Dưới áp lực của cuộc sống và công việc, nhiều người thường cảm thấy chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi, lúc này chúng ta có thể nghĩ đến việc mát xa da đầu để thư giãn.
Trên thực tế, việc xoa bóp da đầu không chỉ có thể giúp tinh thần con người thư thái mà còn giúp ích cho tóc ở một mức độ nhất định. Ví dụ, cơ thể con người có 5 "điểm mọc tóc", chúng ta chỉ cần xoa bóp khoảng 5 phút mỗi ngày thì tóc sẽ ngày càng khỏe mạnh, dày và dài hơn.
Việc nhấn vào các huyệt này chủ yếu có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp phần da đầu nhận được nhiều máu hơn để hỗ trợ nuôi dưỡng và sản sinh tóc.
5 ''điểm mọc tóc'' trên cơ thể
1. Đỉnh đầu
Trung tâm của đỉnh đầu là huyệt Bách Hội, có thể ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rụng tóc do nhiều nguyên nhân, đồng thời cũng có thể giúp con người sảng khoái tinh thần.
Chúng ta cần sử dụng cùi của ngón trỏ và ngón giữa hợp lại với nhau. Sau đó ấn xuống đúng điểm này, nếu dùng lực mạnh, thấy đau thì bạn có thể dùng ngón giữa của một bàn tay (bất kỳ) gõ nhẹ (bằng phần đầu ngón tay) lên huyệt Bách Hội. Tốt nhất, trước khi xoa bóp ở huyệt này, chúng ta nên cắt móng tay trước để da đầu không bị cào xước nếu vô tình.
2. Phía sau đầu lỗ tai
Trên thực tế, chúng ta cũng có thể xoa bóp huyệt Giao Chỉ ở sau tai, cụ thể là sau phần đầu lỗ tai, điều này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu. Để thực hiện động tác này, chúng ta có thể dùng cùi của ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Giao Chỉ.
Dù vậy, bạn phải chú ý các huyệt ở cả hai bên tai, tốt nhất nên ấn cùng lúc, không nên dùng lực quá mạnh.
3. Phía sau dái tai
Dùng cùi ngón tay cái ấn huyệt Diệc Phong trên đầu phía sau phần dái tai, không chỉ có thể giúp người ta thúc đẩy tuần hoàn máu, mà còn có thể cải thiện hiệu quả chứng đau đầu, chóng mặt và các chứng khác.
Để mát xa huyệt này, bạn cũng sẽ dùng phần cùi của ngón tay cái ấn nhẹ vào, làm cùng lúc ở 2 bên tai.
4. Sau gáy
Vị trí của huyệt Phong Trì là huyệt nằm ở sau gáy, dưới mặt sau của hộp sọ, ở đường viền mép ngoài của hai đường gân lớn, gần như ngang bằng với dái tai.
Mọi người thường ấn vào huyệt này để giúp cải thiện lưu lượng máu từ đầu xuống phần bên dưới cơ thể và từ cổ lên đầu. Lực để ấn vào huyệt này cũng phải vừa phải, và bạn có thể cảm thấy hơi đau nhức khi ấn vào huyệt này bằng đầu ngón tay.
5. Mặt trong của khuỷu tay
Đây chủ yếu là huyệt Thiếu Hải nằm ở cuối đường sọc ngang mặt trong của khớp, ấn vào bộ phận này có thể giúp con người cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy tuần hoàn máu ở đầu và trao đổi chất ở da đầu, từ đó thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
Nguồn và ảnh: Aboluowang, The Healthy
CÙNG CHUYÊN MỤC
