Nhiều phụ nữ hằng ngày đã chú ý đến thói quen ăn uống lành mạnh, vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhưng bệnh viêm nhiễm phụ khoa vẫn tìm đến, lúc này phải làm sao? Thực tế, chị em phụ nữ không nên quá lo lắng, khi bị bệnh viêm nhiễm phụ khoa, phụ nữ kiên trì ăn 3 loại thực phẩm và uống 3 loại nước này thường xuyên thì tình trạng viêm nhiễm có thể dần biến mất.
3 loại thực phẩm nên ăn
1. Đường nâu
Đường nâu là loại đường ăn rất phổ biến, nếu bạn nữ ăn nhiều hơn vào ngày thường không chỉ có tác dụng bổ máu mà còn thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, vì đường nâu có tác dụng xua tan cảm lạnh, tăng hoạt huyết, làm ấm bụng, bổ tỳ vị, giải huyết ứ, sinh tân dịch.
Những người bị tay chân lạnh khi hành kinh hoặc bị đau bụng kinh, ăn nhiều đường nâu cũng có tác dụng thuyên giảm ở mức độ nhất định. Và quan trọng hơn, đường nâu có thể giúp điều hòa nội tiết, từ đó bảo vệ sức khỏe buồng trứng, đồng thời ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
2. Mộc nhĩ đen
Mộc nhĩ đen rất giàu chất sắt, tác dụng chính là bổ máu, ngoài ra còn chứa chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đào thải chất cặn bã trong ruột, ngoài ra hắc tố có trong mộc nhĩ đen còn có tác dụng dưỡng âm, ích khí, bổ phổi, cải thiện thị lực cũng như tác dụng chống viêm, chống nhiễm khuẩn. Ăn nhiều có thể tăng cường khả năng kháng khuẩn của tử cung, từ đó tránh xa các bệnh phụ khoa.
3. Diếp cá
Ghi chép trong tài liệu y học cổ truyền cho biết, rau diếp cá là dược liệu có vị chua cay và tính hàn, nếu sử dụng vào cơ thể sẽ mang lại hiệu quả thanh nhiệt giải độc, kháng khuẩn kháng viêm, lợi thủy,… Y học hiện đại tiến hành phân tích thành phần dược tính trong diếp cá nhận thấy tinh dầu lá diếp cá chứa hàm lượng Decanoyl- Acetaldenlyd rất cao. Đây là một loại kháng sinh mạnh có khả năng ức chế nhiều chủng khuẩn khác nhau như liên cầu, tụ cầu vàng, phế cầu, xoắn khuẩn leptostria,… Bên cạnh đó, thành phần dược tính này còn có khả năng chống lại các loại virus nguy hiểm bằng các tác động vào lớp vỏ bọc protein bên ngoài như virus sởi và cúm, Herpers, HIV.
Ngoài ra, dược liệu này còn chứa lượng lớn vitamin C, quercitrin và methylnonylketon. Đây đều là những chất kháng viêm và oxy hóa mạnh, chúng sẽ mang lại hiệu quả giảm viêm nhiễm, hỗ trợ làm lành tổn thương và bảo vệ lớp niêm mạc khỏi các gốc tự do gây hại. Với những thông tin trên thì ta thấy được, rau diếp cá là dược liệu có khả năng cải thiện bệnh lý phụ khoa rất tốt, đặc biệt là các bệnh lý viêm nhiễm do vi khuẩn và nấm men gây ra.
3 loại nước nên uống
1. Trà gừng đường nâu
Nếu trong tử cung của phụ nữ có quá nhiều độc tố gây tắc nghẽn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, muốn cải thiện triệu chứng này có thể uống thêm trà gừng đường nâu, vì nó có tác dụng làm ấm tử cung, chỉ khi tử cung ấm bạn mới tránh được các bệnh phụ khoa. Không chỉ vậy, uống thêm trà gừng đường nâu còn có thể giúp chị em tống máu ra ngoài tử cung, từ đó loại bỏ vi trùng và ngăn chặn sự tấn công của bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
2. Nước mật ong
Mật ong có thể nói là một loại thực phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, bởi nó không chỉ có tác dụng giải độc, làm đẹp mà còn có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra mật ong còn chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, nếu uống một cốc nước mật ong mỗi ngày không những có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra còn có thể tăng cường sức đề kháng, từ đó chống viêm nhiễm phụ khoa tốt hơn.
3. Trà nghệ tây
Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng nghệ tây có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ, uống một ít trà nghệ tây vào các ngày trong tuần có thể loại bỏ các chất cặn bã và độc tố tồn đọng trong cơ thể, thông kinh lạc, nâng cao khả năng miễn dịch, từ đó ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.
Tóm lại, khi phụ nữ mắc bệnh phụ khoa cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần kiên trì sử dụng những thực phẩm trên vào ngày thường thì tình trạng viêm nhiễm có thể được cải thiện. Tất nhiên, nếu không muốn bị căn bệnh này tiếp cận, chị em cần thực hiện các biện pháp phòng tránh như giữ ấm trong thời kỳ kinh nguyệt để tránh tử cung bị lạnh xâm nhập, tránh xa các bệnh phụ khoa.
CÙNG CHUYÊN MỤC
