Phòng ngủ là một phần không thể thiếu trong nhà, nó không chỉ là nơi chúng ta nghỉ ngơi mà còn là nơi giúp chúng ta tái tạo lại năng lượng, bảo vệ sức khỏe của con người. Bởi chỉ khi được ngủ đủ giấc, đảm bảo chất lượng giấc ngủ thì bạn mới có sức khỏe, có tinh thần để chào đón ngày mới.
Mà chỉ khi cung cấp một môi trường thoải mái, chúng ta mới có thể ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, khi trang trí phòng ngủ, nhiều người có xu hướng chỉ chú trọng đến tính thẩm mỹ mà bỏ qua công năng thực tế cũng như những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe đến từ đồ vật.
Thực tế, có 3 món đồ không thích hợp để đặt trong phòng ngủ.
1. Cây xanh
Nhiều bạn thích trồng vài chậu hoa, cây xanh trong nhà. Nó không chỉ có tác dụng thanh lọc không khí mà còn giúp bạn gần gũi với thiên nhiên hơn, giúp thư giãn tinh thần, giảm stress.
Ngoài việc trồng hoa, cây ngoài ban công, một số bạn còn cố tình chọn một số chậu cây đẹp để đặt trong phòng, vì cho rằng chúng có thể thanh lọc không khí, hấp thụ các bức xạ điện từ. Đặc biệt một số chậu hoa sẽ khiến không gian sống trông ấm cúng hơn khi đặt trong phòng, hương thơm của hoa sẽ lan tỏa khắp phòng nên không cần dùng đến tinh dầu thơm, nến thơm,… nữa.
Điều đó đúng. Nhưng, phòng ngủ là nơi không thích hợp để đặt cây xanh.
Ban ngày cây xanh quang hợp và tạo ra oxy nhưng vào ban đêm. Nhưng vào ban đêm, một số cây sẽ hít oxy và thải ra khí carbon dioxide. Nếu phòng nhỏ, trong môi trường khép kín thì hàm lượng oxy trong phòng sẽ thấp khiến chúng ta càng mệt mỏi khi ngủ.
Không chỉ vậy, cây trồng trong chậu cần được tưới nước và bón phân thường xuyên, đồng thời còn dễ sinh ra sâu bọ và vi sinh vật, gây ảnh hưởng đến không khí trong phòng ngủ. Ngoài ra, mùi thơm do một số loài hoa cũng có thể kích thích hệ hô hấp của con người và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, tốt nhất không nên đặt chậu cây trong phòng ngủ, đặc biệt là với những phòng ngủ có diện tích nhỏ.
2. Đèn ngủ
Nhiều người thích bật đèn ngủ khi đi ngủ vào ban đêm, đặc biệt là phụ nữ sống một mình và trẻ em ngủ một mình, vì như vậy trong phòng sẽ có ánh sáng yếu ớt, giúp mọi người có cảm giác an toàn hơn. Tuy nhiên, việc bật đèn ngủ trong thời gian dài sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn rất nhiều.
Bởi vì trong môi trường tối, cơ thể con người sẽ tiết ra melatonin - hormone có chức năng điều hòa đồng hồ sinh học và giúp con người ngủ ngon hơn. Mặc dù ánh sáng của đèn ngủ rất yếu nhưng nó sẽ sáng hơn trong môi trường tối, điều này sẽ ức chế sự tiết melatonin trong cơ thể và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
3. Thú nhồi bông
Nhiều cô gái, các bé gái không thể cưỡng lại sự cám dỗ của thú nhồi bông, thích ôm chúng khi đi ngủ. Tuy nhiên, không nên đặt thú nhồi bông trong phòng ngủ của chúng ta. Bởi vì lông tơ của chúng sẽ rụng ra khi chúng ta cầm chơi, ôm ấp. Nếu hít phải những sợi lông tơ nhỏ đó, chắc chắn sẽ gây khó chịu về hô hấp.
Thú nhồi bông làm sạch và phơi khô cũng khá khó khăn, vì có loại rất to, khó chà xát, phơi lâu khô nên chúng dễ không được vệ sinh thường xuyên. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus sinh sôi trên bề mặt thú bông, gây dị ứng hoặc các bệnh khác.
Vì vậy, tốt nhất bạn không nên đặt thú nhồi bông trong phòng ngủ chứ đừng nói đến việc ngủ cùng chúng. Nếu vẫn muốn có thú nhồi bông trong phòng ngủ, tốt nhất bạn nên chọn những thú nhồi bông chất lượng tốt và vệ sinh chúng thường xuyên để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
CÙNG CHUYÊN MỤC
