Do mức sống ngày càng được nâng cao nên áp lực của con người cũng tăng cao nhiều hơn. Lúc này, gánh nặng sẽ đè nén lên công việc của nam giới nên chuyện căng thẳng, mệt mỏi sẽ thường xuyên xuất hiện.
Để thư giãn cơ thể thì khoảng thời gian đi tắm chính là lúc nam giới cảm thấy sảng khoái, thả lỏng nhất. Đặc biệt, trong quá trình tắm cũng có thể loại bỏ được nhiều chất độc và rác thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần chú ý vệ sinh kỹ ở 3 vùng này trên cơ thể nếu muốn gặt hái được nhiều thay đổi tốt cho cả tinh thần lẫn thể xác nhé!
1. Tai
Tai là một cơ quan rất quan trọng của cơ thể con người. Khi tắm, bạn hãy nhớ rửa tai và massage tai để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, điều hòa chức năng thận nhằm giúp thận khỏe mạnh hơn. Việc rửa tai bằng nước ấm có thể ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm. Do tai có nhiều dây thần kinh nên khi massage sẽ giúp đả thông kinh mạch, bổ thận tráng dương tốt hơn.
2. Vùng thắt lưng
Trong quá trình tắm, hãy nhớ dùng tay xoa bóp nhiều lần để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời còn đạt được tác dụng dưỡng sinh, bổ thận. Sau một thời gian làm việc này, nam giới sẽ thấy cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng và giảm bớt cảm giác mệt mỏi.
3. Mắt cá chân
Một khu vực nữa mà nam giới không nên bỏ qua khi tắm, đó chính là vùng mắt cá chân. Ngâm chân trong làn nước ấm có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch và tống độc tố ra ngoài. Hãy nhớ xoa bóp các huyệt đạo trên bàn chân và bạn sẽ thấy cơ quan thận khỏe mạnh, cải thiện được chức năng sinh dục tốt hơn.
Nguồn: Sohu, Healthline, Boldsky
CÙNG CHUYÊN MỤC
