ấn tượng với người đối diện bởi các đường nét thanh tú mà còn bởi làn da trắng sáng mịn màng cùng nụ cười tỏa nắng. Còn vóc dáng của cô cũng đã xuống cân rõ rệt. Tất nhiên, so với thời chưa bầu thì vẫn còn một khoảng cách, nhưng hiện tại thân hình của Bảo Thanh đã thon thả và xinh đẹp hơn rất nhiều.
Cận cảnh nhan sắc mặn mà đắm thắm của "mẹ bỉm" Bảo Thanh sau 6 tháng sinh con.
Nữ diễn viên "Sống chung với mẹ chồng" tạo dáng khoe khéo đôi chân thon thả nuột nà.
Gia đình hạnh phúc 4 người của Bảo Thanh.
|
Tuy rằng chưa nữ diễn viên chưa chia sẻ cụ thể bí quyết giảm cân sau sinh của mình là gì nhưng rõ ràng cô đã đạt được thành công nhất định trên hành trình này. Và để có thể giảm cân sau sinh thành công như Bảo Thanh các mẹ hãy thực hiện một số việc sau: - Ăn uống khoa học: Sau khi sinh con, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe, đặc biệt là để tạo sữa cho em bé. Vì vậy, các mẹ cần ăn đầy đủ tất cả các loại thực phẩm, ưu tiên thịt nạc, cá, trứng, sữa, hải sản… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế ăn đồ mặn, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đồ ngọt. - Cho con bú: Đây là một cách giảm cân sau sinh hiệu quả. Bởi khi bạn cho con bú, các dưỡng chất lưu trữ trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành sữa, từ đó số cân nặng sẽ giảm. - Uống nhiều nước: Uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể tạo ra nhiều sữa cho em bé bú mà còn làm bạn không cảm thấy đói bụng mà ăn vặt nhiều. - Tập thể dục nhẹ nhàng: Bất kể khi nào bạn cảm thấy sẵn sàng để trở lại với các bài tập thể dục thì hãy cứ tập. Song, ban đầu bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, hãy nghĩ ngay khi cảm thấy mệt. Sau đó, bạn mới tăng dần cường độ tập lên từ từ. |
CÙNG CHUYÊN MỤC
